지루성피부염 (약없이 일상 관리 비누등?)
안녕하세요. 서민석 의사입니다.지루성 피부염은 꾸준히 관리를 해야 하는 질병이지요. 얼굴의 경우 단기간의 약물 치료는 어쩔수가 없답니다. 평소에는 자극이 적은 클렌징 폼으로 세수를 하는 것이 도움이 되구요. 지루성 두피염이 심해지는 상황을 최대한 피해줘야 덜 불편합니다. 대표젹인 것이 기름진 음식이나 밀가루 등이고, 음주도 좋지 않아요. 피부가 뒤집어지거든요. 잘 자고, 평소 스트레스 관리도 잘 해주셔야 재발이 덜합니다. 지루성 두피염이 완치는 어렵고 꾸준히 관리를 해야 되다보니 '당뇨' 관리하듯이 평소 습관을 잘 조절하시는 것이 좋습니다.
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제가 무릎이 안좋은 편인데 재활할만한 운동 뭐가있을까요??
안녕하세요. 서민석 의사입니다.^^ 정말 안 좋기는 한가봐요. 아직 10대인데 많이 아픈가보네요. 10대와 50대 이상의 무릎 통증의 원인이 다르답니다. 오래 앉아 있지 못하고 다리를 가끔 펴줘야 한다면 무릎 연골 연화증일 가능성이 높을 것 같아요. 가장 중요한 것은 무릎에 무리가 되는 것은 피하는 것이고(예를 들면 쪼그려 앉는거, 양반 다리 하는거, 오래 앉아 있는 거죠.) 중요한 것은 허벅지 근육을 키워주는 겁니다. 그게 가장 중요한 재활이라고 봐야 합니다. 수영이나 빠른 걷기, 자전거도 좋구요. 의자 끝에 엉덩이 걸치고 앉아서 다리를 쭉 편 다음에 들었다 놨다 하는 것도 좋습니다.
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국가건강검진 심전도 검사 질문합니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.국가 검진에 심전도는 포함되어 있지는 않습니다. 다만 보통 위내시경 검사를 같이 하실 때 수면 내시경을 하는 경우에는 수면 내시경전에 심전도를 추가해서 검사를 하는 경우가 많습니다. 심전도 검사가 기본이기는 하나 심장 질환의 의심 증상이 있다면 진료 후에 추가 검사를 받아보시는 것이 좋겠지요. 아버님은 아마 고혈압약을 주시는 병원에서 심장에 대한 검사는 주기적으로 하실 겁니다.
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머릿속 에서 땀이 너무 많이 나서 힘들어요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.요즘과 같은 여름에는 땀이 많이 날 수 밖에 없어서 구분을 하기는 다소 어렵지만 다한증 가능성도 고려해야 될 것 같습니다. 얼굴이나 두피에서 땀이 많은 유형의 다한증도 있거든요. 땀 분비를 줄이기 위해서 최대한 더운 곳에 노출되지 않는 것도 중요하고, 경우에 따라서는 보톡스 시술을 통해 땀분비를 줄여보거나 경구 약제를 사용해 보기도 합니다. 좀 더 자세한 평가와 치료를 위해서는 피부과 내지는 흉부외과 다한증 클리닉에 가보시는 것이 필요하겠습니다.
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콧물,기침 심해서 이비인후과왔는데 휴가라네요ㅠㅠ
안녕하세요. 서민석 의사입니다.그럼요. 내과에서도 충분히 코감기약 주실 수 있답니다. 아마 콧물, 코막힘약을 주셨을 거고, 통증에 대해서 소염진통제를 주셨을 거에요. 약 먹고 증상이 지속되는 경우라면 다음에는 이비인후과에서 코 안쪽을 내시경으로 들여다보는 것도 좋을 겁니다.
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어느순간부터 반지를 끼면 낀 살이 간지
안녕하세요. 서민석 의사입니다.반지의 성분도 중요할 수 있는데 금반지라면 알레르기 반응이 거의 없어서 괜찮을 것 같구요. 다른 금속 성분이 포함된 경우라면 피하시는 것도 좋습니다. 말씀하신 것처럼 땀이 나면서 생기는 습진의 일종일 가능성도 있기는 해서 당분간은 땀이 차지 않도록 반지는 빼 놓고 다니셔도 좋겠네요.
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생리 전 증후군 극복 어떻게 하시나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 힘드신가 봅니다 그래도 이제 곧 폐경을 앞두고 있는 상태이기 때문에 저절로 생리 전 증후군은 사라질 예정이라 그게 신경 쓰지는 않으셔도 될 것 같습니다. 다만 생리 전 증후군은 증상에 따라서 관리를 할 수 있는데 심한 경우라고 하면 여성 호르몬 복용을 통해서 생리를 조절하면서 증상 조절이 가능합니다.가스가 많이 차는 경우라고 하면 식사 조절을 하면 되고 통증에 관련된 부분이라고 하면 생리가 시작하기 전부터 진통제를 드시는 것도 좋습니다. 식욕과 관련된 문제라고 하면 단기간 식욕 억제제를 써 보기도 하고 심리적인 문제 즉 우울감이나 감정의 기복이 심한 경우라고 하면 항우울제를 써 보기도 합니다.
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눈에 실핏줄 터지는이유가 궁금합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재 증상을 결막하 출혈이라고 합니다. 실핏줄이 터진거죠. 피곤해서라기보다는 압력이 가해지는 상황에서 터지는 겁니다. 주로 재채기하거나 대변볼 때 힘을 주다가 터지죠. 시력에는 영향을 주지 않습니다. 특별한 치료를 하지 않아도 출혈은 잘 흡수가 되구요.
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에어컨 튼 상온에 10시간 놔둔 소지지빵 섭취 괜찮은가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.드시지 않는 것이 좋습니다. 이미 먹었다면 빵에 구강내의 세균이 묻어서 자랐을 겁니다. 에어컨을 틀었다고 해도 세균은 증식을 하기 때문에 여름철에는 식중독의 원인이 될 수 있어서 조심하는 것이 좋습니다. 이미 드셨다면 괜찮기를 기다려야겠지요.
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남성 입니다 사타구니에 여름같은게 생겼습니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.이미 10일이 지났다면 급성 염증의 시기는 넘어갔을 것 같기는 합니다. 다만 특별한 치료를 하지 않았다면 우선 항생제 연고부터 발라보고 반응을 지켜봐야 될 것 같습니다. 만얄 덩어리가 없어지지 않는다면 제거를 해야되는 것이지요.
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