답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기본적인 원리는 추나 치료와 도수 치료가 같습니다. 척추나 골반이 약간 틀어진 것을 물리적으로 교정해 주는 것이지요. 치료를 받으면 아주 시원할 겁니다. 다만 치료 받는 것으로 끝나서는 안 되고 평소 똑바른 자세를 유지하는 것도 필요하답니다. 치료의 결과는 둘 다 차이가 없지만 추나 치료는 건강보험 적용을 받아 좀 더 저렴한 것으로 알려져 있습니다. 병원에서 받는 도수치 료는 아직 전액 본인 부담을 해야 되구요. 저의 설명을 참고하셔서 좀 더 도움이 될 곳으로 가셔서 치료를 받으시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실제로 다리 뼈가 휘어지는 경우는 드물기는 합니다. 척추와 골반이 약간 틀어지면서(주로 자세가 좋지 않아서 생기지요) 다리가 휜 것 같은? 느낌을 받으실 수는 있습니다. 어깨를 보면 한 쪽이 올라가 있을 수도 있고 허리 통증도 생길 수도 있지요. 불편함을 느끼신다면 한 번 정도는 상태 확인을 해보시는 것이 좋답니다. 가까운 정형외과, 신경외과, 재활의학과 의원에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아마 비문증(날파리증)이라는 증상이 아닐까 싶습니다. 노화나 눈의 여러 질환에 의해서 유리체라는 곳이 혼탁해지면 뭔가 떠다니는 것처럼 느끼는 것이지요. 시야가 좁아지지 않거나 갑자기 날라다니는 것이 많아지지 않는다면 특별한 검사나 치료가 필요하지는 않답니다. 안과 질환에 의해 생기는 경우가 아니라면 특별히 치료할 수 있는 방법도 없구요. 혹시 걱정이 되시거나 안과 질환이 동반이 되어 있는지 확인을 해보시려면 안과에서 검사를 받아보시기를 권유드립니다. 대부분은 특별한 문제는 없으니 크게 걱정하지는 않으시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 할 때 심장 쪽이 조이는 통증이 있다면 심장 혈관에 문제가 있어서 나타나는 증상이 아닌지 먼저 확인하는 것이 필요할 것 같습니다. 심하게 달리지 않고 가볍게 뛸 때에도 가끔 통증이 나타난다면 더욱 검사가 필요할 것 같구요. 검사를 통해 심장에 특별한 문제가 없다고 나온다면 별로 신경 쓰지 않으셔도 될 것 같습니다. 운동을 할 때 점차 갑자기 운동을 하기 보다는 준비 운동을 하고 운동 강도를 점차 올려 나가면 심장이 조이는 듯한 증상은 덜 나타날 것으로 생각됩니다. 꼭 한번 검사를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.요즘 콧물, 재채기, 가려움증을 호소하는 환자가 늘어나고 있답니다. 환절기 특성 때문에 그렇구요. 일단 증상이 시작되었다면 항히스타민제를 드시는 것이 가장 효과적인 방법이랍니다. 증상이 너무 심하다면 코에 뿌리는 스프레이도 처방 받아 사용을 하면 도움이 되구요. 병원에 가기 어렵다면 약국에서도 약을 사서 드셔 보실 수는 있답니다. 아무래도 코에 자극이 되어 나타나는 증상이기 때문에 요즘에는 특히 마스크를 잘 끼고 다니시는 것이 코를 보호할 수 있겠지요. 환절기가 지나도 겨울에도 차고 건조한 바람으로 인해 코가 자극이 되면 마찬가지 증상이 나타날 수 있으니 조심하시는 것이 좋답니다. 집에서는 생리 식염수로 코 세척도 자주 해주시는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하시길 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일상적인 활동에 필요한 정도의 걷기는 무릎에 큰 무리가 되는 것은 아니랍니다. 무릎에 충격을 줄 정도의 강도를 가진 운동을 하거나 무리하게 걸었을 때 정도만 무릎에 안 좋은 영향을 줄 수 있는 것이지요. 장기적으로 봤을 때도 마찬 가지입니다. 일상 활동으로는 그리고 어느 정도 무릎에 충격을 줄 수 있는 운동까지는 큰 영향은 없으니 편안하게 생각하셔도 된답니다. 걷기를 좋아하신다고 말씀하셨는데 여러 운동 중에 걷는 것은 그나마 무릎에 무리가 덜 한 운동이니 앞으로도 걷기를 통해 건강을 잘 관리하셨으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.채식을 하신다면 몸이 가벼워 지는 것은 맞답니다. 육식을 할 때보다는 소화하기 편할 것이기 때문이지요. 