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답변 내역

생리통 약은 언제 먹어야 제일 효과가 빠르나요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리통이 평소에 심하신 것 같습니다. 생리통이 있을 때는 통증이 시작될 때 바로 드시는 것이 가장 효과적이지요. 물론 평소에도 꾸준히 생리통이 심한 경우라면 시작될 무렵에 미리 드시는 것도 방법이기는 합니다. 일반적으로 생리통 약들은 복용 후 1시간 정도 지나면 효과가 나타난답니다. 그래서 아프기 시작할 때 드신다고 해도 최고조의 통증에 이를 때 약 효과가 나타나기 시작한다고 보시면 되지요. 만약 충분히 약 효과가 나타날 때가 되었는데도 계속 아프시다면 다른 종류의 진통제를 드시는 것이 도움이 됩니다. 여러 종류의 진통제에도 효과가 없고 통증이 있다면 자궁과 난소에 이상이 생겨서 생리통이 심한 것은 아닌지 확인을 위해 산부인과 진료를 받아보시는 것이 도움이 된답니다. 마지막으로 제일 효과가 좋을 때 먹어서 더 아프고 싶다는 바램은 들어 드릴 수가 없네요. 덜 아프시기를 바랄 뿐입니다.서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.26
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운동후 운동부위 근육통 줄이는법?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나로 위축될 수 있는 시기에 운동을 통해 건강 관리를 시작하셨다고 하시니 참 반가운 소식입니다. 운동을 시작하신지 얼마 되지 않았는데도 벌써 몸이 좋아지셨다고 하시니 기분이 좋으시겠습니다. 이제 운동을 시작하신 분들이 조심하셔야 할 것은 처음부터 운동의 강도를 너무 세게 시작하여 운동 후 근육통이 심해서 운동을 꾸준히 이어나가지 못하는 것이지요. 가볍게 땡기는 정도는 괜찮습니다. 오히려 근육이 전혀 불편하지 않다면 운동 강도가 너무 약하다는 뜻이기 때문이지요. 다음날 운동을 할 수 있을 정도의 통증이면 좋겠습니다. 또 하나 말씀 드리고 싶은 것은 본 운동 전후로 준비 운동과 마무리 운동을 소홀히 하지 않았으면 한다는 점입니다. 그래야 본 운동을 하고 난 이후에 근육통이 덜 생길 수 있답니다. 집에서 근육통이 남아 있다면 냉찜질을 하고 주무시는 것도 근육통을 줄일 수 있는 방법이 될 수 있으니 참고하셨으면 좋겠습니다. 운동 열심히 하셔서 건강도 잘 챙기셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.09.26
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무리한 신체활동 후 소변색이 갈색입니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.당장 병원에 가셔야 합니다. ! 지금 시간이면 응급실로 가셔야 합니다.!소변색이 갈색(콜라색)으로 나오는 것은 무리한 신체 활동이나 운동을 하고 난 이후에 근육의 손상으로 생기는 '횡문근 융해증'이라는 질병입니다. 대부분은 쉽게 좋아지기는 하나, 일부에서는 콩팥 기능의 손상을 일으켜 투석까지 해야 되는 심각한 상황이 생길 수도 있답니다. 일단 가까운 병원에서 혈액 검사를 받은 이후 현재의 신장(콩팥 기능)이 어떤지 확인하고 입원해서 수액을 맞으면서 마이오글로빈이라는 물질이 소변으로 잘 배출되고 신장 기능이 나빠지지 않는 것을 확인해야 퇴원이 가능합니다. 지금 당장 병원에 가셨으면 좋겠습니다.!서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.26
