답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.실제 혈액 순환의 문제가 있다기보다는 근육의 경련 증상이 나타나는 겁니다. 평소에 낮에 많이 걷거나 서 있었다면 주무시기 전에 스트레칭을 자주 해주시는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.크기가 작고 암이 아닌 혹도 많습니다. 흔하게 여성들에서 관찰되구요. 그런 경우는 6~12개월 주기로 초음파를 해봐도 됩니다. 만약 크기가 커지거나 모양이 변하면 조직검사로 확인하고 수술을 결정하면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.배만 볼록 나와 있고 팔다리는 가늘다면 마른 비만일 수도 있지요. 결국 근육을 키우는 것이 중요한 포인트입니다. 단백질 섭취를 늘리고 탄수화물과 지방은 조금 줄여보세요. 근력 운동 위주로 하루 30분 이상 꾸준히 하시면 좋아질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.팩트만 말씀 드리면 소염진통제는 간기능에 큰 영향없습니다. 아침에 먹은 약은 저녁이면 이미 분해되어 빠져나갑니다. 결국 저녁 음주에 큰 영향 없습니다. 다만 저녁 소주 한병 반은 과음이라서 간기능에 영향을 줍니다. 건강이 염려되신다면 절주가 최선입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.대장내시경을 할 때 부작용이 전혀 없는 것은 아니지만 염려하실 정도로 심각한 부작용이 흔한것은 아닙니다. 아마 검사 전 동의서를 받을 때 설명을 해주셨을 겁니다만 천공이나 출혈의 위험, 수면 내시경시 진정제의 위험이 있을 수 있습니다. 신경쓰지 마시고 그냥 마음 편히 검사 받으세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.가장 중요한 것은 폐경기 증후군의 증상입니다. 증상이 좋아지는 경우에는 중단을 고려해볼 수 있지요. 물론 드시고 나서 계속 드신다고 해도 큰 문제는 없습니다. 심혈관 질환이나 골다공증에도 도움이 되니깐요. 60세까지는 복용 가능하고 부작용인 혈전, 유방암, 자궁경부암의 위험에 대해서는 주기적인 확인을 하시면 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.아마 입 안 점막 사진 아닌가 싶습니다. 간혹 음식을 씹다가 깨물게 되면 피가 고이기도 합니다. 그냥 놔두시면 알아서 터지거나 흡수가 될 겁니다. 당분간은 식사할 때 부드러운 음식을 드시고 입안을 씹지 않도록 주의하시기 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.주름이 생기는 것은 피부도 나이를 먹고 있다는 의미이지요. 피부 노화를 막을 수는 없지만 악화시키지는 않는 것이 최선인것 같습니다. 잘 자고 스트레스 받지 않고, 자외선에 노출되는 것을 피하는 것도 좋지요. 단백질이나 비타민이 풍부한 음식도 드셔보시구요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.독감이나 코로나와 같은 호흡기 감염 후에 피곤함이나 무력감과 같은 후유증이 생기기도 합니다. 아쉽게도 빨리 좋아지는 방법이 있는 것은 아니고 푹 쉬면서 가볍게 유산소 운동을 하는 것이 도움이 될 수는 있습니다. 급하게 생각하지 마시고 당분간은 회복에 신경쓰세요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.자는 동안에는 근육의 긴장이 풀리면서 인상을 쓰는 것이 쉽지는 않습니다. 간혹 옆으로 누워서 자는 경우에 얼굴이 눌리면서 주름이 생기기도 해서 바른 자세로 자는 것이 도움을 되구요. 결국 눈가에 주름이 생기는 것은 오히려 낮시간동안에 관리를 하시는 것이 필요할 것 같습니다.