답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 혈압이 다소 낮은 상태로 보입니다. 중요한 것은 혈액이 부족해서 나타나는 증상은 아니라는 것이지요. 또한 영양제로는 혈액량을 늘릴 수 있는 것 또한 아닙니다. 결국 질문자의 경우 혈압이 더 떨어지지 않도록 평소 탈수, 불면, 스트레스 등을 피하고 근력 운동을 하면서 혈압을 조금씩 올려 보는 것이 필요하다 판단됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.50대 중반이라면 이미 무릎을 50년 가까이 사용해 왔다고 이해를 하셔야 합니다. 젊을 때와 비교하면 안되지요. 4~5시간 자전거를 타는 것이 결코 운동량이 적은 것은 아니라 보입니다. 아프다는 것은 곧 무리를 했다는 의미이기 때문에 지금보다 운동량을 더 줄이셔야 합니다. 아마 60대가 되면 지금보다 더 적은 시간을 자전거를 타도 아플 겁니다. 어쩔 수 없이 사람의 기능은 노화에 따라 떨어지니 기능에 맞게 운동을 할 필요가 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.내시경을 보다 보면 위의 연동 운동이 떨어져 있는 경우가 있습니다. 위가 잘 움직이지 않는 것 같다고 느끼는 것이지요. 위는 정상적으로 꾸물거리면서 움직이고, 연동운동을 통해 음식을 소화시켜 소장으로 보내줍니다. 이런 기능이 떨어진 경우에 평소 소화가 잘 안된다고 느낄 수 있지요. 중요한 것은 실제 위의 기능이 떨어져 보인다고 해도 질문자의 경우처럼 불편한 점이 없다면 별로 문제가 되지는 않는답니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.호흡곤란을 유발하는 원인은 다양합니다. 단순히 체중이 많이 나간다고 해서 유발되는 것은 아닙니다. 심장이나 폐의 문제가 있는 것은 아닌지 꼭! 확인을 해 봐야 됩니다. 무리한 운동을 한 경우가 아니라면 부정맥에 의한 증상인지 확인해 볼 필요가 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.실제로 눈 건강에 도움이 된다고 밝혀진 음식이나 성분은 없답니다. 일반적으로 루테인이나 지아잔틴과 같은 성분을 눈 건강을 위해서 드시는 경우가 많지만, 실제로 도움이 된다는 연구의 결과는 없답니다. 음식도 마찬가지 입니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상이 다소 모호하네요. 샤워를 하고 피부 발진이 생기는 경우라면 콜린성 두드러기일 가능성도 고려해 봐야 합니다만, 피부 가려움증 정도의 증상만 나타날 뿐이고 호흡곤란까지 유발되지는 않기 때문입니다. 피부 발진과 비교하여 호흡곤란이 흔하게 나타나지 않는다면 별로 문제가 되지 않는 증상일 거라 생각됩니다. 뜨거운 증기로 인해 답답함을 느낀 정도나 혈압이 약간 떨어지면서 답답함을 느낀 것이 아닐까 싶습니다. 증상이 자주 생기면 병원에서 검사를 받아보시기를 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈에 충혈과 통증이 있다면 염증이 있는 것은 아닌지 우선 확인이 필요합니다. 결막염과 같은 염증성 질환이라면 약물 치료를 하면서 증상 조절을 해야 하기 때문이지요. 만약 특별한 문제가 없고, 안구 건조 정도만 있다면 충분한 수면을 취하고 인공 눈물을 사용하면서 지켜보실 수 있습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 깊이 주무시지 못해서 많이 걱정되실 듯 합니다. 수면의 질이 떨어지기는 해도 낮에 활동할 때 큰 문제가 없다면 괜찮습니다. 물론 깊이 자는 것이 건강에는 더 이롭지요. 생각이 많다면 불안하기도 하고 긴장도 덜 풀린 상태가 아닐까 싶습니다. 일단은 수면 위생을 조절해 보셔도 좋을 듯 합니다. 가급적 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유 드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 마음이 많이 불안하고 긴장이 풀리지 않는다면 마그네슘을 복용해 보는 것도 긴장 완화에 도움이 될 수 있고, 멜라토닌 호르몬을 규칙적으로 드시는 것도 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.근막 통증 증후군은 진단명에서도 알 수 있듯 여러 증상들을 통해 진단하는 '증후군'입니다. 특정한 검사로 이상 여부를 알 수 있는 것은 아니지요. 당연히 검사에서는 모두 정상이었을 겁니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.넘어지면 엉덩이나 허리근육이 긴장되어 수일간 근육통이 생길수는 있습니다. 그냥 가볍게 스트레칭을 하고 너무 불편하면 소염진통제와 근육이완제를 드시면 됩니다. 찜질을 하기 다소 애매하지만 냉찜질도 해보셔도 됩니다.