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답변 내역

미세먼지 심한 요즘 야외운동 해도 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 미세먼지가 안 좋은가요? 비가 오고나서 다소 미세먼지는 좋다고 나오는 것 같아서요. 지역마다 차이가 있을 수도 있고 매일의 날씨가 다를 수도 있기는 할 수 있을 듯 하지만, 그래도 예년보다는 괜찮은 듯 합니다. 만약 미세먼지가 심하다면 굳이 실외에서 운동을 하는 것보다는 실내에서 운동을 하는 것을 권유드립니다. 요즘 홈트레이닝이 유행이니 찾아보고 따라 해보시는 것도 좋을 듯 합니다. 문의 주신것처럼 KF94마스크 끼고 운동하는 것은 무척 힙듭니다. 건강에 문제가 되기보다는 숨이차서 운동하기가 어렵습니다. 결국 마스크 끼고 운동을 하는 것보다는 실내 운동을 더 권장드리고 싶습니다. 실외는 그냥 마스크 쓰고 외출해서 산책하는 정도로만 나가시면 우울하고 답답한 기분이 좀 좋아지지 않을까 싶습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.21
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비염 수술 외에 낫는 방법 없나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염은 환절기에 심하게 나타날 수 있지요. 건조한 것이 불편하다면 그나마 낫습니다. 코세척을 해주거나 가습기를 사용하면 건조한 것은 다소 좋아지기는 하기 때문이지요. 수술은 코막힘이 아주 심한 경우나 용종이 있는 경우에만 시도해볼 수 있습니다. 다만 수술 이후에 증상이 다시 나타나는 경우가 많기 때문에 꼭 필요한지, 도움이 될지에 대해서는 이비인후과에서 상의하시는 것이 필요하구요. 가장 기본적으로는 증상이 나타날 때 약을 처방받아서 사용하시는 것이랍니다. 다른 방법, 특히 완치는 어려운 질환이니 꾸준한 관리가 필요합니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.21
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평소에는 맥박이 정상인데, 잠잘 때 약간 불규칙합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.야간에 맥박이 불규칙하다고 하면 많이 당황하고 불안하셨을 듯 합니다. 정말 맥박이 불규칙한지 확인을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 밤에 자다가 소리가 나서 깼다고 하면 가슴이 다소 두근거림을 느낄 수는 있을 듯 합니다. 맥박이 다소 빨라지는 것은 문제가 되지는 않지만 불규칙 한 것은 확인이 필요한 것이지요. 검사를 일단 받아보시되 호흡곤란, 가슴통증 등의 불편감이 없다면 심각한 이상은 아닐 것으로 보이니 걱정은 하지 않으시길 바랍니다.서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.21
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아이 입술 밑에 2cm가량 봉합후 사후관리 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 얼굴은 실밥을 다소 일찍 뽑습니다. 5일째 뽑는 것이 맞습니다. 2. 얼굴은 실밥 제거하고 Steri strip이라는 테이프 비슷한 것을 몇일 붙여 놓는 것이 좋습니다. 약간 벌어져 있다고 하면 다시 방문 하셔서 확인을 해보시면 좋겠습니다. 상처가 많이 벌어지지 않으면 재봉합은 거의 안 합니다. 3. 상처 봉합만 잘 했다면 흉터 없이 잘 회복될 겁니다. 가급적 벌어지지 않고, 딱지가 생기면서 회복될 때 가려울 수 있으니 긁지 않도록 해주시면 됩니다.서민석 드림
의료상담 / 성형외과
20.11.21
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자고 일어나서 불을 켜고 바로 눈을 뜨면 시력에 문제가 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아침에 자고 일어나서 불을 켜면 눈이 많이 부시지요. 불편할 수는 있지만 시력에는 큰 영향을 주지는 않는답니다. 눈은 어두운 곳과 밝은 곳에서의 변화에 대해서 잘 적응할 수 있기 때문에 걱정하지 마시고 생활하시기 바랍니다. 눈이 많이 부셔서 불편하시다면야 조금 적응이 되고 눈 뜨는 것도 괜찮지만, 매일 그렇게 하기에는 많이 번거로우실 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
20.11.21
