답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.돌연사는 말 그대로 돌연사입니다. 원인을 찾기 어려운 경우가 많으나 대부분은 심장의 문제일 가능성이 높지요. 심근경색이나 부정맥에 의해서 심장 기능이 정지되기 때문에 대처할 수가 없는 것이지요. 그래서 평소에는 심장 혈관에 문제가 될 수 있는 고혈압, 당뇨, 콜레스테롤, 비만, 흡연등의 관리와 건강 검진이 중요한 것입니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.보통 디스크 질환은 자세와 관련이 많습니다. 목이 좋지 않다면 허리나 등도 아플 수 있답니다. 일단 허리에 대해서도 X-ray검사는 필요할 듯 보입니다. 평소에는 스트레칭을 자주 해주시면 도움이 될 수 있을 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.한 번 발목이 접지르게 되면 반복되어 발목이 문제가 될 수 있답니다. 일단 최근에 다시 발목이 접질렀다면 2~3주 정도는 휴식을 취하면서 냉찜질을 하고 지켜보는 것이 좋습니다. 만약 충분한 회복을 한 이후에도 발목이 불안정하다고 느끼신다면 정형외과나 재활의학과에서 주사 치료 내지는 수술적 치료를 고려해 볼 수 있습니다. 치료가 어렵다면 평소에는 발목 보호대를 착용하는 것이 조금 도움은 될 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고혈압약을 드신다고 하면 짜지 않게 드시는 것이 가장 중요합니다. 칼륨이 풍부한 음식은 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 그래서 짜지 않게 먹으면서 채소류 섭취를 권장하는 것이지요. 특별히 도움이 되는 음식이나 건강 기능 식품이 있는 것은 아니니 혈압약 잘 드시고, 하루 30분씩 운동, 채소류 섭취, 짜지 않게 먹기, 정상 체중 유지하기 정도만 잘 유지하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리를 숙이는 자세는 좋지 않는 자세 중 하나입니다. 만약 통증이 있다면 척추 질환에 대한 확인이 필요하지요. 다리로 저리는 증상이 유발되는 것이 아니라면 디스크 질환 가능성은 다소 떨어집니다. 그러므로 X-ray를 찍어봐야 척추 상태가 어떤지 확인 가능할 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.장미색 비강진은 원인이 명확한 질환은 아닙니다. 다만 대부분은 자연 소실되는 질환이라서 조금 기다려 볼 수는 있습니다. 가려움증이 심하다면 치료를 해 볼 수 있고, 항히스타민제를 복용하거나 아니면 스테로이드 연고를 사용해 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.빨간 점을 직접 확인한다면 좀 더 정확할 듯 합니다만, 버찌 혈관종이 아닐까 싶습니다. 노화가 되면서 모세혈관이 늘어나서 생기는 질환이지요. 특별히 불편한 증상이 있는 것은 아니지만, 보기가 좋지 않을 수도 있습니다. 저절로 없어지지는 않아서 보기 싫다면 가까운 피부과에서 제거를 하시는 것이 필요할 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리 디스크 질환이 있으시다고 해도 통증이 심하지 않고 수술할 정도로 심하지 않다면 꾸준히 관리를 해주시는 것이 필요합니다. 지금으러서는 진통제를 드시면서 휴식을 취하는 것이 필요해 보입니다. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 통증이 심할 때 시술이나 물리 치료, 약물 치료 등을 받을 수도 있습니다. 척추 디스크 질환은 단기간의 치료로 완치가 되기 보다는 꾸준히 관리를 해서 최대한 통증을 줄이는 것이 중요하답니다. 그러므로 치료 이후에 다시 통증이 유발되더라도 꾸준히 관리하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단은 골밀도 검사를 통해 뼈의 상태를 확인 하는 것이 중요합니다. 골다공증이 있다면 약물치료를 해야합니다. 비타민 D와 칼슘 섭취를 충분히 해주는 것이 필요하구요. 또한 근력운동을 통해 근육을 키우는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.단백질을 많이 섭취한다고 해서 크게 문제가 되는 것은 아닙니다. 물론 단백질을 대사해서 배출해 내는 과정에 나오는 독성물질이 신장이나 심장에 부담을 주기도 해서 가급적 적당히 먹는 것이 좋습니다.