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살이찌면혈관에이상이생겨서하지에문제가오나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 폐경 이후에 체중이 늘어나는 경우가 많습니다. 하지 정맥류는 비만과 동반되어 나타나는 경우도 많지요. 또한 평소에 오래 서서 있는 직업이시라면 하지 정맥류가 더 잘 올 수가 있답니다. 아쉽게도 나이가 들면서 심해지는 경향도 보인답니다. 다리가 붓고 많이 불편하시다면 수술적 치료를 고려해 보시는 것이 좋을 듯 합니다. 또한 체중도 줄여보시면 좋을 듯 하구요. 가까운 흉부외과에서 진료를 보시면 치료에 대해서 자세히 설명을 해주실 겁니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.01
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번아웃증후군 극복방법 알고싶습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.번 아웃 증후군은 어떤 일에 몰두하다 지켜 버리는 경우를 의미합니다. 무기력해지고, 만사가 다 귀찮아지지요. 그럴 때는 잠시 휴식을 취해보시거나 아주 작은 것에 목표를 두고 하나씩 성취감을 느껴보시는 것도 좋습니다. 업무가 아닌 다른 것에 흥미를 가져 보시는 것도 좋고, 업무가 너무 과다하다면 업무를 조정하거나 나눠서 하는 것도 필요하지요. 구체적인 상황에 대해서는 알지 못해서 실제적인 도움이 되지 못할까 염려가 됩니다. 좀 더 자세한 상담과 도움을 받아보시려면 가까운 심리 상담 센터에 가보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.02.01
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발목이 자주 아파요ㅜㅜ 운동방법 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목 인대가 늘어나고 난 뒤에는 충분히 회복을 해 줘야 하나 관리를 잘 못한 경우에는 발목 불안정성이 생겨서 발목이 자주 접지를 수 있답니다. 물론 걷는 자세가 좋지 않은 것도 발목이 자주 다치는 원인이 될 수 있지요. 만약 너무 자주 다친다면 발목 관절 불안정에 대한 진료를 보는 것이 필요하답니다. 집에서는 발목 인대를 강화할 수 있도록 발목을 수건으로 고정시킨 뒤에 발목을 돌려주는 운동을 하거나 계단을 오를 때 까치발로 걷는 운동을 반복적으로 해주시는 것도 좋구요. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.01
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병원에 입원중인데 췌장염 언제까지 금식하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.췌장염으로 입원 중이시라면 많이 힘드실 듯 합니다. 췌장염은 수액을 맞으면서 췌장이 휴식을 취할 수 있도록 금식을 하는 것이 중요하답니다. 다른 방법은 없지요. 힘드시더라도 당분간은 잘 참아보시기를 바랍니다. 급성 췌장염이 췌장암으로 진행하는 것은 아니랍니다. 음주를 계속 하다가 만성 췌장염으로 진행을 하면 췌장암의 발생이 높아지기 때문에 지금부터라도 관리를 잘 하시기를 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 내과
21.02.01
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스마트폰 오래하면 손목이 아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제가 따로 답변을 드리지 않아도 손목 통증에 대한 원인을 너무 잘 이해하고 계신 듯 합니다. 육아를 위해 손목을 많이 사용하거나 스마트폰을 오래 사용하는 것 모두, 손목에는 좋지 않은 행동이랍니다. 정형외과나 한의원에서 치료를 받는다고 해도 일시적인 통증 완화만 있을 뿐, 결국 지속적으로 손목을 사용하다 보면 통증은 다시 재발되지요. 결국 제일 현명한 관리는 스마트폰 사용을 줄이는 겁니다. 육아야 어쩔 수 없다 해도 스마트폰 사용은 충분히 조절해 볼 수 있으니 가급적 사용을 줄여 보시고 육아 할 때는 손목 보호대를 착용하면서 최대한 손목을 보호해 주시면 좋을 듯 합니다. 육아 화이팅 입니다.!서민석 드림
의료상담 / 정형외과
21.02.01
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실생활에서 기초대사량늘리는 방법이있을까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 정상으로 조절하는 것은 참 쉽지 않은 일 같습니다. 적어주신 내용을 봤을 때는 말랐을 때에도 지방이 많았다면 마른 비만이었을 가능성이 높아 보입니다. 실제는 말랐지만 건강에는 좋지 않은 상태인 것이지요. 지방이 많고 기초대사량이 낮았다면 근육량도 많이 모자랐을 가능성이 높았다 보이구요. 체중이 나이가 들면서 점차 늘어나는 경향을 보이다 보니 마른 비만에서 진짜 비만으로 진행을 한 것으로 보입니다. 어쨌든 지금 검사를 해도 당연히 기초대사량 낮고, 지방은 많고, 근육은 적을 거라 보이구요. 운동을 싫어한다 하셨은데 기초대사량에서 가장 중요한 것은 근육량이랍니다. 근육양이 많아야 기초대사량이 올라가지요. 그래서 어쩔 수 없이 근육 운동을 하셔서 근육을 키우는 방법 밖에는 달리 방법이 있는 것은 아니랍니다. 다른 방법으로는, 심지어는 약으로도 해결할 수는 없는 질문이라 '운동'을 하시라고 말씀드릴 수 밖에 없는 점 널리 이해 부탁드립니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.01
