답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다. 문의주신 교정법은 꾸준히 하시면 도움이 됩니다. 병원에 간다고 해도 빨리 해결되는 것은 아니구요. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.불편해 하시는 증상은 역류성 식도염의 증상으로 보입니다. 위산이 식도로 역류하면서 조이는 통증을 유발하는 것이지요. 보통 물을 마시는 경우 증상이 일시적으로 좋아지기도 합니다. 어쨌든 역류성 식도염을 좋아지게 하려면 평소 과식이나 폭식, 식사 후에 바로 눕는 것을 피하는 것이 필요합니다. 증상이 심한 경우라면 4~8주정도 위산 분비 억제제를 드시는 것도 도움이 되지요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.​수면은 적절한 시간을 유지하는 것이 좋습니다. 성인에서는 대략 7~8시간 정도가 적정 수면 시간으로 되어 있지요. 물론 개인차가 있어서 더 적게 잠을 자고 낮에 활동에 지장이 없는 경우도 많습니다. 다만 질문자의 경우처럼 낮에 피곤하다면 수면 시간이 부족하다고 이해하셔야 됩니다. 장기화되면 심혈관 질환의 위험이 늘어나기 때문에 충분한 수면을 취하시는 것이 좋습니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그냥 개인차이입니다. 특정한 개인의 특성에 따라서 부작용이 다르게 나타나는 것은 아닙니다. 물론 나이가 젊을 수록 면역 반응이 활발해서 부작용이 더 자주 나타나는 경향을 보이기는 합니다. 접종 후에 특별한 부작용이 없다고 해서 이상이 있는 것은 아니니(항체가 생기지 않는 것) 걱정하실 필요는 없습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 손, 발이 차갑다면 수족냉증일 가능성이 높습니다. 수족 냉증은 혈액 순환의 문제나 신경의 문제, 갑상선, 류마티스 질환과 동반된 경우도 있으나 대부분은 특별한 원인이 없는 경우가 많습니다. 가장 좋은 것은 따뜻하게 보온을 유지해 주는 것이지요. 양말이나 장갑을 잘 끼고 다니시는 것이 도움이 되고, 족욕을 하는 것도 도움이 됩니다. 음주나 흡연과 같이 증상을 악화시킬 수 있는 것만 조심하시면 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 아마 직장인이시라면 직장에서도 꼭 받으라고 연락이 올 겁니다. 검진을 받아야 하는데 받지 않는 경우 과태료가 부과될 수 있답니다. 그래서 건강 관리를 위해서도 꼭 받으시기를 바랍니다.2. 국가건강검진을 하는 병원은 주변에 많이 찾을 수 있을 겁니다. '건강 검진'이렇게 적힌 가까운 병원이나 의원에 전화하셔서 예약하시면 됩니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 힘드신 듯 합니다. 우울증이 있을 때는 자살 사고가 동반될 수는 있습니다. 혹시라도 너무 힘들다면 꼭 혼자 고민하지 마시고 주변의 도움을 받으시기를 권유드립니다. 아마 약을 드시고 계실 거라 보입니다만, 꾸준히 드시는 것도 필요하구요. 질병은 하나만 나타나는 것은 아니랍니다. 우울감도 있고 불안감도 동반될 수 있는 것이지요. 각각의 질환에 따라 약을 사용하면 됩니다만, 아마도 항우울제나 항불안제를 함께 처방해 주고 계시리라 생각됩니다. 그러니 약은 일단 잘 드시기를 바랍니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.헌혈을 하는 것은 참 좋은 일이지요. 다만 헌혈을 한다고 해서 건강에 더 이롭다거나(피가 맑아진다거나) 해로운 것은 아니랍니다. 건강에 특별한 영향을 주지는 않지요. 물론 헌혈 당일에는 기운이 없거나 어지러울 수 있어서 충분한 휴식과 수분 섭취가 필요하기는 합니다. 어쨌든 좋은 일은 꾸준히 하시기를 권유드립니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어떤 약을 드시는지 알 수는 없지만 성기능에 대한 부작용은 충분히 약물에 의해 유발될 수 있습니다. 물론 어떤 약에 의한 부작용인지, 약물 부작용이 아니라 발기 부전과 관련된 다른 원인이 있는지는 확인이 필요하겠지요. 만약 약물에 의한 부작용이라면 약을 중단하면 잘 회복됩니다. 일단 정신과 선생님과 상의를 먼저 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.기관지염 때문에 많이 힘드신 듯 합니다. 이미 도움이 되는 약은 병원에서 처방을 해주셨을 거라 보입니다. 만약 약을 충분히 드셨어도 효과가 없다면 기관지염 이외의 원인에 대한 확인이 필요할 것으로 보입니다. 음식으로는 기침을 줄이는데 큰 도움이 되지는 않습니다.