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사고로 갈비뼈가 부러졌을때 빠른 완쾌 방법은?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑작스러운 사고로 많이 당황스러우시겠습니다. 갈비뼈의 골절은 대개 그냥 놔두는 것이 치료랍니다. 몸의 다른 뼈들도 마찬가지로 그냥 놔두면 저절로 붙기는 하나 움직임이 많은 곳, 체중을 지탱해야 되는 곳은 그냥 놔두지 않고 수술을 통해 움직이지 않도록 고정해 주게 되지요. 갈비뼈는 숨을 쉴 때마다 움직이기는 하지만, 체중을 지탱하는 것도 아니고 일반적으로 크게 어긋나 있지 않으면 수술까지 필요하지는 않는 곳으로 알려져 있습니다. 지켜 보시는 것이 안타까우시겠지만 뼈가 저절로 붙을 때까지 지켜보시는 것이 현재로서는 가장 좋은 치료 방법이라 생각하시면 되겠습니다. 연세가 고령이신 경우에는 뼈가 붙는데 시간이 다소 오래 걸릴 수는 있지만, 대략 4주 정도의 시간이면 뼈는 충분히 붙을 수 있답니다. 모쪼록 빨리 완쾌하셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.26
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LDL콜레스테롤을 낮추려면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.LDL콜레스테롤이 높아도 무척 높으신 상태인 것 같습니다. LDL 콜레스테롤은 160이상이면 높아서 약물 치료가 필요하다고 보고, 190이상이면 무조건 약부터 사용하는 것으로 되어 있답니다. 200이 넘는 수치라면 앞서 말씀 드린 대로 아주 많이 높은 수치랍니다. 일단 약물 처방을 받아서 드시는 것이 우선이고, 그 이후에는 식사 조절(저지방 식이), 유산소 운동, 체중 감량을 보조 요법으로 사용해 볼 수가 있습니다. 일반적으로 잘 못 알고 계신 것 중에 하나가, LDL 콜레스테롤이 높으면 식생활에 문제가 있지 않나? 하고 생각하시는 겁니다. 물론 일부는 맞습니다만, 우리나라 식사의 특성을 보면 외국 사람들에 비해 콜레스테롤의 함량이 높지는 않습니다. 또한 콜레스테롤은 20%가 식사로 흡수되어 만들어지고, 80%는 간에서 불필요하게 많이 만들어 내서 높아지는 것이기 때문에 식사를 아무리 잘 조절한다고 해도 간에서 합성을 억제하지 않으면 콜레스테롤은 높을 수 밖에 없답니다. 그래서 처음에 약을 먼저 사용하고 생활 습관 조절은 보조 요법이라고 설명을 드린 것입니다. 어쨌든 가까운 내과나 가정의학과에 가셔서 꼭 약 처방을 받아서 드시기를 권유드립니다. 콜레스테롤이 높게 유지된다고 하여 당장은 건강에 문제가 생기는 것은 아니지만 5년~10년 그대로 방치를 하면 동맥경화, 심근 경색, 뇌졸중과 같은 심각한 합병증이 생길 수가 있답니다. 그러니 앞으로의 건강을 위해 지금부터 관리를 시작하시기를 부탁드립니다.서민석 드림
의료상담 / 내과
20.09.26
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생리할때 기분이 정말 거지같아요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.생리라는 과정을 직접 경험해보지는 않았습니다만, 급격한 호르몬의 변화로 인해 심리적으로 우울하거나 불안정함을 자주 느끼신다고 알고 있습니다. 특히 생리가 시작하기 대략 7일 전 증상이 심해지고 생리가 끝나면 이내 증상은 호전이 되지요. 보통 생리 전 증후군이라고 부른답니다. 아직 생리 전 증후군을 치료할 수 있는 방법은 없답니다. 주로 나타나는 증상에 맞춰서 약을 사용하지요. 특히 심리적인 불안정함이 있다면 증상이 심할 때는 단기간 항 불안제를 사용해서 마음을 진정해 주는 것이 도움이 될 수 있답니다. 3달에 한 번 정도라면 자주 힘드신 상황은 아니라고 보이지만 모쪼록 혼자서 고민하지 마시고 가까운 산부인과에 가보셔서 상담을 받으시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.26
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비염 치료 가능한가요?? 약까지 먹어도 계속 증상이 나타나요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비염 증상 때문에 많이 힘드신가 봅니다. 한약이 비염에 어떤 효과가 있는지 의사인 저로서는 잘 알지 못합니다. 다만 의학적으로 비염은 완치가 어렵고 약을 통해 증상을 최대한 조절해 보는 것이 목표라는 점을 말씀 드리고 싶답니다. 완치가 어렵다는 말씀을 드리는 이유는 실망을 드리고자 함이 아니랍니다. 완치를 바라는 마음은 알지만, 현실적으로 어렵다는 것은 마음으로 받아들여야 비로소 비염을 평생 잘 관리해보자고 목표가 바뀌기 때문이지요. 혹시 시간이 지나 알레르기 질환에 대한 완치 방법이 나온다고 하면 지금보다는 훨씬 편해지실 수 있을 거라 생각해 봅니다. 한약으로 조절이 잘 되지 않는다면 가까운 이비인후과에서 진료를 받으시고 꾸준히 약 처방을 받으셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 이비인후과
