답변 내역

안녕하세요. 서민석 의사입니다.고혈압약을 드신다고 하면 짜지 않게 드시는 것이 가장 중요합니다. 칼륨이 풍부한 음식은 혈압을 낮추는데 도움이 됩니다. 그래서 짜지 않게 먹으면서 채소류 섭취를 권장하는 것이지요. 특별히 도움이 되는 음식이나 건강 기능 식품이 있는 것은 아니니 혈압약 잘 드시고, 하루 30분씩 운동, 채소류 섭취, 짜지 않게 먹기, 정상 체중 유지하기 정도만 잘 유지하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리를 숙이는 자세는 좋지 않는 자세 중 하나입니다. 만약 통증이 있다면 척추 질환에 대한 확인이 필요하지요. 다리로 저리는 증상이 유발되는 것이 아니라면 디스크 질환 가능성은 다소 떨어집니다. 그러므로 X-ray를 찍어봐야 척추 상태가 어떤지 확인 가능할 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.장미색 비강진은 원인이 명확한 질환은 아닙니다. 다만 대부분은 자연 소실되는 질환이라서 조금 기다려 볼 수는 있습니다. 가려움증이 심하다면 치료를 해 볼 수 있고, 항히스타민제를 복용하거나 아니면 스테로이드 연고를 사용해 볼 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.빨간 점을 직접 확인한다면 좀 더 정확할 듯 합니다만, 버찌 혈관종이 아닐까 싶습니다. 노화가 되면서 모세혈관이 늘어나서 생기는 질환이지요. 특별히 불편한 증상이 있는 것은 아니지만, 보기가 좋지 않을 수도 있습니다. 저절로 없어지지는 않아서 보기 싫다면 가까운 피부과에서 제거를 하시는 것이 필요할 듯 합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.허리 디스크 질환이 있으시다고 해도 통증이 심하지 않고 수술할 정도로 심하지 않다면 꾸준히 관리를 해주시는 것이 필요합니다. 지금으러서는 진통제를 드시면서 휴식을 취하는 것이 필요해 보입니다. 평소에는 허리에 무리가 되는 자세(허리를 숙이는 자세, 무거운 물건을 반복해서 드는 자세)는 피하시는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않을 때는 허리 근육을 강화하는 운동(브릿지, 플랭크 운동 등)을 자주 해주시는 것도 필요하구요. 통증이 심할 때 시술이나 물리 치료, 약물 치료 등을 받을 수도 있습니다. 척추 디스크 질환은 단기간의 치료로 완치가 되기 보다는 꾸준히 관리를 해서 최대한 통증을 줄이는 것이 중요하답니다. 그러므로 치료 이후에 다시 통증이 유발되더라도 꾸준히 관리하시기를 바랍니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.일단은 골밀도 검사를 통해 뼈의 상태를 확인 하는 것이 중요합니다. 골다공증이 있다면 약물치료를 해야합니다. 비타민 D와 칼슘 섭취를 충분히 해주는 것이 필요하구요. 또한 근력운동을 통해 근육을 키우는 것이 필요합니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.단백질을 많이 섭취한다고 해서 크게 문제가 되는 것은 아닙니다. 물론 단백질을 대사해서 배출해 내는 과정에 나오는 독성물질이 신장이나 심장에 부담을 주기도 해서 가급적 적당히 먹는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.정보가 정확한 상태는 아닌듯 보입니다. 가슴이 두근 거려서 병원에 가신듯 하고 심전도검사에서는 이상이 없다고 들으신듯 합니다. 만약 증상이 반복되어 나타난다면 24시간 심전도를 해봐야 합니다. 그래야 부정맥의 여부가 확인 됩니다. 문제는 가슴 두근거림은 심리적인 자극에 의해서도 생기기 때문에 부정맥 검사에서도 이상이 없다고 나올 수 있습니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.하루 수분 섭취는 1.5~2L로 충분합니다. 문제는 물로 모두 섭취하는 것은 아니지요. 우리가 음식을 먹을 때도 수분이 섭취되기 때문에 굳이 물을 많이 드실 필요는 없습니다. 그냥 목이 마르면 물을 마신다고 생각 하셔도 됩니다.

안녕하세요. 서민석 의사입니다.혈변의 가장 흔한 원인은 치핵이나 치열이기는 하지만, 정확한 진단을 해 보고 난 이후에야 진단이 가능합니다. 염증성 장 질환이나 대장암도 혈변이 나올 수가 있기 때문에 진료 없이 괜찮다 보기는 어렵지요. 어떤 검사를 받아보셨는지알 수가 없어서 정확한 판단이 어렵네요. 그러므로 가까운 병원(대장 항문 전문 병원)에 가보시면 좋을 듯 합니다.