의료상담
등근육 뻐근함은 쉬면 나아지나요?
100kg 이상 니어카를 매일 밀고다니는 일을 2년간 하다가 그만두었는데.. 허리를 비틀면 등근육 날개부분이 당기고 뻐근합니다.
앞으로 집에서 쉬면 나아질까요?
아니면 병원에를 다녀야할까요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
능형근(rhomboid muscle)은 목과 어깨 사이에 위치한 근육입니다.
흔히 날개뼈라고 불리는 견갑골 부위의 통증을 유발하지요.
무리한 푸쉬업이나 신체활동이 통증의 원인이 될 수도 있고, 장기간 같은 자세를 유지하는 것도 원인이 될 수 있습니다. 통증이 지속되신다면 정형외과 진료를 보시길 권합니다.
참고로 아래 스트레칭 방법을 첨부합니다. 참고하시길 바랍니다.
https://ko.wikihow.com/%EB%8A%A5%ED%98%95%EA%B7%BC-%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD-%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B0%A9%EB%B2%95안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무거운 물건을 오랫동안 끌고 다니다 보면 근육이 뭉치고 아플 수 있답니다. 통증을 느끼는 부분을 세게 꾹꾹 눌러주시거나 스트레칭을 해주시면 뭉친 근육이 풀리면서 통증은 다소 좋아질 겁니다. 무작정 쉬는 것보다는 가벼운 운동이나 스트레칭으로 풀어보시기를 권유드립니다.
서민석 드림