답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 들기 쉽지 않은 것도 불면증입니다. 불면증 관리가 필요한 상태로 보여지는데 늦은 시간까지 전자기기를 사용하는 것은 피해보시고, 커피나 술도 자제해 보시는 것 같습니다. 낮에는 가급적 낮잠은 피해보시기를 권유드립니다. 잠을 자려고 누웠는데 긴장이 되어 잠이 쉽게 안 온다면 다시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으며 몸의 긴장을 풀어보시는 것도 좋습니다. 저녁 식후에는 가벼운 운동이나 스트레칭, 따뜻한 물로 샤워하는 것도 좋구요. 잠자는 시간이 불규칙하다고 해도, 일어나는 시간이 일정한 것은 불면증 해결에는 도움이 됩니다. 긴장이 많이 된다면 마그네슘을 드시는 것도 필요할 듯 하구요. 만약 이런 수면 위생 개선에도 불구하고 잠을 여전히 잘 못잔다면 정신건강의학과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.콧줄을 하고 계시다면 삼키는 기능이 떨어졌다는 것입니다. 콧줄을 제거하고 나면 입으로 드셔야 하는데, 삼키는 기능이 떨어져 있다면 입으로 드시지 못할 가능성이 높습니다. 결국 콧줄을 못 빼는 것이지요. 아마 삼킴 기능 검사를 할 거라 예상이 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리로의 저리는 통증이라면 신경의 문제일 가능성이 높습니다. 척추 디스크 질환일 가능성이 젊은 분들에서는 가장 흔하지요. 걱정이 되실 텐데 군병원 신경외과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심장이 불규칙하게 뛰는 것을 느끼신다면 많이 불편하고 걱정도 되실 듯 합니다. 부정맥 증상으로 보입니다. 어떤 종류의 부정맥인지에 대해서는 심전도 검사, 또는 24시간 심전도 검사를 받아 봐야 알 수 있답니다. 증상이 자주 나타나고 호흡 곤란, 가슴 통증이 동반된다면 24시간 검사를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 서혜부 탈장 여부를 한 번 정도는 병원에서 확인을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 물론 크게 불편하지 않으시다면 치료를 받으실 필요는 없습니다. 만약 그냥 지켜보시다가 서혜부 탈장이 튀어 나왔다 다시 들어가지 않는다면 수술을 해야 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.바지를 입을 때 고환에 자극이 되는 정도로는 고환 염전의 위험성이 올라가지는 않습니다. 심한 운동을 하는 경우에 생길 수 있지요. 어쨌든 중요한 것은 고환에 통증이 심하게 있다면 고환 염전의 가능성을 생각해서 바로 병원에 가셔야 한다는 것입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비문증은 보통 노화와 관련하여 생기는 경우가 많고, 신경이 쓰이는 것 외에는 특별한 불편함을 유발하지는 않습니다. 그래서 치료는 하지 않고 지켜보는 경우가 대부분이지요. 물론 증상이 급격히 심해지고 시야에 문제가 동반된다면 망막 질환과 같은 다른 원인에 의해서 생긴 것일 수 있어서 검사와 치료가 필요하답니다. 불편하지 않으시다면 그냥 무시하고 적응하면서 지내시는 것이 현실적인 대안이라 보여집니다. 음식으로는 도움이 되는 것이 없답니다. 흔히 루테인, 지아잔틴 등을 눈 영양제로 드시는 경우가 많으나 실제 효과는 없으니 현재 안과에서 주신 약만 잘 써보시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.거품이 많이 나면 걱정이 되실 듯 합니다. 거품이 나는 소변을 볼 때 단백뇨인지 확인을 하는 것은 필요합니다. 다만 소변 검사에서 단백뇨가 나오지 않는 경우가 대부분이고 아침 첫 소변으로 인한 농축뇨인 경우가 많아서 물을 많이 드시게 되면 거품이 다시 없어집니다. 일단 검사는 필요하니 가까운 병원에 가서 진료를 받으시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.증상만 보아서는 과민성 대장 증후군일 가능성이 높아 보입니다. 평소 밀가루 음식, 자극적인 음식, 기름진 음식을 드시는 경우에 흔히 증상이 악화되지요. 음식 이외에도 스트레스나 긴장에 의해서 증상이 유발되는 경우도 있구요. 질문자께서는 스트레스에 의한 반응이 심하신 듯 합니다. 회사는 다니셔야 할 텐데 명상이나 근육 이완 요법으로 긴장을 좀 풀어보시거나 약물 치료는 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다. 불편하시다면 일단 자극적인 음식은 피하시는 것이 좋습니다. 가까운 병원에 가시면 진찰과 함께 필요하다면 대장 내시경 검사를 하고, 약 처방을 해주실 겁니다. 완치할 수 있는 것은 아니지만 약물 치료를 통해 증상을 다소 완화시킬 수 있으니 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.시술을 받고 나서 통증이 심하지 않다면 걷기 운동부터 시작해서 운동 강도를 높여 가도 될 듯 합니다. 만약 운동을 하다가 허리 통증을 느낀다면 잠시 휴식을 취하면서 통증이 좋아지는지 지켜보시는 것이 필요하구요. 통증이 없다면 걷기 이외에도 허리 근육 강화 운동인 브릿지, 플랭크 운동 등을 해보시는 것도 좋습니다. 서민석 드림