답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.코로나 감염 후에 7일 격리만 하면 바이러스는 거의 사멸됩니다. 증상이 다시 나타나는 것은 바이러스의 문제는 아니고 후유증일 가능성이 높다고 판단됩니다. 보통 격리 해제 후에도 당분간은 근육통, 피로감, 식은땀이 나타날 수 있거든요. 제 의견에는 약을 좀 더 드시면 시간 지나서 해결될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.시골에 간다고 해서 비염 증상이 더 심해지는 것은 아닙니다. 시골에 갔을 때 증상이 심하다면 뭔가 비염을 악화시킬 수 있는 요인이 있을 가능성이 높습니다. 물론 무엇인지 알 수는 없지만요. 증상이 너무 자주 나타나고 심하다면 알레르기 검사를 받아보시는 것이 도움이 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.체온을 정상으로 유지하는 것이 면역에 참 도움이 됩니다. 체온이 낮을 수록 면역력이 떨어지거든요. 그러마 결국 감기는 바이러스 감염입니다. 그래서 면역을 정상으로 유지하는 것도 중요하지만 마스크 착용이나 손 씻기를 통해 바이러스에 노출되지 않도록 하는 것이 훨씬 중요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 열이 많이 나는 분이라고 해서 온탕이 문제가 되지는 않습니다. 온탕을 주의해야 하는 경우는 혈압이 높거나 심장/뇌혈관 질환이 있는 분들입니다. 온탕에 들어갔을 때 불편하시다면 굳이 들어가실 필요 없습니다. 한증막이나 온탕에 들어간다고 해도 결국 땀만 쭉 빠져서 탈수가 될 뿐, 체중에 변화는 없고 건강에 특별한 이득이 있는 것은 아니라서요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.싸우게 되면 교감신경이 항진되게 됩니다. 가슴도 두근거리게 되고 호흡수도 빨라지요. 호흡이 빨라지면 과호흡이 되면서 체내 이산화탄소가 부족해지고, 답답함을 더 심하게 느끼게 됩니다. 어지러움을 느끼면서 쓰러지기도 하고 손발이 마비되기도 합니다. '과호흡 증후군'이라고 부릅니다. 평소에도 혈압도 낮고, 심리적 불안도 있다면 화낼만한 일은 가급적 피하는 것이 좋습니다. 증상이 반복되어 나타날 수 있기 때문이지요. 힘들다면 자리를 피하고 마음을 진정시켜야 쓰러지지 않아요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.하루에 6~8번 정도 화장실을 가는 것이 정상 범위라고 볼 수 있습니다. 낮이라고 해도 다소 많이 보는 것 맞습니다. 밤에는 1번 정도 깨는 정도면 정상범위인데, 그 이상으로 깨는 것은 야간뇨가 있다고 판단합니다. 일단 원인이 명확하지는 않지만 수분 섭취를 제한하는 것이 중요합니다. 또한 카페인이나 음주는 피하는 것이 중요하구요. 만약 이런 유발 원인이 없이도 소변을 자주 본다면 요붕증이나 당뇨 등의 원인을 찾아 보시는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.우리가 잠을 자게 되면 모든 신경과 근육이 이완됩니다. 긴장이 풀리게 되는 것이지요. 당연히 주먹을 쥐는 것보다는 손을 펴고 편하게 자게 됩니다. 주먹을 꽉 쥐고 잔다는 것은 긴장이 다 풀리지 않았다고 봐야 합니다. 밤새 깊은 잠을 자기도 어려웠을 거구요. 손만 문제가 아니라 전신 근육이 뻐근하고 아플 수가 있어요. 결국 숙면을 못하게 하는 긴장이나 스트레스를 잘 풀어 주시는 것이 어떨까 싶습니다. 자기 전에 가벼운 스트레칭을 하거나 족욕, 가벼운 샤워를 해서 긴장을 풀어 주시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.모든 동물털에 대해 동일만 반응이 나타나는 것은 아닙니다. 아이는 강아지털에 대한 알레르기 반응이 있다고 생각해야 합니다. 강아지만 가까이 하지 않으면 다시 알레르기 반응이 나타나지는 않을 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.위염 증상이 있을 때 양배추가 증상 개선에 도움이 되기는 합니다. 그렇다고 위염 자체가 없어지는 것은 아니에요. 장상피 화생은 만성 염증에 의한 결과입니다. 드셔도 상관은 없지만 장상피 화생이 없어지지는 않습니다. 앞으로는 위에 자극이 되는 음식과 폭식, 과식을 피하는 것이 더 좋을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.신체적인 문제가 아닌 심리적인 문제가 있어서 아픈 경우라면 정신건강의학과에 가는 것이 필요하지요. 요즘과 같이 사는 것이 힘든 시기에는 정신건강의 문제가 있는 분들도 참 많습니다. 나이가 든다고 해서 불안이나 우울이 저절로 오는 것은 아니에요. 불면한 질병이고 치료가 필요한 겁니다. 가슴 두근거리는 증상이 신체적인 문제가 아니라면(일단 내과나 가정의학과에 가셔서 심장, 갑상선 등의 문제가 아닌지 부터 확인해야 합니다.), 결국 불안함에 의한 증상일 수 있으니 정신건강의학과 진료가 필요한 것이지요.