20.09.26
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홍삼액기스 등 보조식품이 아니면 하루가 피로해요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 어려운 문제인 것 같습니다. 홍삼 성분이 만성 피로가 있을 때 도움이 되기는 해서 저도 가끔 환자에게 권하기는 하지만, 별로 좋은 반응을 보이지는 않았거든요. 질문 주신 분처럼 하루 한 번 복용으로 컨디션이 좋아진다면 더 자주 써봐도 되겠다는 생각이 들 정도네요. 실제로 홍삼을 드셨을 때 피곤함이 좋아진다는 연구 결과는 많지 않답니다. 그렇다면 질문 주신 분께서 기운이 나는 것 같다는 것은 왜 그럴까요? 아마 심리적인 영향이 아닐까 생각도 듭니다. 물론 직접 상태를 확인해 본 것은 아니지만 가능성이 높은 것을 설명 드리는 것이지요. 평소 피곤함을 조절할 수 있는 일들을 해보셨다면 참 잘했습니다만, 효과가 없어 보여도 꾸준히 하시는 것이 필요하다고 생각합니다. 홍삼과 관련해서는 조금씩 끊으면서 몸이 적응을 할 수 있도록 만들어 주는 것은 어떨까 싶습니다. 처음에는 홍삼을 중단하면 기운이 안 나는 것 같고 그래서 불안할 수도 있겠지만, 점차 몸이 적응을 해 나가면 홍삼 없이도 좋은 컨디션을 유지할 수 있지 않을까 싶습니다. 다른 특별한 방법을 권해드릴 만한 것은 없어서 죄송하네요. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.26
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오른쪽 발목이 걸을때마다 아픈데 어떻게하나여??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상이 심하지 않다면, 즉 걸을 때마다 아프기는 하지만 아파서 못 걸어 다닐 정도만 아니면 일단 집에서 쉬는 것으로 지켜볼 수는 있답니다. 특히 붓거나 열감이 느껴지지 않는다면 일시적인 증상일 가능성이 높아 보입니다. 집에서 얼음찜질 좀 해주시고, 가만히 있어도 아프면 진통제를 좀 드시는 것도 증상을 조절하는데 도움이 될 수 있으니 해보세요. 만약 1주일 정도 무리하지 않았는데 계속 아프다면 가까운 정형외과에서 X-ray도 찍어보고 진료도 받아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.09.26
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발이 너무 뜨겁다 못해 아파요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상들이 조금 특이하네요. 발에 관한 문제는 정형외과에서 진료를 받거나 신경과 진료를 받아보시는 것이 좋을 것 같습니다. 또 하나의 불편한 증상은 몸도 가렵고 너무 긁어서 피부 변색이 왔다는 것이고, 밤에 잠을 자기 어렵다는 것인데요..일단 피부 증상으로 보이니 피부과 진료가 우선일 듯 싶습니다. 만약 피부과에서 특별한 이상이 없다면 내과 질환(간, 신장, 갑상선 등등)으로 인한 가려움증이 아닌지 확인이 필요할 것 같습니다. 일단 피부과에서 진료를 해주신 이후에 내과 검사가 필요하다고 하면 의뢰를 해주실 겁니다. 증상들이 특정한 질환을 의심할 만하지는 않습니다. 즉, 너무 특징이 없고 연결이 되지 않아서 왜 그런지 모르겠다는 것이지요. 진료를 봐야 조금씩 원인이 확인이 될 것 같습니다. 서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.09.26
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