답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리디스크와 같은 질환이 있으면 똑바로 자는 것 자체가 힘들기는 합니다. 그래서 옆으로 누워서 자는 겨우도 있기는 하지요. 뒤로 젖혀지는 의자가 편하다고 하셨는데, 그리 좋은 자세는 아닙니다. 장기적으로는 오히려 허리 통증이 악화될 수 있어서 피하시는 것이 좋기는 해요. 뒤로 젖혀지는 의자도 완전히 침대처럼 되지 않는 경우, 즉 약간 허리가 숙여지는 각도에서는 편안함을 느낄 수 있다고 보셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.독감이라고 해서 꼭 심하게 아프고 열이 나야 하는 것은 아닙니다. 평소 본인의 면역 상태라든지, 독감 예방 접종을 했는지의 여부에 따라서 증상의 경중이 달라집니다. 가볍게 지나가는 경우(열이 없는 경우)도 있다는 것이지요. 아이의 경우에도 조금 더 지켜봐야 하기는 하지만 일단 체온은 미열 직전이라고 봐야 할 것 같아요. 조만간 열이 날 수도 있다는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.제품을 찾아보니 루테인 성분의 건강기능 식품으로 생각됩니다. 황반 변성이 있는 환자에서의 루테인 복용은 도움이 되지만 특별한 이상이 없는 상태에서 예방 목적의 복용은 도움이 된다는 과학적인 근거가 없답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.강아지에게 강하게 물린 것 같네요. 상처가 꽤 깊었을 것 같아요. 현재는 상처가 회복되는 과정으로 보입니다. 이제 곧 딱지가 더 생기면서 떨어질 겁니다. 1주일 정도만 항생제 연고 바르면서 지켜 보셔도 될 것 같습니다. 병원에 가보시려고 하면 동네 정형외과, 외과 등에 가보시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.대상포진 걸려보신 친구분께 물어보세요. 얼마나 고생했는지요. 아프기도 하지만 만성 후유증이 생기면 정말 무섭습니다. 잠도 못잘 정도로 아프거든요. 당연히 예방 접종은 권고됩니다. 아무리 관리를 잘 해도 나이가 들어가면서 생기는 면역의 저하를 해결할 수가 없답니다. 그래서 예방 접종을 하는 것이 필요한 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.노화라는 과정은 누구나 경험을 합니다. 사람뿐 아니라 동물들 모두가 경험을 하지요. 시력도 노화라는 과정에 의해서 점차 떨어집니다. 물론 노화를 어떻게 관리하느냐에 따라서 서서히 또는 빠르게 시력이 떨어질 수 있어요. 문제는 시력은 다시 회복되지 않는다는 겁니다. 의학적으로는 불가능합니다. 노화를 되돌릴 수 있다면 사람이 다시 20대로 돌아갈 수 있을텐데 그런 방법은 없지요. 눈도 마찬가지입니다. 아쉽지만 적응하면서 살아가야 하는 것이구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.병원이라는 곳이 긴장이 되는 곳이라서 병원에만 오시면 혈압이 높아지는 분들이 계십니다.이를 백의 고혈압이라고 합니다. 의사 가운이 흰색이라서 흰 옷(백의)만 보면 혈압이 올라간다는 것이지요.이런 분들은 병원 혈압보다는 가정에서 잰 혈압을 기준으로 고혈압 조절을 합니다. 집에서 잰 혈압이 120대 정도라면정상이라고 볼 수 있는 것이지요. 혈압이 아닌 다른 이유로 꾸준히 병원에 다녀야 하는 상황이라면 마음의 긴장을 푸시고, 나를 위해서 다닌다고 생각을 해 보시면 어떨까요? 그럼 긴장이 풀리면서 병원에서의 혈압도 떨어질테니깐요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이미 질문에 적어주신 것처럼 건조함이 원인이 되는 경우도 많습니다. 거기에 추가로 평소 오래 걷거나 서 있어서 각질층이 두터워져 있는 경우라면 찢어지기도 하지요. 그래서 관리를 위해서는 2가지를 신경 써야 합니다. 각질층은 각질 연화제로 부드럽게 제거해 주는 것과 각질층이 다시 생기지 않도록 자극을 줄이는 것을 우선해야 하구요. 겨울에는 건조해지니 발도 보습제를 잘 발라 주셔야 한다는 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.어깨 주변의 근육이 많이 뭉치시나봅니다. 주무르는 것이나 주사 치료, 물리 치료 모두 어떻게 보면 일시적인 증상 완화를 위한 치료라고 볼 수 있습니다. 치료 받고 다시 뭉치면 또 아프니깐요. 평소에 꾸준히 스트레칭을 하고 잘못된 자세를 교정해서 근육이 뭉치지 않도록 하는 것이 기본적인 관리라고 봐야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 힘든 상황인 것 같아서 안타깝습니다. 문의 주신 것에 대한 답을 드리기 어렵네요. 힘든 마음을 이곳에 표현해 주신 것만으로도 참 감사합니다. 혼자서 끙끙 앓는 것보다는 잘하신 겁니다. 힘든 상황을 풀어가야 할 것 같은데 일단 전문가와 상의를 해보시는 것은 어떨까요? 109번에 전화하셔서 괴로운 것 다 이야기 하고 나면 좀 마음이 진정될 것 같아요.