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답변 내역

똑바로 누워서 자는것보다 엎드려서 자는게 더 안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.사람마다 수면의 자세는 다를 수 있습니다만, 엎드려서 자는 자세는 목, 허리, 어깨에 부담을 줄 수 있어서 좋지는 않답니다. 가장 좋은 것은 똑바로 누워서 자는 것이나 코골이로 인해 똑바로 자는 것이 신경쓰인다면 옆으로 누워서 주무시는 것도 생각해 볼 수 있습니다. 코골이가 신경 쓰여서 똑바로 주무시는 것이 어렵다면 코골이에 대한 진료를 받고 코골이를 해결한 이후에 똑바로 주무시는 것은 어떨까 싶습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.04
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변비 치료방법과 평소 식습관은 어떻게 해야하나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에 변비가 심한 편이 아니셨다면 일시적인 증상이라 보여집니다. 말씀 하신대로 물을 많이 드시되, 물만 많이 드셔서는 안되고 식이 섬유가 풍부한 채소류를 함께 드셔야 변이 배 안에서 팅팅 불어서 잘 나오게 됩니다. 가벼운 유산소 운동도 장 운동을 촉진시켜 배변에 도움이 되고, 유산균을 드시는 것도 효과적일 수 있습니다. 그래도 배변이 잘 안되는 경우에는 가까운 의원에 가셔서 변비약을 처방 받아 드셔보시면 좋을 듯 합니다. 일단 약으로 변이 시원하게 한 번 나오게 되면 그 이후에는 배변이 훨씬 수월할 겁니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.12.04
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통풍후유증 찜질이 효과있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요산수치가 정상이라면 다행입니다만, 요산 수치와 관계 없이 관절염증이 생길 수는 있답니다. 미약하게 통증이 있다고 한다면 혹시 모르니 바로 소염 진통제를 사용하는 것이 좋습니다. 찜질은 냉찜질이 더 좋습니다. 급성 염증을 가라앉혀 줘서 부종, 통증을 줄일 수 있기 때문이지요.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.12.04
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발톱이 빠졌어요.ㅠㅠ어떻게 해요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발톱이 살짝 들린 정도라고 하면 반창고로 잘 붙여 놓기만 하면 완전히 빠지지는 않습니다. 만약 피가 난다면 지혈을 하고 소독까지 해 놓으면 더 좋을 듯 하구요. 통증에 대해서는 소염 진통제를 드시면 괜찮아질 겁니다. 반창고로 잘 붙여 놔두면 3일 정도 지나면 통증은 어느 정도 가라앉을 겁니다. 다만 혼자서 관리하기가 어렵다 판단되면 가까운 정형외과에 가셔서 진료를 보시는 것이 좋겠지요.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.12.04
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하루에 물을 얼마나 마셔야 할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정답은 없습니다. 딱 얼만큼 물을 드셔야 한다는 것은 없기 때문이지요. 대략 1~2L정도의 물이면 충분하다 판단하고는 있습니다. 다만 운동을 많이 해서 땀을 많이 흘린 날은 2L이상의 물이 필요하겠지요. 이처럼 상황에 따라 필요한 수분의 양은 달라질 수 있습니다. 우리가 의식적으로 물을 얼만큼 마셔야 되겠다고 생각하지 않아도 몸에서 수분이 부족하다고 판단하면 물을 자주 찾게 만들겁니다. 즉, 음식에도 수분이 있기 때문에 음식으로 수분 보충이 불충분하다 싶으면 물을 더 찾게 되고 마시게 되면서 적당한 수분 섭취량을 유지하게 되는 것이지요. 물을 많이 드시는 것이 건강에 좋을 수는 있지만, 꼭 얼마 이상 드셔야 한다는 것은 아닙니다. 그냥 평소대로 필요한 만큼 드셔도 됩니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.12.04
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계속 호흡기관이 말라서 그런데 무슨 이유인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탈수가 되어도 입이나 코가 많이 마를 수 있지만, 탈수가 생기면 몸에서 갈증을 느끼고 물을 마시려고 하는 반응을 보여서 교정을 하기 때문에 건강에 문제를 일으키지는 않는답니다. 즉, 탈수로 인해 입술이나 코 점막이 마를 가능성은 적다는 것이지요. 결국 건조해서 호흡기가 마를 가능성이 높습니다. 가습기는 계속 틀고, 물도 자주 마시면서 최대한 증상을 줄여보는 것이 최선이라 보입니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.12.04
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무선이어폰 사용시 몸에 안좋은 영향이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전자파의 유해성에 대해서는 아직 많은 근거가 있지는 않습니다. 다만 세계보건기구에서 발표한 바에 따르면 유해하다는 근거는 부족하지만 발암 가능성이 있다고 경고하였기 때문에 주의하시는 것이 필요하지요. 그렇다고 해서 무선 이어폰을 쓰면 무조건 암이 생기거나 몸에 이상이 생기는 것은 아닐 거라 예상합니다. 다만 장시간 사용하는 것을 피하는 것이 좋겠다는 생각이 듭니다. 그 외에도 이어폰을 오래 사용하면 청력이 저하될 수도 있고 외이도에 염증이 생길 수도 있어서 마찬가지로 최소한으로 사용하시는 것이 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.12.04
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통풍이라고하는데 빠르게 통증 없애는방법
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍 관절염이 생겼나 봅니다. 통풍 관절염으로 인한 통증을 가장 효과적으로 줄이는 방법은 소염진통제를 사용하는 방법입니다. 경우에 따라 관절내 주사를 맞는 경우도 있지만 먹는 소염진통제가 가장 편하고 좋지요. 일단 약을 받으셨으면 당분간은 꾸준히 드시는 것이 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.12.04
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겨울철에 손바닥이 왜 틀까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손의 피부 껍질이 벗겨지고 피가 날 정도라면 습진일 가능성이 높아 보입니다. 일단 정확한 확인을 위해서 가까운 피부과에서 습진 여부에 대해 확인하는 것이 필요하다 보입니다. 습진의 원인은 명확하지는 않지만 물을 자주 만지거나 세제 등에 의해서도 생길수가 있습니다. 습진이 맞다면 평소 손에 물을 묻히거나 자극이 되는 세제를 사용하는 것을 줄여보시는 것이 좋겠습니다. 또한 피부과에서 연고 처방을 받아 사용하시는 것이 필요하다 보이구요.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.12.04
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생리예정일이 지났는데도 생리를 안해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리는 스트레스나 피곤함 등에 의해서도 불규칙해질 수 있습니다. 만약 최근에 스트레스가 많았다면 충분히 생리 예정이레 생리가 안나올 수는 있지요. 만약 임신 가능일 전후로 성관계를 했었다면 임신테스트를 먼저 해보는 것이 필요하지요. 일단 좀 지켜보셔도 될 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 산부인과
20.12.04
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