답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근육이 통증이 올 때까지 운동을 해야 될 필요가 있는 것은 아니랍니다. 이미 근육통이 생긴 것은 근육 운동을 무리해서 했다는 의미이기 때문이지요. 본인이 생각하시기에 정한 목표를 달성했다고 하면 굳이 통증이 유발될 때까지 운동을 하실 필요는 없답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.왼쪽과 오른쪽 다리의 차이를 타인이 구별하기는 어렵지 않을까 싶습니다. 즉, 본인만 느낄 정도로 미묘한 차이이지 않을까 싶다는 것이지요. 체중을 뺀다고 해도 근육은 빠지는 것이 아니다 보니 주로 사용하는 다리인 경우 근육 발달이 상대적으로 더 잘되어 체중 감량에도 얇아지지 않는다 느낄 수는 있습니다. 문제가 있는 것은 아니라 보이니 꾸준히 체중 감량을 해보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.육류를 많이 드시면 원래 가스 형성이 많이 된답니다. 그래서 방귀 냄새도 심하고 자주 뀔 수도 있지요. 배변을 자주 보거나 방귀를 자주 뀌는 것이 건강에 문제가 있는 것은 아니지만 줄여보시려면 음식 조절을 해보시는 것도 좋을 듯 합니다. 대장암에 대해서는 유전적인 경향이 있어서 남편 분도 평소 육류 섭취를 줄이고 채소류의 섭취를 늘리면서 운동과 체중 조절을 하시고, 45세부터 대장암에 대한 검사를 받기 시작하는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약을 최대한 드시고 계신 상태인데도 혈당이 계속 높다면 인슐린을 사용하는 것이 좋답니다. 계속 200으로 혈당이 유지된다면 결국 혈관 합병증이 생겨서 나중에 문제가 될 수 있지요. 당연히 약을 드시지 않을 때보다는 몸이 좋아졌다 느끼실 수는 있지만 지금도 아직은 혈당 조절이 안되는 상태랍니다. 주치의 선생님과 상의하셔서 꼭 인슐린으로 조절해 보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.설사를 한다면 음식을 드시기가 참 어려우실 듯 합니다. 단식을 한다고 설사가 좋아지는 것은 아니라서 식사는 그대로 하시고 지사제를 처방 받아 드시는 것은 어떨까 싶습니다. 또한 결국 과식이나 폭식이 문제의 원인이니 식사 습관을 잘 조절해 보시는 것도 좋을 듯 하구요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가시오가피와 관련해서 여러가지 설명이 되어 있는 것 같습니다. 피로 회복이나 인지 기능 개선 등 여러가지 좋다고 되어 있는 것 같습니다만, 의학적으로 효과가 입증된 것은 아니랍니다. 그래서 가시오가피만 드시면 건강하게 잘 살 수 있을 것 같지만, 실제로는 그렇지 않은 것이지요. 물론 드신다고 해서 건강에 해가 되는 것은 아닙니다. 중요한 것은 가시오가피를 드신다고 숙취 해소나 운동 부족을 해결할 수 있는 것은 아니라는 것을 알고 드시면 좋겠습니다. 즉, 절주와 규칙적인 운동은 가시오가피를 드시는 것을 떠나서 해야 한다는 것이지요. 제 설명을 잘 참고하셔서 평소 건강 관리를 잘 하시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론적으로 싱거운 말씀을 드리면 살이 빠지는 차가 있다면 참 좋겠지만, 없다는 것입니다. 체중을 뺄 때 뭔가를 먹고 빼는 것은 불가능합니다. 안 먹고 빼야 정상적이지요. 운동을 시작하신다면 식사량을 조금씩 줄여보시기를 권유드립니다. 처음부터 많이 굶기보다는 천천히 먹는 양을 줄여야 좀 더 효과적으로 체중 감량을 하실 수 있을 겁니다. 꼭 체중 감량에 성공하시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여드름은 가급적 손으로 짜지 않아야 흉터가 잘 생기지 않습니다. 이미 생긴 흉터에는 흉터 연고나 밴드를 붙여보는 것도 도움이 되지만 염증이 생긴 상태에서는 항생제 치료가 필요할 수도 있답니다. 만약 흉터가 이미 생겨서 해결되지 않으면 나중에 레이져 치료를 받아보시는 것도 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무거운 물건을 오랫동안 끌고 다니다 보면 근육이 뭉치고 아플 수 있답니다. 통증을 느끼는 부분을 세게 꾹꾹 눌러주시거나 스트레칭을 해주시면 뭉친 근육이 풀리면서 통증은 다소 좋아질 겁니다. 무작정 쉬는 것보다는 가벼운 운동이나 스트레칭으로 풀어보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.얼굴이 하얗게 되는 것만으로는 건강에 이상이 있는 것은 아니랍니다. 만약 건강에 이상이 생긴 것이라면 하루 종일 하얗게 보여야 하겠지요. 만약 어지럽고 기운이 없다면 혹시 저혈압이나 빈혈로 인해서 유발된 증상일 수 있으니 가까운 병원에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림