답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.역류성 식도염은 주로 많이, 빨리 먹는 것에 영향을 받는답니다. 또한 기름지고 자극적인 음식도 좋지는 않지요. 식이 섬유는 포만감을 주기 때문에 과식을 피하는데 도움이 됩니다. 육류의 경우라고 하면 가급적 퍽퍽한 종류의 육류가 도움이 되지요. 물론 그렇다고 닭고기를 많이 먹으라는 것은 아닙니다. 결국 적당히 드시는 것이 필요합니다. 속쓰림에 양배추가 도움이 되기는 하지만, 매일 양배추를 먹는 것이 현실적이지는 않아서 권장되지는 않습니다. 운동도 가벼운 정도의 유산소 운동이 도움이 되고, 체중 감량을 하는 것도 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.딱히 정해진 바는 없지만 학생때 수업을 들었던 것처럼 50분 일하고 10분 휴식을 취하는 것이 가장 무난하지 않나 생각합니다. 쉴 때는 눈을 감고 편하게 있거나 온찜질을 해주고 가급적 먼 곳을 바라보는 것이 도움이 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈변의 가장 흔한 원인은 치핵이나 치열이기는 하지만, 정확히 진찰을 해 보고 난 이후에야 진단이 가능합니다. 염증성 장 질환이나 대장암도 혈변이 나올 수가 있기 때문에 진료 없이 괜찮다 보기는 어렵지요. 그러므로 가까운 병원(대장 항문 전문 병원)에 가보시면 좋을 듯 합니다. 참고로 20대에 대장암은 워낙 드물기 때문에 너무 걱정하실 필요는 없어 보입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.특별히 몸이 아프지 않아도 열이 날 수 있습니다. 물론 보통은 열과 함께 호흡기 증상이나 소화기 증상이 나타나기도 하지요. 단순히 목만 아프고 열만 나는 경우도 있기는 합니다. 어쨌든 열이 났을 때 진찰 결과 특별한 이상이 없다면 열만 나는 감기로 보고 해열제만 복용하고 저절로 열이 떨어지는지 지켜봅니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.간수치가 높게 나와서 많이 당황하셨을 듯 합니다. 보통 음주를 하지 않는 경우에는 최근 드셨던 약물 복용의 영향이거나 비만과 관련하여 생기는 지방간이 있을 때 나타날 수 있는 결과입니다. 주로 탄수화물을 즐기신다면 뱃살이 나오고 지방간이 생길 가능성이 높지요. 간수치를 낮추기 위해서는 유산소 운동과 함께 체중 감량이 꼭 필요합니다. 물론 살을 빼려면 탄수화물 섭취는 줄여야 하지요. 3개월 정도 꾸준히 관리하고 체중을 2~3kg정도 빼신 이후에 재검사를 받으시면 간수치는 많이 좋아질 겁니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혓바늘이 생기면 많이 불편하지요. 보통 혀에 자극적인 음식, 물리적인 자극, 스트레스나 피곤이 심할 때, 잠을 잘 못 잘 때 잘 생깁니다. 간혹 전신 질환이 있거나, 영양 부족에 의해서도 생길 수는 있지요. 금연을 한다고 해서 혓바늘이 더 잘 생기는 것은 아닙니다. 니코틴이 나온다는 이야기를 처음 들어보고 전혀 사실 무근인 이야기입니다. 어쨌거나 당장은 불편하겠지만 꼭 금연은 잘 유지하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.헬리코 박터 제균 치료는 대략 1~2주 정도만 약을 복용하면 됩니다. 개인 병원에서도 충분히 약 처방 가능합니다. 천식과는 전혀 관련 없는 질환이고 제균 치료 약제도 영향을 주지 않으니 꼭 천식에 대한 주치의를 찾을 필요는 없습니다. 가급적 진단을 받은 병원에 가는 것이 좋습니다. 제균 치료제 안에 식도염 약도 포함되어 있습니다. 중복해서 드시는 것만 피하시면 문제 없습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상이 다양하나 서로 관련이 있어 보이지는 않습니다. 양쪽 어깨, 팔, 등의 통증은 근육이 뭉쳐서 생긴 증상일 가능성이 높습니다. 속이 더부룩하고 소화가 잘 안되는 것은 위의 기능성 소화불량일 가능성도 고려해 봐야 합니다. 물론 필요하다면 위내시경 검사로 위궤양이나 위암의 가능성은 없는지 확인해 봐야 합니다. 저혈압이나 고지혈증으로 인한 증상으로 보이지는 않으니 자주 아내 분이 아프다고 하는 부분을 안마 해주시면 좋겠습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 불편하실 듯 하네요. 증상만으로 보면 기립성 저혈압 증상으로 보입니다. 갑자기 일어날 때 혈압이 일시적으로 떨어지면서 앞이 캄캄해지거나 하얗게 되면서 주저 앉게 되는 것이지요. 대부분은 잠시 휴식을 취하면 회복이 됩니다. 물론 정확한 확인을 위해서는 병원에서 누웠을 때와 일어날 때의 혈압의 변화를 확인해 봐야 합니다. 또한 기립성 저혈압이 자주 나타난다면 동반된 질환이 있는지를 확인하는 것이 필요하고, 동반된 질환에 대한 치료를 받는 것이 기립성 저혈압 증상 개선에 도움이 됩니다. 당뇨가 있다면 자율 신경 기능이 떨어져서 기립성 저혈압이 동반될 가능성도 높지요. 만약 특별한 원인이 없는 기립성 저혈압이라면 평소 천천히 일어나고, 탈수되지 않도록 충분한 수분 섭취와, 충분한 휴식을 취하는 것이 필요합니다. 가족들이 모두 비슷한 증상을 앓고 있다고 해도, 유전적인 영향은 적답니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혹시 낮에 오랜 시간 서 있거나 걷는 것은 아닌지요? 보통 낮에 다리 근육에 무리를 하게 되고, 충분히 풀어주지 않은 상태에서 밤에 쥐가 잘 생기게 됩니다. 단순히 혈액 순환의 문제라 보기는 어렵지요. 만약 낮에 무리를 하는 상황이라면 미리 다리 근육을 마사지나 스트레칭으로 풀어주시고 주무시는 것도 방법입니다.