답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.좋은 음식은 없습니다. 특정 운동이 좋지도 않습니다. 균형 잡힌 식사라는 것이 가장 중요합니다. 즉, 짜지 않게 먹는 것, 음주를 피하는 것이 가장 현실적인 식단이지요. 운동은 매일 30분 이상 유산소 운동을 하면 됩니다. 본인이 좋아하는 운동을 정하시면 되구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.단순한 멍이라면 그렇게 오래 지속되지는 않습니다. 만약 멍처럼 생긴 것이 없어지지 않는다면 혈관의 문제일 가능성을 찾아봐야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.외이도염은 외이도에 세균이나 바이러스가 염증을 일으키는 질환입니다. 주로 습해서 생기는 경우가 많아요. 이어폰을 오래 착용하게 되면 귀 안이 습해지면서 생길 위험성이 높아집니다. 증상은 가려움증, 진물 등이 있어요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.유발하는 원인은 둘 다 바이러스가 맞는데, 종류가 다릅니다. 주로 소아에서 생기는 것, 성인에서 생기는 것도 다르고 피부 병변의 특징도 차이가 납니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아직 정확한 기전은 설명을 못하셨을 겁니다. 연구 결과 그런 현상이 관찰된다는 것이지요. 일반적으로 심근경색을 앓고 나면 회복이 되어야 하는데 전반적인 상태가 양호해야 회복이 잘 됩니다. 하체 근육이 정상인 경우라면 평소 건강 상태가 양호했을 것이고, 부실하다면 당연히 불량했을 겁니다. 즉, 평소 건강 상태가 심근 경색 이후의 회복에 중요한 영향을 미친다는 결과로 이해하면 될 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.화장실을 가기 어렵다면 변비이지요. 3일에 한번 정도 가는 것 이상이라면 변비라고 진단합니다. 생활 습관에 있어서는 식이 섬유섭취와 물을 적게 마시는 것이 문제가 됩니다. 많이 움직이지 않는 것도 변비의 원인이 되구요. 일단 생활 습관 개선 먼저 해보시고 그래도 계속 불편하다면 병원에 가보셔야 하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.성인에서도 백일해 접종은 가능한데요 10년 정도에 한번 맞으면 됩니다. 그리고 백일해는 성인에서 한번 맞으면 됩니다. 4년전에 맞으셨으면 이번에는 안 맞으셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아이가 열이 나서 많이 걱정되실 것 같습니다. 모세 기관지염이라면 약을 먹고 3일 정도는 기다려 봐야 합니다. 그래야 열이 떨어질 겁니다. 당장은 해열제를 복용하고 열이 떨어진다면(다시 오르더라도) 효과는 있다고 봐야 합니다. 너무 걱정하지 마시고 아이가 잘 논다면(숨차 하지 않고 우유도 잘 먹는다면) 지켜보셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.굳은 살이 있는 사람이 얼마나 많은데요. 다 병원에 온다면 아마 병원이 미어 터질지도 몰라요. 굳은 살은 피부 자극을 최소화 하고 각질 제거제를 사용하면서 조금씩 없애볼 수 있답니다. 물론 굳은 살과 함께 통증이 너무 심한 경우라면 병원에서 치료를 시도해 봐야 하지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아이들의 경우 코를 풀면서 염증이 귀로 퍼지는 경우가 있습니다. 귀가 아프기도 하고 중이염이 생기기도 합니다. 그래서 가급적 세게 풀지 않도록 합니다.