답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아무래도 추운 날씨에는 몸이 움츠러 들면서 근육이나 관절이 더 아플 수도 있습니다. 그래서 스트레칭을 자주 하는 것이 도움이 되지요. 너무 추울 때는 외출을 삼가는 것이 좋구요. 허리 디스크 질환이 있다면 평소에 통증이 없을 땐 허리 근육 강화 운동을 하는 것도 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.근육이 너무 빠졌거나 평소에 오래 걷고, 서 있는 경우에 경련이 자주 일어날 수 있답니다. 주무시기 전에 족욕이나 스트레칭, 마사지로 근육을 풀어주시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그래도 불편하시다면 정형외과나 신경과에 가보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상이 얼마나 지속되었고, 추가로 피로를 유발할 만한 신체적, 정신적 문제가 없는지가 중요하답니다.만약 우울감이 있다면 우울증을 먼저 고민해 봐야 합니다. 또한 남성 갱년기도 원인이 될 수 있구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아니요. 다쳤을 때는 쉬는 것이 좋습니다. 멍들었는데 운동하면 아프기만 하고 건강에 해가 됩니다. 쉬면서 온찜질을 하면 멍이 더 빨리 빠집니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 손목을 무리해서 많이 쓰는 것을 피하는 것이 더 중요합니다. 작년에 다쳤던 것은 이미 회복은 되었을 거구요. 약은 통증을 줄이는 효과만 있고, 계속 손목을 사용하면 통증은 지속될 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아무리 많이 구부려도 변형이 오기는 어렵습니다. 운동 선수들처럼 피가 나거나 심한 외상이 생겨야 변형이 오지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.나이만 봐서는 아직 무릎에 문제가 생길 나이는 아니지요. 다만 확인은 해야 하니 정형외과에 가서 확인을 해 보시기 바라고 당분간 무릎에 충격을 주는 운동이나 자세는 피하시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.9시가 기상 직후는 아닐까요? 보통 자고 일어나서 가래가 많다고 느끼거든요. 특정 시간에 가래가 많아지기는 의학적으로는 어렵습니다. 물론 미세먼지에 노출되기 시작하면 가래가 늘어날 수 있으니 마스크 착용과 외출을 줄이는 것이 도움이 되겠지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정상으로 돌아온 것은 약의 효과 때문입니다. 현재 수치만 고려하면 약을 중단하면 다시 원래대로 돌아올겁니다. 1년이 아니라 더 오랜 시간 약을 드셔야 될 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정확하게 말하면 아닙니다. 전신 건강상태가 일부 장기의 변화에 의해서 알 수 있는 것은 아닙니다. 손톱이 문제면, 손톱에 이상이 있어서 생긴 결과라고 이해하시면 됩니다.