의료상담
잠자는 방향은 아무방향이나 상관없나요
나이
50
성별
남성
저는 잠을 잘때 보통 오른쪽으로 누워서 잡니다...왼쪽은 불편해서 거의 오른쪽으로 자는데 계속 이렇게 자도 문제가 없나요...똑바로 누워 자려니 어색하고 불편해서 안되더라구요
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4개의 답변이 있어요!
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잠을 자는 방향이 오른쪽이거나 왼쪽이거나 하는 것은 크게 중요한 요인이 아닙니다. 거의 오른쪽으로 자는 습관이 있다고 하여서 문제 될 것은 없습니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
옆으로 누워 자는 것은 목, 어깨 통증을 유발할수 있습니다. 따라서 가능하다면 똑바로 누워 주무시는 것이 가장 좋습니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
아침에 일어났을 때 유난히 통증이 있거나 저린 부분이 없다면 편안한 자세로 주무시면 됩니다. 좌측이든 우측이든 질문자님께서 편안하다고 느끼는 자세로 주무시면 되겠습니다.
저의 답변이 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
가장 좋은 자세는 바른 자세로 천장을 보고 누워 자는 것입니다. 물론 그렇게 자는 사람이 많지는 않지요. 왼쪽, 오른쪽 누워서 자는 방향은 중요하지 않습니다. 허리나 목, 어깨 등에 통증이 없다면 괜찮습니다.