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다리살 쉽고 빠르게 빼는법은 뭔가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한국인의 특징은 '빨리빨리'가 맞는 것 같습니다. 정말 원하시는 대로 다리 살만 빠르고 쉽게 빼시려면 지방 흡입이나 시술을 받는 방법이 있답니다. 대신 비용은 꽤 나가겠지요. 그럼 시술을 받고 나면 끝일까요? 결국 운동과 식사 조절을 하지 않으면 도로 다리에 살이 찔 겁니다. 결국 돈 낭비가 되는 것이지요. 때로는 쉽고 빠른 것 보다는 쉽지 않고 느리더라도 정도의 길을 걸어야 하는 경우가 있답니다. 체중을 줄이는 것이 그것이지요. 아마 제 생각에는 다리에만 살이 찐 것은 아닐 거라고 보입니다. 전체적으로 체중이 늘으셨을 텐데 결국 체중을 다시 줄이면 다리살도 같이 빠지게 될 겁니다. 체중을 줄이기 위해서는 식사량을 줄이고, 운동량을 늘리는 것이 필요하구요. 한달, 두달 사이에 체중이 확 빠지는 것은 아니랍니다. 꾸준히 1달에 1~2kg씩 줄여 나가야 다시 요요도 생기지 않을 수 있으니 다소 힘들고 오랜 시간이 걸리더라도 기본적인 것에 충실하여 체중을 빼셨으면, 다리 살도 빼셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.15
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켈로이드 상처어 완치는 없을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.켈로이드 때문에 신경이 많이 쓰이시나 봅니다. 켈로이드가 생기는 것은 유전적, 환경적인 원인에 의해서 피부에 상처가 났을 때 흉터가 심하게 나는 것으로 상처를 건들면 건들 수록 심해지기 때문에 가급적 손대지 않는 것이 중요합니다. 아직까지는 켈로이드에 효과적인 치료법이 있는 것은 아니고 앞서 치료 받으신 것처럼 켈로이드에 스테로이드 주사를 맞거나 실리콘 젤을 부착하는 것, 콜라젠에 관련된 약물을 사용하는 방법 등이 있답니다. 물론 완전히 정상적으로 피부가 돌아오지는 않아서 완치란 없다는 것이 답이겠네요. 아직까지 의학적으로 다 풀어내지 못한 숙제라서 안타깝습니다. 그냥 건드리지 말고 더 심해지지 않도록 관리하심이 좋을 듯 합니다.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.09.15
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모기약은 어느 정도 뿌리고 자야하는 가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.참 어려운 질문이네요. 시중에서 판매하는 대부분의 모기약들은 살충 성분이 들어 있어서 인체에 전혀 무해한 것은 아니랍니다. 그나마 성분으로 보면 모기향이 제일 독하고 다음 에프 킬라 그 다음은 매트 모기약 일 것 같습니다. 정확한 연구는 없지만 살충의 효과나 방식을 고려했을 때 그렇다는 의미입니다. 그냥 저희 집처럼 모기장에서 주무시는 것이 제일 안전할 것 같습니다. ^^서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.15
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모기에 물린건데 딱지가 지는건 뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 모기 물린 자리는 흉터 없이 잘 가라앉게 되어 있답니다. 지금으로서는 물렸을 당시에 무의식적으로 긁어서 2차적인 감염이 생겼고, 감염이 좋아지면서 딱지가 생긴 것이 아닐까 싶습니다. 별로 긁지 않았다는 것은 그래도 조금 긁었다는 의미로 보입니다. 어쨌든 긁어서 상처가 난 결과로 밖에는 설명이 어렵네요. 지금부터라도 그냥 가만히 놔두시면 딱지는 떨어지고 흉터는 조금씩 회복될 겁니다. 다음에는 가급적 긁지 마세요~서민석 드림
의료상담 / 기타 의료상담
20.09.15
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눈 시력 관리는 어떻게 해야합니까?특히 야간시력관리
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.점점 시력이 떨어지시는 가봅니다. 근시가 심해지는 경우 작은 글씨가 잘 안보이고, 밤에 사물이 흐리게 보일 수가 있답니다. 근시 외에도 난시가 심해도 비슷한 증상을 보일 수는 있어서 가급적 안과에서 확인을 해보시는 것이 좋을 것 같습니다. 근시가 생기면 안경을 써서 교정하는 방법 밖에는 없답니다. 그래야 밤에도 사물이 좀 더 또렷하게 보일 겁니다. 서민석 드림
의료상담 / 안과
20.09.15
