제가느끼기엔 나이가들면밤에 활동을 하지않습니다. 일찍자고 일찍깨는것이지 잠이줄어들지는않는다고 보여집니다.젊은시절땐 밤에 활동을 많이 하니까 늦게자늦게 일어나는 패턴이기에 평균적으로 보면 나이가든다고 잠자는시간이 줄어드는건 아니라고 보여집니다. 젊을땐 할일도많고 활동도 많이 하니까 자도자도 피곤함을 느끼는 날이 많아서 몰아서 푹자기도 하니까 잠을 많이자는 거처럼 느껴지는것이고 나이가 들면 낮에 활동을 하고 해가지면 거의활동을 하지않고 집에 있게됩니다. 그러다보니 일찍자는 습관이 들고 일찍일어나는거라 생각합니다. 수면시간은 평균적으로 비슷하다고 판단됩니다.