답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.단순한 철분 결핍성 빈혈은 아닌 것 같습니다. 증상만 봐서는 저혈압일 것 같습니다. 특히 앉았다 일어나거나 갑자기 무리해서 운동을 하면 나타날 수 있는 증상이지요. 혈압 측정을 해보고 혈압이 낮다면 앞으로 무리한 운동은 피하고 늘 천천히 일어나는 습관을 들이셔야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.통증이 비특이적으로 나타나네요. 움직일 때도 아프고 소화불량과 같이도 아프다면 각각의 원인을 찾아봐야 합니다. 일단 심장과 폐의 문제부터 확인해 봐야 하고 소화불량에 대해서는 역류성 식도염 가능성도 확인해 봐야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식사를 할 때 물을 마시거나, 식후에 물을 마시거나 건강에 특별한 문제가 되는 것은 아니랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정확한 원인을 모른다면 수건을 따로 써야 할 필요는 없을 것 같습니다. 수건은 주로 침이나 침방울을 통해 전파되는 바이러스 감염일 경우에 피해야 하는 겁니다. 두통이나 복통 정도라면 장염으로 생각되기 때문에 수건을 꼭 따로 쓸필요는 없을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 고개를 오래 숙이는 좋지 않은 자세로 인해 유발된 증상입니다. 치료를 받아도 일시적인 통증 완화는 가능하지만 결국 자세가 바르지 못하면 다시 아플 수가 있답니다. 턱을 목으로 당기고 오래 숙이는 자세를 최대한 피해보시기 바랍니다. 온찜질과 스트레칭도 자주 해주시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.음식이 문제이지요. 수분 섭취가 변비 개선에 중요하기는 하지만 결국 식이 섬유 섭취가 충분하지 않으면 수분 섭취는 의미가 없답니다. 그래서 채소류, 잡곡류의 섭취를 늘리는 것이 필요합니다. 식이 섬유 섭취도 괜찮은데 변비가 생긴다면 장운동이 떨어져 있다고 볼 수 있지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.장염이라고 해도 먹으면 됩니다. 먹으면 설사와 배탈이 나올 수 있으니 가급적 죽을 먹여야 하지요. 다만 죽도 토하면 대책 없습니다. 병원에 가서 수액을 맞거나 입원해야 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아마 마른 기침이 심하게 나오는 상황 같습니다. 그런 경우에는 목 주변을 만져도 기침이 나올 수 있답니다. 특별한 문제는 아니고 결국 후비루 증후군이나 역류성 인후두염에 의한 기침이라서 원인 질환에 대한 약물 치료를 하는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.당뇨가 아니더라도 혈당이 너무 많이 떨어지면 혈당을 올리기 위한 반응으로 나타날 수 있는 증상이랍니다. 결국 가장 좋은 것은 제때 식사를 챙겨 먹는 것이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.특별히 탈수가 되는 상황이 아니라면 체수분양은 몸에서 알아서 조절을 한답니다. 만약 비정상적으로 소변의 양이 많은 경우가 아니라면 문제는 없을 것 같습니다. 다만 소변으로 보는 양이 많다는 것은 이상이 있다는 의미로 생각해야 합니다. 카페인의 이뇨작용으로 인한 결과라면 커피를 줄이시는 것이 필요합니다.