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머리가 찌릿찌릿한 느낌이 들어요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가끔 찌릿하는 정도의 통증이라면 크게 신경 쓰실 것은 없을 것 같습니다. 간혹 두피의 신경들이 약간 눌리면서 찌릿한 통증을 유발할 수는 있답니다. 특히 머리의 뒷부분부터 정수리까지 아플 수가 있지요. 적어주신 것 보니 증상이 심하지 않으신 것 같습니다. 그냥 지켜보시고 증상이 자주 있고 점점 더 아파진다면 신경과나 신경외과로 가서 진찰을 받아보시면 되겠습니다. 서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.15
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남자는 허리가 중요하다는데 도와주세요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아직 10대의 나이라면 오랜 시간 책상에 앉아 있어서, 또한 자세의 문제 때문에 허리가 아플 가능성이 높답니다. 물론 자세로 인한 통증이라고 단정 지을 수는 없답니다. 평소에는 쉬는 시간에 일어나서 자주 허리 스트레칭을 해주시고, 틈틈이 허리 근육 강화 운동을 하시면 통증을 줄이는데 도움이 될 겁니다. 통증 때문에 의자에 앉아 있는 것이 어려울 정도라면 가까운 정형외과나 신경외과에 가셔서 허리에 대한 검사와 진찰을 받으시고 정확한 원인을 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 허리는 남자든 여자든 모두에게 소중하답니다. ^^서민석 드림
의료상담 / 신경과·신경외과
20.09.15
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검은눈동자에서 상처가있다고 합니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 놀라셨겠습니다. 아마 안과 선생님이 '각막 미란'이라고 하지 않으셨을까 싶네요. 증상이 반복되어 나타난다면 '재발성 각막 미란'이라고 하기도 합니다. 일단은 안과 선생님께서 처방해 주신 대로 약을 사용하시고 재발이 잘 되는 것으로 알려져 있으니 꾸준히 안과에서 진료를 받으시면 좋겠습니다.서민석 드림
의료상담 / 안과
20.09.15
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어깨가 너무아퍼요 도수치료가 답인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨 통증으로 많이 힘드신 것 같습니다. 어깨 통증을 유발할 수 있는 질환은 참 다양하답니다. 단순히 도수치료만으로 해결할 수 있는 것은 아니랍니다. 일단은 어깨 통증의 원인이 무엇인지 확인하는 것이 먼저라고 생각이 됩니다. 가까운 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 원인을 정확히 아신 이후에 원인에 따른 치료(약물 치료, 물리치료, 체외충격파 치료, 수술 등)를 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 참지 마시고 가까운 병원에서 도움을 받으셔요.서민석 드림
의료상담 / 정형외과
20.09.15
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엉덩이 사타구니 습진이 자주 생겨요 왜그럴까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.엉덩이와 사타구니에 피부 발진이 자주 생기나 봅니다. 사타구니의 습진은 너무 습해서 생기는 경우가 많습니다. 습한 곳에서는 곰팡이 균(무좀균)이 잘 자라기 때문이지요. 아마 연고를 바르면 금방 좋아지기는 할 겁니다. 자주 생기신다면 가급적 피부를 잘 말려주는 것이 필요하지요. 가급적 꽉 조이는 옷은 입지 않고 속옷도 박스형으로 입는 것이 통풍에는 도움이 된답니다. 땀이 많으시다면 자주 씻고 잘 말려주시는 것도 도움이 됩니다. 하루 2회 목욕을 하는 것은 중요하지 않습니다. 목욕하고 잘 말려주는 것이 더 중요하답니다. 이미 습진이 생긴 경우에는 연고를 사서 잘 발라 주시면 좋겠습니다. 그리고 꼭 기억하셔야 되는 것은 연고를 발라서 피부가 깨끗해 졌다고 해도 그냥 중단하시면 안 되고, 2~3주는 더 사용해야 완치가 잘 된다는 겁니다. 혹시 자주 생긴다고 하는 것이 충분한 치료를 받지 못해서 그런 것은 아닌지도 고려해야 될 것 같습니다. 너무 자주 사타구니 습진이 생긴다면 가까운 피부과에서 한 번 정도는 확인을 해보시면 좋겠습니다. 이제 더운 여름이 가고 선선한 가을이 오네요. 날씨가 시원해지면 사타구니 습진은 조금 좋아질 겁니다. 늘 건강하게 잘 지내세요.서민석 드림
의료상담 / 피부과
20.09.15
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