답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.단순히 오래 앉아 있다고 피곤함을 유발하지는 않습니다. 예를 들어 해변에서 느긋하게 앉아 있다고 피곤하지는 않은 것처럼요. 아무래도 일을 오랜 시간 하는 것 자체가 피곤함을 유발한 거라 보입니다. 특히 컴퓨터를 오래 사용한다면 거북목, 거북등 등의 자세 이상도 피곤함의 원인이 될 듯 합니다. 50분 일하고 10분 휴식을 하시면서 스트레칭을 자주 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.수면은 적절한 시간을 유지하는 것이 좋습니다. 성인에서는 대략 7~8시간 정도가 적정 수면 시간으로 되어 있지요. 간혹 평소보다 더 오래 잔다고 해서 건강에 문제가 있는 것은 아닙니다. 매일 적정 수면 시간보다 오래 자는 것이라면 혹시 수면의 질이 떨어지는 것은 아닌지 확인을 해볼 필요가 있구요. 만약 그 정도 시간을 자야 낮에 활동할 때 피곤하지 않는다면 질문자에게는 적절한 수면 시간이라고 볼 수도 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.1. 고혈압과는 별로 관련이 없어 보입니다. 맥박수가 빠르다는 것이 좀 걸립니다. 평소 긴장이나 스트레스가 많아서 맥박도 빠르고 두통도 유발하는 것이 아닐까 싶습니다.2. 진통제로 조절이 된다면 검사는 조금 미뤄볼 수 있을 듯 합니다. 필요하다면 검사는 해야하지요. MRI도 저렴한 곳도 있어서 주변 병원에 물어보시고 검사하셔도 될 것 같습니다.3. 증상만 봐서는 편두통 같습니다. 잠 푹자고 스트레스 관리만 잘 해줘도 증상을 줄일수 있을 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.식약처 허가사항에 따르면 50세 이상 부터 접종 가능합니다. 이유는 50세 이전에는 맞아봐야 별로 도움이 안된다는 것이지요. 맞을 수는 있지만 권장하지는 않습니다. 현재 나와 있는 대상포진 접종은 1회 접종으로 되어 있습니다. 다만 최근 국내에서 시판 허가된 대상포진 접종은 2회 접종합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.뭐라 위로의 말씀을 드려야할지 모르겠네요. 아직 조직 검사만 한 경우라면 정확한 병기 확인은 어렵답니다. CT와 같은 추가 검사로 암 세포가 주변의 임파선과 다른 장기에 침범되어 있는지 추가로 확인을 해봐야 한답니다. 치료의 방법도 추가 검사 이후에 결정이 되서 좀 더 기다려 보셔야 될 것 같습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.오줌소태는 방광염을 의미합니다. 야간뇨가 3~4번이 있다면 방광염일 수도 있지만 연세를 고려할 때 다른 방광 질환 여부도 확인해 봐야 합니다. 옥수수 수염차는 오히려 소변양을 늘리기 때문에 증상을 악화시킬 수가 있습니다. 일단은 가까운 병원에 가셔서 소변 검사부터 받아보시는 것이 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.이갈이는 아직 특별한 원인도 알지 못하고 완벽하게 해결하기도 참 어렵습니다. 심리적 스트레스나 불안이 영향을 주기 때문에 긴장을 풀어주는 치료를 하기도 하나 완벽히 해결되지는 않지요. 최대한 이갈이를 줄이면서 이갈이로 인한 치아, 턱 손상을 줄이는 것을 목표로 치료하는 것이 최선이랍니다. 단순히 카페인 섭취를 줄인다고 해결되지는 않습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.방귀가 자주 나오는 것은 대장에 문제가 있어서라기 보다는 가스를 많이 만들어 내는 음식을 드셔서 그럴 가능성이 높습니다. 주로 자극적이거나 기름진 음식을 많이 드셔서 그렇지요. 음식 조절을 먼저 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.화이자 접종 이후에 생기는 가슴 통증이나 불편함은 심근염이나 심낭염과 같은 심장 부작용에 대한 확인은 해 봐야 합니다. 간이 검사만 확인하지 마시고 가까운 병원에 가셔서 혈액 검사와 심전도, 흉부 X-ray검사를 받아보시기를 권유드립니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.기립성 저혈압이 자주 나타난다면 동반된 질환이 있는지를 확인하는 것이 필요하고, 동반된 질환에 대한 치료를 받는 것이 기립성 저혈압 증상 개선에 도움이 됩니다. 젊은 여성의 경우라면 간혹 빈혈이 심한 경우도 있어서 확인은 해보는 것이 필요합니다. 특별한 원인이 없는 기립성 저혈압이라면 평소 천천히 일어나고, 탈수되지 않도록 충분한 수분 섭취와, 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 증상이 아주 심할 때는 심장 내과에서 약물 치료를 하기도 합니다.