답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.허리 협착증으로 많이 불편하실 듯 합니다. 지금까지 관리를 잘 하신 것 같습니다. 가급적 일을 하시다가 중간에 스트레칭을 자주 해주시고 허리 근육을 강화하는 운동을 해주시는 것이 좋습니다. 가볍게는 걷기도 좋고 플랭크 운동이나 브릿지 운동을 하시면 근력강화에 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.손목관절에서 소리가 나서 많이 신경이 쓰이실듯 합니다. 손목은 힘줄이 많이 지나는 구조로 소리가 날 수는 있습니다. 아프지만 않다면 큰 문제가 되는 것은 아니랍니다. 손목만 무리해서 쓰는 것을 조심하시면 좋겠습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.한쪽 귀가 먹먹한 느낌이 지속된다면 고막이나 외이도의 이상 여부를 확인하는 것이 필요합니다. 운동을 심하게 했다고 해도 불편한 증상이 나타나는 것은 아니기 때문이지요. 혹시 면봉으로 귀를 파다가 상처가 난 상태일 수도 있으니 이비인후과에 꼭 가보시길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.통풍은 만성질환이라서 평생 관리가 필요할 질환입니다. 요산 수치를 낮추기 위해서 약물 치료를 꾸준히 해야 하지요. 추가로 기름진 음식, 술 등을 피하고 체중을 줄이는 것이 필요합니다. 워낙 약의 효과가 좋다 보니 약 없이 음식만으로 관리하기는 아주 어렵습니다. 특히 통풍에 도움이 되는 음식이라는 것은 없어서 피해야 하는 음식을 조심하시는 것이 중요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소에도 손을 많이 쓰신다면 가급적 사용을 하지 않는 것이 최선이랍니다. 특히 갱년기에는 관절통증도 흔히 나타나서 무리하면 통증이 더 심해질 수가 있답니다. 당장 너무 아프시다면 온찜질과 소염진통제 복용도 도움이 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.가정의학과의 원래 취지는 환자의 주치의로서 모든 건강상태를 관리한다고 이해하시면 좋습니다. 모든 건강상태를 기본적으로 보기 때문에 감기나 장염같은 간단한 질환부터 고혈압과 당뇨와 같은 만성질환도 진료하지요. 증상이 애매하거나 너무 다양한 경우에도 가정의학과를 챚는 경우도 많습니다. 요즘에는 비만이나 미용 쪽에도 많이 일하기도 하구요. 좀 도움이 되셨을지요?

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.날씨와 두통이 직접 연관이 있는 것은 아니랍니다. 기분 탓일 가능성이 높지요. 너무 걱정하지 마시고 가벼운 스트레칭을 하시면서 기분상태를 올려주시고 통증이 심할 때는 진통제를 잘 드시길 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어쩌지요. 새치는 유전적인 경향이 있어서 아마도 자녀분이 어머님을 닮은 듯 보입니다. 흰머리는 특별한 치료법이 있는 것은 아니랍니다. 가급적 뽑지는 마시고 자녀가 성장하면 염색을 해보는 것도 좋을 것 같습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.등부터 어깨죽지와 목까지 이어진 근육이 승모근입니다. 목이 일자목이면 등까지 통증이 유발될 수가 있지요. 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.전립선 수술을 받은 것 자체가 자전거를 타는 것에 문제가 되지는 않습니다만 요실금이 있다면 자극을 주면 증상이 유발될 수 있어서 가급적 피하시는 것이 좋을 듯 합니다. 운동을 위해서는 방광에 자극이 덜가는 운동을 해보시면 좋겠습니다.