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답변 내역

비타민C 종류 중에 알약과 가루 그리고 액상중에 어느것이 효과가 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 C를 드시는 여러 방법이 있지만 특별히 종류에 따라 효과의 차이가 나는 것은 아니랍니다. 제형의 차이가 있는 것은 드시기 편하도록 제조 방법을 달리 한 것이지요. 비타민 C가 알약으로 드시기에는 다소 크기 때문에 가루가 좀 더 편하다 느끼는 경우도 있으니깐요. 알약을 드셨을 때 속이 좋지 않았다면 액상이나 가루 모두 마찬가지로 속이 불편할 것 같습니다. 그나마 알약이 불편함이 덜할 것 같습니다. 일단 복용을 해보시고 마찬가지로 불편하시다면 비타민 C는 음식으로만 드시는 것으로 하시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.09
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한 쪽눈만 붓는이유가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 부어서 많이 당황하셨을 듯 합니다. 단순히 붓기만 하고 피부가 빨갛게 변하거나 가렵거나 아프지 않다면 특별한 문제는 아니라 보여집니다. 가급적 짜지 않게 드시고 붓기가 빠지는지 지켜보셔도 될 듯 합니다. 심각한 질환이 있지 않은 경우라면 정확한 원인을 찾기는 어렵답니다. 만약 앞서 여쭤보았던 여러 증상이 동반되어 나타난다면 안과에 가셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
21.02.09
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마른 기침이 2주이상 지속되면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.2주 이상 기침을 하는 경우에는 단순한 감기로 보지는 않습니다. 우리나라에는 흔한 결핵이나, 폐렴 등의 원인을 확인하는 것이 필요하지요. 또한 후비루 증후군, 천식, 역류성 식도염 등 기침을 오래 유발하는 질환으로 인한 것인지 확인을 해봐야 한답니다. 당연히 다시 가서 추가적인 검사를 받으시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.02.09
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치아의 문제인지 턱 관절의 문제인지 헛갈립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치아의 문제와 턱관절의 문제는 다소 다른 증상이 아니었을까 싶습니다. 하필이면 2가지 문제가 동시에 나타난 듯 싶습니다. 치아의 통증은 호전된 상태라고 하면 턱관절에 대한 치료를 좀 더 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 턱관절의 문제도 치과에서 진료를 하시기 때문에 다시 가셔서 진료를 받으시면 좋을 듯 합니다. 치료는 소염 진통제, 근이완제를 드시면서 가급적 딱딱한 음식을 씹지 않고 지켜보는 방법도 있답니다. 많이 불편하실텐데 치료를 잘 받아서 증상이 얼른 좋아졌으면 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.02.09
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바르게 앉고 그 그세를 유지하는방법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.자세를 바꾼다는 것은 오랜 습관을 바꾸는 것이니 쉽지만은 않습니다. 교정기를 사용한다고 해도 스스로 꾸준히 바른 자세를 유지하도록 노력은 해야 하지요. 저희도 일반적인 조언 만을 드릴 수 밖에는 없답니다. 생각날 때마다 다시 자세를 바로 고쳐서 앉으시라고 말이지요.가급적 앉아 계시다가 쉬는 시간에는 잠시 일어나서 휴식을 취하는 것도 좋고, 차라리 서서 일하는 시간을 잠시 갖는 것도 오히려 도움이 될 수도 있답니다. 혼자서 하는 것이 어렵다면 재활의학과나 정형외과에 가셔서 전문적인 도움을 받는 것도 효과적일 수 있답니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.09
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디스크에 좋은 운동은 뭐가 있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 디스크 질환을 진단 받으셨다면 아프지 않는 시간에는 허리 근육 강화 운동을 하시는 것이 좋습니다. 집에서는 브릿지 운동이라고 누워서 다리를 굽힌 상태에서 엉덩이와 허리를 들어 올리는 운동을 반복해서 하시면 좋습니다. 실외 운동은 걷기 운동이 가장 무리가 되지 않는 운동이랍니다. 통증이 심할 때는 무리해서 운동을 하시기 보다는 물리치료나 약물 치료등을 받고 통증 조절을 먼저 하시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.09
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배고플 때 꼬르륵 소리/ 소화 될 때 트름 나는 것이 진짜 근거 있는 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.장은 계속 움직이고 있고 움직일 때마다 소리가 날 수는 있답니다. 장이 빨리 움직이면 꼬로록 소리가 날 수가 있고 가스가 차서 배가 아파도 꾸루룩 소리가 날 수 있지요. 배가 고플 때는 공복감이 위산 분비를 자극하고 위를 수축하면서 소리가 날 수 있는 것이랍니다. 트름을 하는 것은 음식을 드실 때 함께 마시는 공기가 입을 통해 배출되기 위해서 나오는 것입니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.09
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발목시림.어떡하면 치유가 가능한지요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 몸의 관절은 나이가 들 수록 조금씩 노화가 된답니다. 발목이나 무릎 등의 관절이 추울 때 시리고 아픈 것은 관절염이 동반되어 나타난 증상일 가능성이 높습니다. 물론 그 외에 여러가지 발이 시릴 수 있는 원인이 있어서 정형외과 진료가 필요하기는 하지요. 관절염이 맞다면 가급적 발목에 무리가 되는 운동이나 자세는 피하는 것이 좋습니다. 신발도 푹신한 운동화를 신고 다니시는 것이 좋구요. 이미 퇴행성 변화가 생긴 관절은 원래대로 회복하기는 어려워서 앞으로 더 심해지지 않도록 하시는 것을 목표로하시는 것이 좋습니다. 오십견이라면 어깨 관절을 움직이는 것이 제한이 되다 보니 운동 범위가 줄어드는 것이 문제인데, 벽에 손을 대고 점점 올리는 스트레칭을 하면서 운동 범위를 넓히는 운동을 하시는 것이 좋습니다. 다만 통증이 왔다 갔다 한다면 오십견이 아닌 어깨의 다른 질환이 원인일 수 있으니 이 부분도 정형외과에서 확인을 해보시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.09
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무릎관련 질문입니다.........
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.앉았다 일어나는 동작이나 쭈구려 앉아 있는 자세는 무릎 건강에 좋지 않답니다. 무릎에 좋지 않은 동작을 하고 나서 아프시다면 당연히 무리가 되는 것을 피하는 것이 좋지요. 무릎은 무리할 수록 더 빨리 닳고 아프답니다. 약물이나 도수 치료를 충분히 받았다고 해도, 앞으로도 가급적 무릎에 무리가 되는 운동, 자세, 행동은 피하실 수록 좋답니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.09
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단거 많이 먹으면 눈 나빠진다는말 맞나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음식과 건강과는 관련이 참 많습니다만, 단 것을 먹는다고 해서 눈이 나빠진다는 이야기는 처음 듣는 듯 합니다. 물론 당뇨가 있는 사람은 단 음식을 많이 드셔서 혈당이 조절이 안 될 때 눈 합병증을 악화시켜서 좋지는 않습니다. 그렇지만 건강한 사람에게는 전혀 문제가 되지 않지요. 짠 음식도 눈 건강과는 큰 관련은 없습니다만, 고혈압이 있는 분들에서 혈압 조절이 안되는 경우에 시력에 영향을 줄 수는 있지만 건강한 분들은 괜찮습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.09
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