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답변 내역

비타민 c올바른 섭취법 및 섭취시기좀 알려주세요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민 C의 하루 섭취 권장량은 100mg입니다. 식사로 충분히 필요한 양의 비타민 C는 공급이 가능하지요. 단순한 예로 하루 귤 2개만 드셔도 충분하답니다. 비타민 C를 추가로 드시는 의미가 별로 없지요. 드셔도 소변을 통해 금방 빠져나오기도 하구요. 비타민 C 고용량요법을 사용하는 경우도 있기는 하지만, 건강하고 특별한 증상이 없다면 권장되지는 않습니다. 속만 많이 쓰릴 수 있기 때문이지요. 그래도 뭔가라고 하나 드시고 싶다면 아침 식후에 1알만 드시길 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.15
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나이가 들수록 잠이 없어진다는게 의학적으로 증명된건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이가 들면 잠이 준다는 것은 이미 여러 연구를 통해 밝혀져 있답니다. 나이가 들면 수면호르몬인 멜라토닌도 분비가 줄고 수면 주기에도 영향을 끼쳐서 잠을 잘 못 자는 것이지요. 이런 변화는 노화와 관련된 변화라 이해하시면 될듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.15
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심발타복용중, 약중단하면 어지러움
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 어려운 문제네요. 심발타를 갑자기 끊으면 어지럼증이 생길 수는 있습니다. 그래서 중단이 필요할때는 점차 끊는것이 필요하지요. 처음에는 적응기간이 필요할 수는 있지만 격일 복용으로 점차 적응하다가 중단하는 것도 생각해 볼 수 있을 듯합니다. 만약 전정기관의 이상으로 인한 어지럼증이라면 심발타를 드시는 중에도 계속 어지러웠을 거라서 가능성은 떨어져 보입니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.12.15
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방광염, 골반염 달 아시는 분?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변을 자주보고 아프고 잔뇨도 있다면 일반적으로는 세균감염을 의심하게 됩니다. 검사에서 이상이 없다고 해도 의심이 되면 항생제 치료를 하기도 하지요. 가끔 다른 병원에서 항생제를 쓰고 온 경우에는 검사가 깨끗하게 나올 수는 있지요. 검사에서 깨끗하다고 항생제를 충분히 사용하지 않고 중단하는 것은 좋지 않답니다.어쨌든 일단 약을 충분히 써보시되 증상이 지속된다면 다른 원인에 의한 증상인지 추거 검사를 진행하실 거니 염려하지 않으셔도 될 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.12.15
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시력복귀훈련! 효과가 있나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시력이 좋지 않은 경우 음식이나 운동으로 회복되지는 않는답니다. 안경을 착용하거나 수술을 통해 교정을 해주는 것이 필요하지요. 지금부터는 시력이 더 나빠지지 않도록 관리하시는 것이 좋습니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.12.15
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음식물을 삼키는게 어렵습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.물 종류는 괜찮은데 고형식을 삼키는 것이 어렵다고 하면 목이나 식도 등의 이상을 확인해 봐야 할 듯 합니다. 혹시 목과 식도에 문제가 없다면 심리적인 원인은 아닌지도 점검해보시는 것이 필요하다 보이구요. 일단 가까운 이비인후과나 소화기 내과에서 진료를 받으시기 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.15
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치매도 유전이 되나요? 치매를 예방하는 방법?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.치매도 유전적인 부분이 영향을 끼치기는 합니다. 그러나 환경적인 영향도 중요하지요. 치매는 아쉽게도 확실한 예방법이 없답니다. 그래도 평소 운동, 식사, 수면을 잘 취하고 독서나 두뇌를 많이 쓸수 있는 게임을 하시는 것이 도움이 될 수 있지요. 금연과 금주는 필수이구요. 초기 증상은 기억력 저하가 가장 흔하답니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.12.15
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웨이트 트레이닝 부상인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 열심히 하신듯 합니다. 팔을 올릴때 저린듯 아픈 것은 혈액순환의 문제는 아니랍니다. 신경이 눌려서 생기는 증상이지요. 아마도 목 부위의 신경이 눌리지 않을까 싶습니다만 정확한 확인을 위해서 정형외과나 신경외과에 가서 진료를 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.12.15
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담걸린거 처럼 뻐근한데요~~?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 고개를 돌릴 때마다 많이 불편하실 듯 합니다. 고개를 돌릴 때 아프다고 느끼시는 부위른 꾹꾹 눌러주시거나 아파도 스트레칭을 하면서 풀어주시는 것이 좋을 듯 합니다. 그래도 통증이 수주 이상 지속되면 병원에 가서 확인을 해보시기를 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.12.15
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코로나19 에어컨 감염전파 질문
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자께서 마스크를 잘 착용했다고 하면 히터의 사용이 별문제가 되지는 않을 듯합니다. 다만 보건소에서 밀접접촉 여부를 확인하고 필요한 경우에는 검사결과에서 음성이 나와도 자가격리를 권하는 경우가 있습니다. 단순히 히터 때문에 자가 격리를 권하지는 않았을 거라 보입니다. 상대방이 마스크를 착용하지 않았다는 것이 문제가 아니었을까 싶기는 합니다만 안전을 위해서 자가격리하고 지켜보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.12.15
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