육식은 과도하게 했을 때는 여러 위장 질환도 유발하고 암의 위험성도 높아지지만 채식은 오히려 반대의 효과를 나타내게 된답니다. 하지만 채식을 하실 때도 충분한 양의 단백질 섭취는 필요하답니다. 대신 식물성 단백질을 섭취하셔야 하지요. 우유나 콩, 두부 등을 드셔야 건강을 잘 유지할 수 있답니다. 머리카락이 자주 빠지는 것이 혹시 단백질이 부족한 상태가 아닌가 싶어서 말씀을 드리는 것인데, 채식을 하면서도 단백질 섭취가 충분하다면 식사와 관련 없이 탈모에 대한 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 콧물이 어둡게 나오는 것과 채식과는 별로 관련은 없어 보입니다. 일시적으로 코감기 증상이 있지 않았을까 싶구요. 채식을 유지할 것인지에 대해서는 처음 시작하셨을 때의 목적을 잘 생각해 보시면 답이 나올 것으로 보입니다. 또한 현재 채식을 유지할 때 건강 상태가 잘 유지되고 몸이 더 편하다면 굳이 다시 육식을 하지 않으셔도 괜찮을 것으로 생각합니다. 어쨌든 벌써 2~3달이나 채식을 잘 유지하고 계신다고 하시니 참 대단하다는 생각이 듭니다. 건강 관리도 앞으로 꾸준히 잘 하시기를 부탁 드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.매운 음식은 속도 쓰리고 입도 맵고 한데 자꾸 땡기는 묘한 매력이 있는 것 같습니다. 경험을 해보셔서 아시겠지만 매운 음식의 가장 큰 문제는 위를 자극할 수 있다는 것입니다. 위를 자극해서 속 쓰림, 소화 불량 등의 증상이 나타날 정도라면 매운 음식은 피하는 것이 맞답니다. 매운 음식에 대한 반응은 개인 차이가 커서 드실 수 있는 한계라는 것은 다를 수가 있습니다. 그래서 괜찮다고 하는 정도는 위장에 불편함이 있냐 없냐로 판단하는 것이 좋을 것 같습니다. 너무 매운 음식을 드실 때는 가급적 속 쓰림을 줄일 수 있는 음식을 같이 드시면 매운 자극을 줄일 수 있어 도움이 된답니다. 매운 맛을 포기할 수 없으시다면 최대한 위에 부담이 되지 않도록 도와 줄 수 있는 음식과 같이 드시는 것도 좋답니다. 다만 젊고 건강한 상태에서는 아무리 매운 음식을 드셔도 건강에 크게 무리가 되지 않는다고 해도 나이가 들면 들 수록 위장 기능이 떨어질 수가 있다는 점을 고려하셔서 너무 많이 드시지는 않으셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강 검진을 하실 예정이신가 봅니다. 보통 8시간에서 12시간 정도 금식을 하시도록 설명을 드린답니다. 아침 9시에 건강 검진을 받으신다면 저녁을 드시고 9시부터는 아무 것도 드시지 않으시는 것이 좋답니다. 어차피 주무시는 동안에는 드시지를 않으니깐 크게 힘들지는 않으실 거라 생각이 듭니다. 소량의 물은 드셔도 되지만 물을 대신한 음료수는 건강 검진 결과에 영향을 줄 수 있기 때문에 피하셔야 합니다. 혹시 평소에 드시는 약이 있다면 물과 함께 건강 검진 당일 아침에 드시고 병원에 가셔도 괜찮답니다. 검사 잘 받으시고 건강에 특별한 문제가 없는 결과가 나왔으면 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.말씀하신 증상만으로는 기립성 저혈압이 의심되는 상태입니다. 아마 평소에도 혈압이 약간 낮은 편에 속하지 않으실까 싶구요. 기립성 저혈압은 근본적인 치료가 없답니다. 그래서 가급적 증상이 나타나지 않도록 관리하는 것이 최선이지요. 평소 기립성 저혈압 증상이 나타날 수 있는 상황을 피하시는 것, 즉 갑자기 일어나지 말고 천천히 일어나는 것이 증상이 덜 나타나는데 도움이 된답니다. 또한 평소 물을 자주 드시고 음식을 약간 짜게 드시는 것, 평소 스트레스를 많이 받지 않고 충분한 수면을 유지해 주는 것도 증상이 자주 나타나지 않도록 해주는데 도움이 된답니다. 규칙적인 운동을 하시는 것도 도움이 되구요. 만약 기립성 저혈압 증상이 나타나게 된다면 넘어지지 않으려고 버티지 마시고, 그냥 자리에 앉거나 누우시는 것이 좋답니다. 버티다가는 쓰러져서 다치는 경우가 생겨서 위험하답니다. 바로 앉아 버리면 증상은 곧 회복되니 무리하지 않으셨으면 좋겠습니다. 기립성 저혈압은 꾸준한 관리가 필요하답니다. 완치가 되지는 않으나 평소에 관리만 잘 하면 큰 문제 없이 지내실 수 있으니 참고하시면 좋겠고, 증상이 너무 자주 나타나고 심하다면 한 번 정도는 다른 여러 질환에 의해 나타나는 증상이 아닌지는 확인을 위해 병원에 가보시기를 권유드립니다. 서민석 드림