답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.많이 아프실 듯 합니다. 일반적으로 늑골 골절은 4주 정도의 회복 기간을 가져야 합니다. 당연히 골프와 같이 상체를 많이 사용하는 운동은 피해야 합니다. 많이 움직일 수록 회복은 더뎌집니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.콜레스테롤의 흡수를 떨어트리는 효과가 있기는 하지만, 크게 도움이 되는 것은 아니랍니다. 콜레스테롤이 높은 원인은 결국 간에서 불필요하게 많이 만들어 내는 것이기 때문에 대부분은 약물 치료가 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.공복혈당 장애는 당뇨로 진행할 가능성이 정상인에 비해서는 높으니 좀 더 생활습관 조절이 필요하지요. 마르신 편이라면 근력운동을 해서 근육을 키우는 것이 좋을 듯 합니다. 유산소 운동도 괜찮구요. 식사도 폭식이나 과식은 피하고, 단 음식도 줄이는 것이 좋지요. 당장 약을 드셔야 하는 것은 아니고 충분히 관리를 하면 좋아질 수 있으니 너무 걱정하지는 마시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.미세 결절은 폐에 아주 작은 덩어리가 보인다는 겁니다. 건강 검진에서 흔히 나타나는 소견으로 양성 질환일 가능성이 높습니다. 즉, 암은 아니라는 것이지요. 물론 아주 가끔은 결절이 커지는 경우가 있어서 6~12개월 이후에 재검사를 해 봐서 변화를 확인해 보는 것은 권장됩니다. 백신 후유증으로 인한 어지럼증은 시간이 지나면 저절로 좋아지기는 합니다. 일단 좋아질 때까지는 약 복용은 계속 하는 것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상이 오래 되지 않았다면 일시적인 장염이라 보입니다. 가급적 당분간 자극적인 음식은 피하고 증상이 심할 때는 복통약을 드셔 보시는 것이 어떨까 싶습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.증상만으로는 정확한 판단은 어렵네요. 보통 아침 기상과 함께 열감, 식은땀이 나는 질환은 없기 때문입니다. 즉, 검사를 통해 확인할 수 있는 것은 없을 것이라고 생각됩니다. 심각한 질환은 아니라는 것이지요. 허혈 증상이 정확히 무엇을 의미하는지 제가 잘 알 수는 없네요.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.평소에 안 하던 운동이라면 갑자기 시작을 했을 때 근육통이 생길 수 있답니다. 너무 무리해서 하지 마시고, 충분한 준비운동을 한 이후에 약간 강도로 다시 운동을 해보시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.잠을 잘 못 주무셔서 많이 피곤하고 힘드실 듯 합니다. 너무 피곤하면 오히려 잠이 더 잘 안오기도 하지요. 평소 예민한 편이라면 더 잠 들기가 쉽지는 않을 수 있습니다. 잠을 잘 자지 못한다면 일단 수면 위생 개선을 시도해 볼 수 있습니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다. 만약 이런 여러 방법에도 잠을 잘 못 주무신다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유 드립니다. 아쉽게도 불면으로 인한 피로는 결국 숙면이 해결 방법이랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.비문증은 보통 노화와 관련하여 생기는 경우가 많고, 신경이 쓰이는 것 외에는 특별한 불편함을 유발하지는 않습니다. 그래서 치료는 하지 않고 지켜보는 경우가 대부분이지요. 물론 증상이 급격히 심해지고 시야에 문제가 동반된다면 망막 질환과 같은 다른 원인에 의해서 생긴 것일 수 있어서 검사와 치료가 필요하답니다. 이미 안과에서 특별한 이상이 없다고 들으셨다면 안심하셔도 됩니다. 하늘을 볼 때는 제외하고 불편하지 않으시다면 그냥 무시하고 적응하면서 지내시는 것이 현실적인 대안이라 보여집니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.심장이 두근 거리는 것은 우선 부정맥을 의심해봐야합니다. 부정맥이 있는지 확인하고 부정맥을 유발할 수 있는 원인(급격한 체중 감소에 의한 전해질 불균형이나 탈수)이 동반되어 있는지 확인을 해봐야지요. 일단 근처 내과에 가보시기를 바랍니다.