지방간이 생겼다는데요 어떻게 해야할까요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.지방간은 음주에 의한 경우나 약물에 의한 경우도 있습니다만, 비만과 관련된 경우가 가장 흔합니다. 유산 방지 주사를 맞았다고 해서 지방간이 생기지는 않고, 최근 임신 후 체중이 다시 정상으로 돌아오지 않았다면 비만에 의한 지방간일 가능성이 높다고 판단합니다. 결국 살 빼면 좋아집니다. 일단 탄수화물 섭취를 줄여보시기를 바랍니다. 하루 30분씩 유산소 운동을 주 3회 이상 해보시구요. 체중을 2~3kg정도만 줄이는 것을 목표로 해보시기를 바랍니다. 체중을 줄이는 것이 가장 좋은 치료 방법입니다.
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영양제 오메가3랑 징코 빌로바 같이 먹어도 되나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.현재 나이를 고려할 때 오메가 3나 추가된 제품을 드시는 것이 별로 도움이 되지는 않을 것 같습니다. 지혈이 잘 안되는 것은 항응고제를 드시는 경우에 정도 해당합니다. 다양한 부작용이 보고되어 있기는 하나 흔하지는 않구요. 제 의견에는 둘 다 중단하는 것을 권고하고 싶습니다.
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원형 탈모의 원인은 무엇인가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.원형 탈모의 정확한 원인은 알려지지 않았습니다. 자가면역 질환이라는 정도로 추정만 하지요. 그래서 약도 스테로이드라는 면역 억제제로 치료를 하게 됩니다. 집에서는 치료가 어렵습니다. 피부과에서 약물/주사 치료를 해야 다시 모발이 날 수 있습니다.
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저혈당 방지하는 음식이나,치료법은 없는지 궁금합니다?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.당뇨가 없다면 저혈당 증상은 아니라고 볼 수 있습니다. 물론 혈당이 급격히 떨어지면서 저혈당과 비슷한 증상을 경험할 수는 있지만 가급적 식사를 규칙적으로 하고, 증상 유발 시 사탕이나 음료를 드셔서 보충을 하면 금방 좋아지기 때문에 너무 걱정할 문제는 아니랍니다.
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왼쪽 위눈꺼풀이 떨리는데 왜 그런가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.눈꺼풀 떨림증이 있으신 듯 합니다. 요즘에는 수면 부족이나 안구 건조로 인해 눈꺼풀 떨림증이 있는 경우를 자주 보게 됩니다. 예전과 같이 영양 결핍이 있을 때나 마그네슘 결핍으로 인한 떨림증이 나타나고 요즘 같이 잘 먹는 시대에는 사실 드뭅니다. 이미 드셔보셔서 아시겠지만 드셔도 계속 떨리다는 것은 마그네슘 결핍은 아니라는 것이지요. 일단 충분한 수면과 인공 눈물 사용을 먼저 권해드리고, 그래도 증상이 호전되지 않으면 안과 또는 신경과에 가서 진료를 받아보시면 좋을 듯 합니다.
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비염은 왜 발병하고 치료법은 무앗인가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.비염은 알레르기에 의한 것도 있고 비알레르기 비염도 있습니다. 알레르기 비염은 일종의 유전적 영향에 의한 것이고 비알레르기 질환은 나이가 들거나 환경적인 영향에 의해서 생기는 것이지요. 중요한 것은 둘 다 완치는 어렵고 증상 조절을 하는 것이 최선이라는 겁니다. 특히 겨울과 같은 차고 건조한 때는 코 점막에 자극이 되어 증상이 악화되기도 해서 약을 꾸준히 드시는 것이 좋습니다.
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신경과하고 정신과히고 다른가요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.신경과는 신경의 기질적 문제에 대한 진료를 주로 합니다. 정신과는 기질적 문제보다는 심리 정신적 질환에 대한 진료를 하게 되지요. 그래서 신경과는 뇌경색, 운동 이상, 파킨슨병 등을 주로 진료하고, 정신과는 우울장애, 불안 장애 등을 주로 진료하게 됩니다.
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최근 눈 주위가 많이 무겁게 느껴져요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.실제 안압이 높아지면 안구 통증, 시야 이상이 나타날 수는 있지만 무거운 느낌만으로는 안압 상승을 의심하기는 조금 어렵습니다. 정확한 판단을 위해서는 안과에서 안압을 재 보시는 것을 권유드립니다. 안구 피로에 의한 증상이라면 온찜질을 좀 해주시면 시원해 질 겁니다.
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5일전부터 밥만먹으면 배가살살아픈데왜그럴까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.일시적인 장염 증상 아닐까 싶습니다. 원래 음식을 드시게 되면 배변이 자극이 됩니다. 장염 증상이 있다면 복통과 설사가 나올 수 있지요. 그렇다고 아예 식사를 안 하는 것은 바람직하지 않습니다. 그냥 자극이 적은 음식이라도 드시면서 추가로 '진경제, 지사제'를 드시는 것이 더 바람직합니다. 일단 정확한 판단과 약물 치료를 위해 근처 내과나 가정의학과에 가보시기 바랍니다.
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나이가들수록 변비가 심해지는게 정상인지 그리고 변비를피하렴 어떤 예방조치를 취해야 하는지요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.변비 때문에 많이 불편하신가 봅니다. 변비가 나이가 들수록 더 심해지는 것은 아닙니다. 물론 식사량이 줄고, 활동량이 떨어지면 변비가 생길 가능성이 높아지기는 합니다. 오래 변을 참는 것도 변비를 유발할 수는 있지요. 결국 잘못된 생활 습관이 문제일 뿐, 나이가 문제가 되는 것은 아닙니다. 그러므로 지금부터라도 물과 식이 섬유 섭취를 충분히 하는 것, 규칙적인 운동하면서 배변 관리를 해 보시기 바랍니다.
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