답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나가 아니라면 독감일 가능성도 있을 것 같아요. 가장 기본은 해열 진통제(타이레놀)과 소염진통제를 번갈아가면서 사용하는 겁니다. 추가로 탄툼 가글이랑 얼음 조각을 입에 머금고 있는 것도 도움이 되실 겁니다. 인후통이 점차 심해진다면 코로나일 가능성도 다시 생각해 봐야 하니 재검사를 받아보시는 것도 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아무래도 반복적으로 팔을 휘두르는 동작 때문에 유발된 근육통일 가능성이 높다고 생각됩니다. 가벼운 스트레칭이나 마사지를 하면서 풀어주시는 것이 기본입니다. 물리 치료를 받으면 더 도움이 될 수는 있지만 시간이 없다면 어쩔 수 없구요. 파스도 좋고, 온찜질을 해주셔도 됩니다. 운동 전 후로(당분간은 스윙은 자제하시는 것이 좋겠구요.) 스트레칭을 하는 것도 근육 뭉침을 줄이는데 좋구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아연이라는 영양소도 다른 미네랄처럼 필수 영양소라고 볼 수 있습니다. 특히 신진 대사를 도와주는 영양소로 효소가 작동할 때 필요한 필수 미네랄이라고 볼 수 있습니다. 세포가 분열하고 성장하는 과정에서도 중요하고, 피부의 건강이나 면역을 유지하는데 필요하지요. 주로 육류에 풍부하게 포함되어 있습니다. 식사만 잘 하는 경우라면 특별히 보충을 할 필요는 없답니다. 오히려 과다하게 섭취하면 다른 미네랄의 흡수에 영향을 주기도 하고 구역감이 유발될 수도 있기 때문이지요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일반적으로 몸 상태가 좋지 않고 스트레스를 받게 되면 혈압은 올라갑니다. 혈압이 떨어졌다고 하면 아마 구토가 심해서 탈수로 인해서 나타난 증상일 겁니다. 평소에도 혈압은 낮은 편이었을 것 같구요. 일시적인 증상이라서 물을 자주 드시면서 휴식을 취하면 회복될 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.소식을 한다고 해도 균형 잡힌 식사를 유지한다면 큰 문제가 되지는 않아요. 다만 갑자기 식사량을 줄이면 처음에는 공복감 때문에 힘들 수 있습니다. 수영까지 하면 공복감은 심해질 수 있구요. 그래서 장기간의 체중 관리를 위해서는 식사량도 천천히 줄이는 것이 중요합니다. 많이 힘드시다면 식사량을 조금 늘려서(예를 들면 식사할 때 밥 한 두 숟가락 정도만 줄이고 대신 단백질 양을 더 늘리는 것이지요.) 해 보시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.뇌손상이 아주 심한 경우라고 봐야 합니다. 보통 뇌출혈이나 뇌경색으로 인해서 뇌 조직 손상이 생기면 부을 수 있습니다. 뇌는 두개골 내의 좁은 공간에 있기 때문에 부종이 심해지면 호흡에 문제가 생길 수 있습니다. 숨을 쉬는 것을 조절하는 뇌가 눌리면서 호흡이 멈추는 것이지요. 정확한 판단은 어렵지만 수술 후에도 상태가 호전되는지를 지켜봐야 할 정도로(뇌사 가능성도 고려해야 할 정도) 심각한 상태인 것같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일반 감기까지 막을 수 있는 방법은 현실적으로 어려울 것 같습니다. 물론 손을 자주 씻고, 기침을 할 때는 옷으로 가리는 등의 조치는도움이 될 수는 있지만 아이와 접촉을 막기는 어렵지요. 어른들이 아이들에게 옮기는 경우보다는 반대의 경우가 많은 것이 현실이구요.마스크를 쓰고 집에서 지내는 것은 현실적으로 어렵다고 생각되구요. 아이의 감기를 막는 최선은 어린이집에 보내지 않는 것이라고 합니다. 그만큼 어린이집에서 서로 옮고 옮기는 것이 태반입니다. 집에서라도 면역을 최대한 유지할 수 있게 예방 접종 잘하고 손 잘 씻어 주시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.격리 기간은 확진 판정이 아닌 검사한 날짜를 기준으로 7일입니다. 월요일에 검사를 받았다면 월요일부터 7일로 격리 기간이 정해집니다. 월요일 00시를 기준으로 해제 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아토피가 있다면 땀 나는 것도 조심하기는 해야 됩니다. 건조한 것도 가려움증이 유발되지만 땀이 나는 상황도 가렵거든요. 그래서 땀이 나는 운동을 하더라도 바로 씻고 말린 다음에 보습제를 발라 주는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.마스크를 착용하면 피부가 습해지고 자극이 반복되어 주어지기 때문에 피부염이나 여드름이 생기고 악화되기 쉽습니다. 아직 실내에서의 의무 착용이 유지되는 상황에서는 어쩔 수 없이 집에 오면 깨끗이 씻고 말리고 보습제를 바르는 것이 중요하지요. 이미 여드름이 많이 생긴 경우라면 피지분비 억제제나 항생제를 사용하면서 조절하는 것이 필요합니다. 입술 주위로 입술 포진이 잘 생기는 경우라면 항바이러스제 연고를 필요할 때마다 써야 하구요. 피부과 치료도 일시적이지만 집에서의 관리도 최선을 다해 조절하는 것일 뿐, 마스크를 벗지 않으면 해결은 어렵습니다.