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어깨운동을 하는데 어깨가 아프면 어떡하죠?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만약 운동에 의해 어깨 통증이 유발되는 거라면 당연히 운동을 중단하시는 것이 좋답니다. 계속 운동을 하게 되면 어깨 통증은 더 심해질 것이 뻔하기 때문이지요. 어깨는 운동을 할 때 힘줄과 연골, 근육으로 둘러 쌓인 곳이라서 무리해서 움직일 때마다 부딪혀서 손상이 될 수가 있답니다. 그래서 통증이나 소리가 나면 운동을 하면 안 되는 것이지요. 가급적 어깨에 무리가 되는 운동보다는 가벼운 스트레칭이나 다른 부분의 운동을 하시면 좋겠습니다. 계속 어깨를 돌릴 때 아프다면 꼭 정형외과에 가셔서 진료를 보시기 바랍니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.10.05
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탈모약 복용시 헌혈 할 수 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.헌혈을 하시려고 한다니 참 잘 하셨습니다. 요즘 코로나로 인해 헌혈 인구가 줄어서 혈액이 모자라거든요. 탈모약은 헌혈 금지 약이기는 합니다만, 지금 드시고 계시는 약(판토시딜)은 일반 의약품이라서 상관 없고, 미녹시딜도 헌혈 금지 약물은 아닙니다. 탈모약 복용을 하고 있다고 적어 주시고 드시는 약을 가지고 가시면 보고 헌혈 가능 여부를 알려주실 겁니다. 프로페시아라는 남성호르몬 억제제만 아니면 헌혈은 가능합니다. 혹시 애매하면 미리 연락을 해서 지금 드시는 약을 말씀하시고 헌혈 가능한지 물어보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림
의료상담 / 비뇨의학과
20.10.05
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모기때문에 코로나가 전파돼나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가을에는 모기가 참 극성이지요. 그래도 다행인 것은 코로나 바이러스는 모기를 통해 전염되지는 않는답니다. 아주 특별한 감염질환을 유발하는 경우가 아니라면 벌레에 물린 경우 깨끗이 씻고, 소독만 잘 해주면 된답니다. 만약 가렵다면 냉찜질을 해주시거나 모기 물린데 바르는 물약을 약국에서 사서 바르셔도 된답니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.05
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코로나는 앞으로도 변이할까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.바이러스는 늘 변이를 한답니다. 변이가 되도 코로나 19 처럼 크게 문제를 일으키느냐, 별로 신경 안써도 되느냐의 차이일 뿐이지요. 앞으로 코로나 19가 어떻게 변이가 될지는 잘 모른답니다. 가급적 변이가 생기지 않기를 바라고, 혹시 변이가 된다고 해도 지금 개발하고 있는 백신과 치료제에 반응이 좋아서 올해와 같은 대유행이 생기지 않았으면 하고 바라는 것이지요. 아직 생기지 않은 일까지 미리 걱정하면 힘이 들 것 같습니다. 다음 걱정은 다음에 하시고 오늘은 최선을 다해 생활 방역에 힘쓰면 더 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.05
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살 뺄때 무슨 운동이 가장 효과있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중을 줄이기 위해 하는 운동은 운동량이 많을 수록, 그리고 오랫동안 할 수 있으면 좋답니다. 특별히 도움이 되는 운동이 있지는 않습니다. 유산소 운동을 하는 것이 도움이 되지요. 야구는 많이 뛰어다니지를 않으니 운동량이 많을 것 같지는 않고, 축구는 주 2~3회 정도 하시면 운동량이 많을 듯 합니다. 물론 골키퍼 하신다고 하면 추가로 운동을 하시면 좋겠구요. 체중을 줄이는데 운동이 도움이 되기는 하지만, 식사양을 줄이는 것이 더 효과는 좋답니다. 체중을 줄이시려면 꾸준한 운동에 식사량을 조절하는 것을 추가해 보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.05
