허리 통증을 줄일 수 있는 방법을 알려주세요.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단 척추 상태를 정확히 아는 것이 필요할 듯 합니다. 허리를 다쳤다고 해도 이후 척추의 상태에 대해서는 확실히 알지는 못하시는 듯 합니다. 일반적으로는 평소 척추 주변 근육의 근력 운동을 하는 것이 통증 완화에는 도움이 됩니다. 가급적 허리를 숙이는 것은 피하는 것이 좋구요.
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귀 자주 파면 안좋은거요? 귀 파는 주기 궁금합니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.면봉으로 귀를 자꾸 파게되면 처음에는 시원하지만 자꾸 가렵게 됩니다. 외이도염이 생겨서 그렇지요. 샤워후에 물기는 면봉보다는 헤어 드라이어로 말리는 것이 좋답니다.
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화이자 부스터샷 맞고 인후두염이 너무 심합니다ㅠ
안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 힘드시겠습니다. 인후통증만 보면 백신의 부작용이라고 보기는 다소 어렵답니다. 다만 접종 후 구역감과 함께 역류성 식도염으로 타는듯한 고통을 호소하는 경우도 있으니 약을 다시 받아서 드시는 것도 어떨까 싶습니다.
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목소리가 특별한 이유 없이 변해서
안녕하세요. 서민석 의사입니다.적어도 심각한 질환은 없다고 들으셔서 다행입니다. 목에 이물감이 생기면서 목소리가 변한다면 후비루 증후군이나 역류성 식도염에 의한 증상 여부를 확인해야 합니다. 진해 거담제보다는 식도염이나 후비루증후군(비염)약을 드시는 것이 어떨까 싶습니다.
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음주 후에 술에서 깨어나는 아침에 심한두통이 생깁니다..
안녕하세요. 서민석 의사입니다.결국 과음 이후에 생기는 두통은 숙취로 봐야합니다. 알코올이 분해되면서 나오는 아세트알데히드라는 대사물질에 의한 증상이지요. 두통이 심하다면 과음은 피하시는 것이 좋고 음주로 간에서 해독을 위해 무리하는 중에 진통제를 드시는 것은 간독성을 유발할 수 있어서 주의가 필요합니다.
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비만과 염증은 무슨 상관관계가 있을까요?
안녕하세요. 서민석 의사입니다.비만은 지방세포가 축적되어 나타납니다. 비만세포에서는 염증을 유발하는 사이토카인을 분비하게 되지요. 그래서 만성적인 저강도 염증반응을 유발하여 심장이나 뇌혈관질환에 영향을 줍니다.
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식도염 알수 없는 의문의 목 이물감 관련도가 깊은 질환 알려주세요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.전반적인 증상만 보면 역류성 식도염 가능성이 가장 높습니다. 비염으로 인한 후비루 증후군이나 편도 결석도 이물감을 유발하기는 하나 음식 섭취에 영향을 주기는 다소 어렵습니다. 식도염약을 잘 드셔보시기 바랍니다.
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아침마다 손가락이 부어서 주먹이 안쥐어져요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.손을 많이 쓸 수록 관절에는 부담이 되지요. 통증이 있다는 것은 무리하고 있다는 몸의 경고 신호라 볼 수 있습니다. 지금부터 자극을 최소화 해야 퇴행성 관절염으로의 진행을 예방할 수 있답니다. 통증과 부종이 호전되지 않으면 정형외과에서 치료를 받아야 합니다.
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여름에 다쳤을때 어떻게 해야하나요??
안녕하세요. 서민석 의사입니다.계절에 따라 상처의 관리 방법이 달라지는 것은 아니랍니다. 상처의 상태에 따라 달라지는 것이지요. 찰과상이 있고 깊지 않은 경우라면 진물이 별로 없을 겁니다. 그럼 간단히 소독 후 밴드나 거즈로 덮어 두면 됩니다. 진물이 많이 나는 경우 흡수가 잘 되는 소독제를 사용해서 관리해야 하구요.
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밤만 되면 다리 근육이 떨려요
안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 불편하시겠네요. 좀 더 진찰을 해봐야 될 듯 합니다. 한쪽 다리로만 나타나는 증상이라면 척츠 디스크 질환을, 양쪽 다리라면 하지불안증후군을 의심해 볼 수 있을 것 같네요. 가까운 정형외과나 신경과에 가보셔야 확실히 알 수 있을 것 같습니다.
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