식전 or 식후 걷기운동이 효과적인까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.식전이든 식후든 큰 상관은 없답니다. 중요한 것은 꾸준히 할 수 있는 시간을 정해서, 혹시 못한다면 다른 시간이라고 매일 운동을 잘 하는 것이 중요합니다. 문제는 가볍게 걷는 정도라면 체중 감량의 효과는 크지 않아서 꼭 식사 조절과 병행해야 한다는 것을 아셨으면 좋겠습니다.
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생리쪽에 대해서 궁금한게있습니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.비만은 생리불순의 원인이 되기 때문에 궁극적으로는 체중을 줄이는 것이 필요합니다. 물론 비만 이외에도 생리 불순을 유발할 수 있는 원인이 있는지 확인은 해 봐야 하지요. 특별한 이유 없이 생리가 너무 불규칙하다면 경구 피임약을 드시는 것도 대안일 수 있습니다.
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귀를 면봉으로 쑤셨는데 통증이 갑자기 있습니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.아프다고 가렵다면 외이도염일 가능성이 높습니다. 면봉은 더이상 사용하지 않으셔야 하고 당연히 이비인후과에 가셔서 진료를 받고 항생제 점이액을 처방 받는 것이 필요합니다. 당장은 소염 진통제가 있으면 드시기를 바랍니다.
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오늘 부터 노바백스 접종이 시작됐다구 해서 질문드려요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.제조 방법으로만 보면 지금껏 사용해왔던 방법이라서 안전할 거라고 생각하는 겁니다. 부작용이 전혀 없지는 않을 겁니다. 기존 백신에 대한 불신이 있던 분들에 대한 대안이 될수는 있지만 노바백스 백신도 일단 접종후의 반응을 봐야 합니다.
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확진후 3차접종 맞아야 하나요??
안녕하세요. 서민석 의사입니다.2차 접종 후 확진이 되었다면 3차 접종은 안해도 됩니다. 예방접종을 한 효과와 비슷하게 6개월 정도 유지될 수 있으니깐요. PCR검사는 길면 3개월 정도는 양성으로 나올 수도 있습니다. 그래도 전염성은 없는 거라서 문제는 없습니다.
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코로나 pcr검사 제대로 한게 맞는지 궁금합니다
안녕하세요. 서민석 의사입니다.적어주신 것만 봐서는 검사에 문제가 있는지 확인하기는 어렵지만 그래도 의료인이 한거라면 정확히 했자고 이해해야 되지 않을까 싶습니다. 요즘 오미크론 아니라도 리노, rsv등 독한 감기 바이러스가 유행이라서요. 결과가 음성이라면 안심하셔도 될 것 같습니다. 저도 애기 때문에 rsv걸려서 2주 정도 고생했답니다.
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오미크론 치명률은 어떻게 되나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.질병관리청의 분석에 의하면 오미크론의 치명률은 0.16으로 나옵니다. 감염자 1000명 중에 1.6명이 죽는다는 것이지요. 독감보다 조금 더 독한 정도라고 보심됩니다.
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오미크론은 마스크 착용해도 감염되나요??
안녕하세요. 서민석 의사입니다.마스크를 착용하고 대화해도 걸린 다는 것은 오해입니다. 그렇다면 저는 확진자를 수도 없이 보는데 감염되도 이미 되었겠지요. 현재로서는 제대로된 마스크, 즉 kf94또는 80을 제대로 착용만 하면 됩니다.
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돌파 감염이 생기는 이유는 무엇일까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.백신의 효과가 시간이 지나서 떨어지거나 변이로 인해 효과가 크지 않아서 돌파감염이 생긴다고 봐야겠지요. 오미크론의 유행으로 인한 결과라고 보는 것이 적합할듯 합니다.
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본인이 원하면 4차접종 맞을수 있나요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.원한다고 추가 접종을 할 수 있는 것은 아니랍니다. 일반 국민들을 대상으로 추가 접종을 하지 않는 이유는 현재의 상황을 고려할 때 4차 접종의 필요성을 못느끼는 것이라고 이해하셔도 될 것 같습니다.
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