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소화제를 자주 먹으면 내성이 생기나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 약을 장기간 복용을 해도 내성과 같은 부작용이 없는 약들도 있습니다. 소화제도 대표적으로 장기간 복용이 안전한 약이지요. 물론 처음 약을 드셨을 때보다는 효과가 약간 떨어진다고 느낄 수는 있지만, 정도는 미미해서 걱정할 정도는 아닙니다. 필요할 때마다 소화제 드셔도 괜찮습니다. 다만 가급적 과식을 피하시는 것이 위의 건강을 위해서는 도움이 될 듯 합니다. 젊었을 때 과식, 폭식을 많이 하는 경우 나중에 나이가 들면서 위장기능이 떨어지고 소화제를 여러개 드셔도 힘들다고 하시는 분들을 보게 됩니다. 그러니 늘 식사 생활습관을 잘 관리하시기를 부탁드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.20
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구내염이 생겼을 때 먹기 좋은 음식은 무엇인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.구내염이 생기면 음식을 드시기가 쉽지는 않지요. 구내염은 딱딱한 음식에 의한 외상 때문에도 생기기 때문에 가급적 부드럽고 자극이 없는 죽 같은 음식을 드시는 것이 가장 무난합니다. 물론 다른 음식이라 해도 드셔도 괜찮습니다. 구내염이 생기면 충분한 휴식을 취하고 증상이 심하면 가까운 이비인후과에 가셔서 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.20
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잘려고 누르면 호흡이 잘 안돼요 그래서 앉자 있는 경우가 많아요 즉 날밤을 샌다는...왜 이럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.긴장이 되서 호흡이 잘 안되는 것인지, 아니면 실제로 폐나 심장과 같은 호흡에 관련된 장기에 이상이 있어서 나타나는 것인지 확인이 필요할 것 같습니다. 만약 자려고 누워 있을 때만 숨이 찬다고 한다면, 즉 낮에 활동을 할 때는 괜찮다고 한다면 심리적인 원인일 가능성이 좀 더 높아 보입니다. 특히 옆에 누군가 있을 때 긴장감이 더해지고 숨이 더 차다면 더욱 심리적 원인에 대한 확인이 필요해 보입니다. 현재로서는 긴장해서 나타나는 증상일 가능성이 높아보이지만 흉부 X-ray나 심전도 검사를 먼저 받아보고 심장과 폐에 이상을 확인하는 것이 우선이라 보입니다. 가까운 내과나 가정의학과 의원에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.11.20
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아랫배가 아프고 쓰리고 꾸르륵거릴때는 어떻게해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 아랫배가 아프고 꾸르륵 거리는 증상은 배변 신호로 볼 수 있습니다. 배변 이후에 증상이 좋아진다면 지켜보셔도 되겠지만 배변 이후에도 계속 아프시다면 당연히 병원에 가보시는 것 밖에는 방법이 없답니다. 증상이 심하지 않다면 배를 따뜻하게 해주고 약국에서 복통 약을 드셔보시는 것도 방법일 수는 있습니다. 서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
20.11.20
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비타민D주사 효과있나요? 있다면 어떤제품이 좋은가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어머님 연세가 어떻게 되신지 알 수는 없지만 폐경이 가까우시다면 비타민 D 보충은 필요하답니다. 비타민 D가 모자란 경우 햇볕을 30분간 매일 쬐는 것도 도움이 되지만, 경우에 따라 매일 먹는 비타민 D를 드시거나 3~6개월마다 비타민 D주사를 맞는 방법도 있지요. 당연히 주사를 맞으면 비타민 D 수치는 정상으로 올라가고 효과는 있답니다. 비타민 D 주사는 계속 맞을 필요가 있는 것은 아니랍니다. 앞서 말씀드린 것처럼 햇볕을 잘 쬐기만 해도 보충이 되기 때문이지요. 3개월과 6개월의 차이는 주사제 농도의 차이입니다. 6개월이 3개월보다 더 고농도이지요. 어느 것이 더 좋다고 보기는 어렵습니다. 비타민 D주사는 비급여라서 병원마다 가격이 다르답니다. 다만 비타민 D주사가 그렇게 비싼 주사는 아니라서 주변에 몇군데 의원에 전화를 해보고 저렴하다고 생각되는 곳을 가보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.11.20
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