답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수면 유도제는 효과가 많이 약하지요. 만약 수면 환경을 개선했는데도 잠을 잘 못잔다면 정신건강의학과에 가서 진료를 받고 필요하다면 수면제를 처방 받는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.근육통이 생긴 원인이 중요하겠지요. 무리한 운동을 하고 나서 생긴 경우라면 낮은 강도의 가벼운 스트레칭 정도만 하시는 것이 좋습니다. 뛰는 것으로 15분이라면 통증이 더 심해질 것 같습니다. 그냥 가볍게 걷는 것 정도만 하세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.개인병원에서 계신 분들은 대학병원에서 충분히 수련을 받기도 하고, 교수님으로 일하시다가 개인 병원으로 차리신 것이랍니다. 무조건 대학병원이 좋은 것은 아니에요. 어떤 상태인지 알 수는 없지만 개인병원에서 다니셔도 될 것 같아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈압은 체중을 늘려야 합니다. 특히 하지 근육을 높이는 것이 건강하게 혈압을 올리는 방법입니다. 약간 짜게 드셔도 되구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.눈꺼풀 떨림증이라고 합니다. 마그네슘 부족은 요즘 드물어요. 불면이나 안구 건조, 카페인 과다 섭취가 주요 원인이랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이미 검사를 통해 전립선에 특별한 이상이 없다고 들었다면 크게 신경 쓸 필요는 없습니다. 젊은 나이라면 전립선염일 가능성도 고려해 봐야 하는데, 그것도 아니라고 진료를 받으신 듯 합니다. 간혹 특별한 이상 없이 종양 표지자 검사에서 이상이 나오기도 한답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.목 통증이 한달이나 지속된다면 확인을 해봐야 합니다. 단순한 목 감기라면 1주일 이내에는 좋아지거든요. 코로나라고 해도 이미 좋아지고 남을 시간입니다. 제 의견에는 병원에 한번 가보시는 것이 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.갑자기 안하던 운동을 무리해서 하게 되면 하루 정도 지나서 나타나는 근육통을 지연성 근육통이라고 합니다. 물론 평소에도 운동을 하시던 분이라면 다른 원인에 의한 근육통증일 수도 있을 것 같습니다. 햄스트링 손상도 가능성 있다고 봐야 하구요. 물론 햄스트링도 근육의 손상이 맞기는 하지만요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아직 충수돌기염이 왜 생기는지 잘은 모릅니다. 물론 충수돌기의 입구가 임파선에 의해서 막히거나 충수돌기안의 돌에 의해서 막히게 되고 이차적인 염증으로 유발된다고 알려져 있습니다. 습관은 전혀 영향을 주지는 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.운동 후에 생기는 근육통을 지연성 근육통이라고 합니다. 갑자기 무리를 해서 나타난 경우이지요. 2~3일 정도는 지속될 것이고, 가볍게 스트레칭을 해 주시는 것이 가장 좋습니다.