안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
하루 이틀 잠을 안 잔다고 해서 수명이 단축되는 것은 아닙니다. 장기적으로 수면 시간이 적은 경우에는 영향을 줄 수 있지만 말이지요. 보통 수면 부족은 뇌혈관, 심장 혈관 질환, 당뇨, 고혈압, 우울증, 비만의 발생 위험이 높다고 알려져 있습니다. 모두 빨리 사망할 수 있는 질환들이지요. 그렇기 때문에 잠을 충분히 자는 것은 중요하답니다. 하루, 이틀 잠을 안자는 것은 문제가 되지는 않으니 걱정하지 마시되, 푹 주무시도록 규칙적인 생활을 하시기를 바랍니다.
서민석 드림