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열만 나고 기침은 안나오는데 코로나인가요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 열이 난다는 것은 중요한 코로나 증상 중에 하나랍니다. 기침이나 가래, 설사 보다 더 중요한 증상이라 할 수 있지요. 37.5면 미열이 있다고 볼 수 있어서 코로나가 아니라고 단정하기는 어렵습니다. 가족과 함께 계신다면 일단 가까운 보건소 선별 진료소에서 코로나 검사를 무료로 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 당장 오늘 가기 어렵다면 오늘은 집에서 가급적 접촉을 피하시고 마스크도 착용하고 계시면 좋을 듯 하구요. 열이 나서 힘드시다면 해열제를 드셔보시는 것도 좋습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
21.02.01
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농구를 좋아하는데, 점프력 키우는 운동에는 무엇이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.죄송합니다만, 질문을 듣고 든 생각은 '욕심 쟁이' 였습니다(너무 마음 상해 하지는 않으셨으면..둘 다 만족할 수는 없다는 의미일 뿐입니다.). 점프를 잘 하기 위해서는 다리 근육 운동을 해야 되고, 점프를 반복적으로 하는 연습을 해야 되는데 무릎에 무리가 가지 않을 수는 없기 때문이지요. 결국 점프를 잘 하려면 어느 정도는 무릎에 무리가 될 수 밖에 없다는 의미랍니다. 점프도 중요하지만 결국 무릎에 무리가 되면 점프에 지장을 줄 수 있으니 운동을 하시되 무릎이 아프지 않을 정도의 운동 강도로 연습을 해보시면 좋겠습니다. 아래에 추가로 인터넷에서 저도 확인한 글을 첨부해 드리니 읽어 보시면 좋을 듯 합니다.https://www.hansung.ac.kr/web/up/513574?p_p_id=EXT_BBS&p_p_lifecycle=0&p_p_state=normal&p_p_mode=view&p_p_col_id=column-1&p_p_col_count=1&_EXT_BBS_struts_action=%2Fext%2Fbbs%2Fview_message&_EXT_BBS_sCategory=&_EXT_BBS_sKeyType=&_EXT_BBS_sKeyword=&_EXT_BBS_curPage=2&_EXT_BBS_messageId=273631놀면서도 돈 많이 벌고 싶은 욕심쟁이 아저씨 서민석 드림.
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.01
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엉덩이에 종양같은게 생겼는데 너무 아파요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엉덩이에 종기가 생긴 듯 합니다. 엉덩이는 오래 앉아 있어 자극도 많지만, 땀도 많이 차고 습해서 모낭염이 잘 생기고, 염증이 심해져서 종기도 잘 생긴답니다. 일단 짜지 않는 것은 잘 하신 겁니다. 아직 빨갛게 되기만 했다면 항생제 연고를 잘 바르고 잘 말려주기만 해도 좋아질 수 있습니다. 만약 관리를 했는데 점점 덩어리가 커지고 더 아파진다면 짜야 될 수 있으니 가까운 외과나 정형외과에 가시는 것이 필요합니다. 치료가 다 끝난 이후에는 앉을 때 방석도 두툼하게 까시고, 자주 일어나서 잘 말려 주시면 좋습니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
21.02.01
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백신에 대해서 궁금한 점이 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신대로 백신을 개발하는 방법 중에는 바이러스를 약하게 만들어 주거나 완전히 죽여서 인체에 넣어주고, 항체 반응이 생기도록 하는 경우가 있지요. 이미 죽은 경우(사백신)에는 인체에 들어와도 정상적인 활동을 할 수는 없답니다. 다만 약하게 만들어 주는 백신(약독화 생백신)의 경우에는 인체에 면역이 많이 떨어진 경우에는 실제 감염을 유발할 수 있어 조심해야 한답니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
21.02.01
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