답변 내역

가슴이 답답해서 많이 불편하실 듯 합니다. 일단은 폐나 심장과 같이 호흡곤란에 영향을 줄 수 있는 신체적 질환이 있는지를 확인하는 것이 우선인데, 흉부 CT를 찍었다면 특별한 문제는 없을 거라 생각됩니다. 물론 심전도, 폐기능 검사, 심장 초음파 검사 등 추가적으로 확인을 해봐야 되는 점도 있기는 합니다. 일단 진찰을 받고 필요한 검사들을 하나씩 받아보시고 신체적인 이상이 없다면 심리적인 원인에 의한 호흡곤란을 잘 조절해 보시기를 바랍니다.

족욕과 반신욕이 콜레스테롤을 낮춘다는 소문은 저도 처음 들어 봅니다. 족욕과 반신욕이 혈액 순환에 도움이 될 수는 있지만 콜레스테롤을 낮추는 효과는 전혀 없습니다. 그냥 약을 드시는 것이 가장 효과적인 방법이랍니다.

민간 요법이 효과가 없을 거라는 예상은 충분히 하셨을 거라 생각됩니다. 소주, 고춧가루 모두 감기의 효과에는 전혀 검증이 되지 않았습니다. 혈액 순환에 도움이 되기는 커녕 근육통이 심해지고 속쓰림만 유발될 수 있어서 피하는 것이 좋습니다.

임신을 하게 되면 모든 것을 다 주의하게 됩니다. 사실 크게 주의해야 할 것은 별로 없습니다. 무리하고 과격한 행동이나 운동, 술, 담배, 약 정도만 주의하시면 되지요. 특히 임신 초기인 12주 정도까지는 특히 주의해야 합니다.

에어컨 바람은 차고 건조합니다. 당연히 에어컨 바람이 목 점막을 직접 자극하면 쉽게 아프고 건조해지지요. 물을 계속 마시는 것은 도움이 되지만 어쨌든 환경적인 자극을 피하는 것이 가장 좋습니다. 마스크라도 두터운 걸로 쓰고 일하시는 것은 어떨까 싶습니다.

정상적으로도 모발은 빠질 수 있습니다. 현재 상태가 탈모가 맞는지는 확인을 해봐야 될 듯 합니다. 어쨌든 이소플라보노이드가 풍부한 단백질 음식을 드시는 것, 금연, 스트레스 관리가 도움이 될 수 있으니 참고하시고 꼭 피부과에서 확인을 해보시기를 권유드립니다.

많이 걱정이 되실 듯 합니다. 이미 신체적으로는 충분한 검사를 진행한 상태이기 때문에 결국은 심리적인 원인이 증상을 유발했다고 보는 것이 합당하다 판단됩니다. 불안 장애가 아닐까 생각이 듭니다만, 좀 더 면담을 해보는 것이 필요하다 생각됩니다. 그러므로 정신건강의학과를 꾸준히 다니시기를 권유드립니다.

만성적으로 두통이 생기는데 어깨 죽지도 많이 결린다면 아마 목 주변도 편치는 않으실 거라 예상합니다. 평소 고개를 오래 숙이는 경우에 잘 유발될 수 있는 증상입니다. 거북목 증후군이라고 하지요. 결국 자세가 좋지 않고, 그로 인해 근육이 뭉쳐서 나타나는 증상이기 때문에 평소 자세를 바르게 하는 것이 중요하고, 스트레칭을 자주 해주시는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다.

치매는 노화와 관련된 질환입니다. 현재로서는 특별한 예방법이나 치료법이 없는 상태입니다. 최대한 발병을 예방하기 위해 두뇌를 많이 쓰는 활동을 하시고, 운동하고 음주, 흡연과 같이 노화를 촉진시키는 것을 피하는 것이 필요합니다. 이미 치매로 진행을 한 경우에는 약물 치료로 더 악화되지 않도록 하는 것이 최선입니다.

감기는 약을 먹든, 먹지 않든 회복에 걸리는 시간은 같습니다. 약을 먹거나 주사를 맞는 것은 증상을 빨리 호전되도록 만드는 것이 아니라 회복될 때까지 증상을 완화시켜서 편하게 지나게 해주기 위함입니다. 결국 집에서 푹 쉬어도 좋다는 것이지요.