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눈 흰자에 옅은 회색 반점같은게 생겼는데 괜찮나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈 옆에 생긴 반점이 무얼까요? 일단 시력에 이상이 없고, 통증이나 가려움증 등의 증상이 없다면 별 문제는 아닐 것으로 판단되기는 하지만, 아무래도 정확하게 확인을 해보는 게 좋을 것 같습니다. 가급적 안과에 가셔서 진료를 받고 이상이 없는 것인지 알아보시면 좋겠습니다. 컴퓨터를 많이 사용하다보면 눈이 많이 건조해지고 핏줄도 많이 보이는 것을 볼 수 있습니다. 특별한 치료의 방법이 있는 것은 아니고 눈이 건조해지지 않도록 가급적 컴퓨터 사용시간을 줄여보시거나 인공 눈물을 사용해 보시는 것이 도움이 될 듯 합니다. 핏줄이 없어지지는 않는답니다. 더 심해지지 않도록 관리하는 것이 필요할 뿐이지요.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.10.05
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갑자기 심장쪽에 찌릿 하는 통증?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가슴 통증이 있을 때는 심장이나 폐의 이상이 있는지를 확인해야 되서 가급적 병원에 가보시는 것이 필요하답니다. 물론 건강하고 젊은 성인의 경우에는 대부분 근육통일 가능성이 높기는 하지만, 중요한 장기에 이상이 있는지는 검사를 통해서 확인이 가능하기 때문이지요. 만약 검사에서 특별한 이상이 없다면 근육통은 그냥 놔두셔도 된답니다. 증상이 아주 잠깐 왔다가 금방 좋아지기 때문에 진통제를 드시기에는 효과가 떨어질 수 있기 때문이지요. 어쨌든 확인을 위해 가까운 내과나 가정의학과 의원에 가셔서 확인을 해보시기를 권유드립니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.10.05
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주부습진이 생겼는데 2년째 없어지지않아요ㅠㅠ 연고 말고는 치료법이 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주부 습진은 때문에 많이 불편하실 것 같습니다. 주부습진의 치료는 원인 물질(물, 세제 등등 손에 자극이 될 수 있는 물질)을 피하시는 것, 스테로이드 연고를 적절히 사용해 주시는 것이 가장 중요하답니다. 최대한 자극을 줄여야 금방 낫고 재발하지 않아서 참 난감한 상황이네요. 아르바이트를 어떤 것을 하시는지는 잘 모르겠지만 만약 물을 많이 닿아야 하는 상황이라면 면장갑끼고 고무장갑끼고 일하시는 것도 좋겠고, 일 중간에는 손을 자주 말려 주시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 계속 일을 하셔야 되는 상황이라면 쉽게 좋아지기 어려울 것 같아 안타깝네요. 그래도 최대한 관리를 해주셔야 증상이 심해지지 않을 수 있으니 피부과에서 꾸준히 진료를 보시기를 권유드립니다. 서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.10.05
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무릎에서 소리나는 이유가 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎이나 발목 관절은 움직일 때마다 힘줄, 연골이 움직이면서 소리가 날 수는 있답니다. 만약 통증이 생긴다면 관절에 이상이 있는지 확인을 해보시는 것이 좋겠지만, 특별한 증상이 없다면 지켜보셔도 괜찮습니다. 앞으로 꾸준히 무릎, 발목을 안무 연습 때마다 사용하셔야 된다면 앞으로 통증이 생길 가능성도 있어 보이네요. 발목, 무릎을 많이 쓰지 않으실 순 없겠지요? 그럼 일단 한번 가까운 정형외과 병원에 가셔서 확인을 하시는 것도 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.10.05
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효과적인 다이어트 방법이 궁금해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 난감한 질문이네요. 건강한 다이어트는 급하게 빼는 것이 아니라서요. 원하시는 대로 단기간에 효율적으로 뺀다는 것은 참 어렵고 건강하지 않은 방법이랍니다. 직접 경험을 해보셔서 아시겠지만 단기간에 급격히 체중을 빼면 몸에서 적응을 하지 못해서 몸도 힘들고 요요현상도 오게 되어서 원래 체중으로 돌아오게 되지요. 단기간에 할 수 있는 방법을 말씀 드리자면 사실 알려 드릴 수 있는 것이 없답니다. 현재까지 연구 결과로는 특정한 음식, 건강 보조식품 등은 체중을 줄이는데 효과적이라도 나온 것이 없답니다. 가급적 6개월 이상 목표로 잡으시고 체중도 1~2kg정도를 매달 줄여나가는 방식으로 빼야 몸이 적응을 해서 힘들지 않고, 빠진 체중도 잘 유지될 수 있답니다. 원하시는 답변을 드릴 수가 없어서 참 안타깝네요. 혹시라도 건강하고 안전하게 체중을 줄여보기를 원하신다면 가까운 비만 클리닉을 방문해 보시는 것도 좋을 것 같습니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.10.05
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