답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.문의 주신대로 프로바이오틱스나 오트밀 모두 배변에는 도움이 됩니다. 오트밀은 식이 섬유가 풍부해서 배변 관리에 도움이 되는 것이지요. 대신 가스가 많이 찰 수 있다는 단점이 있을 수 있습니다. 다만 개인 차이가 있어서 오히려 배변이 어렵다고 한다면 중단을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.카페인은 두통을 유발하는 원인 중에 하나입니다. 또한 위산 분비를 자극하면서 속쓰림이나 복통도 유발될 수 있지요. 물론 무조건 카페인을 드신다고 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 개인 차이가 있기 때문이지요. 질문자의 경우 카페인에 의한 두통, 복통이라 보이니 가급적 피하시고 커피를 드시고 싶다면 디카페인으로 드셔 보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.건강을 위해서, 특히 혈압을 높이지 않으려면 저염식이가 필요하기는 합니다. 하루 권장양은 2g 입니다. 보통 우리나라 식사는 김치, 국 등이 많아서 짭니다. 그래서 가급적 장류와 국물 음식은 피하는 것이 좋지요. 무염식사로 드신다고 하시지만 실제 음식에는 소량의 나트륨이 포함되어 있어서 소금 섭취량이 전혀 없는 것은 아니랍니다. 만약 나트륨이 너무 많이 떨어진다면 몸에서 증상이 나타나고 신장에서도 재흡수를 하면서 관리를 할 것이기 때문에 너무 염려하실 필요는 없어 보입니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입술 포진 증상이라 보입니다. 경험해서 아시듯 피곤할 때마다 자주 올라오는 질환으로 완치가 되는 것은 아닙니다. 그래서 가급적 피곤하지 않도록 건강 관리를 하시는 것이 중요하지요. 만약 이미 증상이 시작되었다면 항바이러스 연고를 바르시면 빨리 가라앉습니다. 항바이러스 연고는 처방 없이도 약국에서 살 수 있구요. 먹는약을 드셔도 되기는 하나 바르는 약도 충분합니다. 가급적 터트리는 것은 피하시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 자세가 많이 좋지 않으신 듯 합니다. 목과 어깨 죽지의 통증은 근육이 뭉쳐서 생기는 경우가 가장 흔하고 평소 자세가 좋지 않은 경우, 즉 오랫 동안 고개를 숙이고 일을 하거나 공부를 하는 경우에 흔히 유발이 되지요. 스트레칭이나 마사지는 일시적인 증상 완화에 도움은 되지만 결국 자세를 잘 교정하는 것이 필요합니다. 그러므로 평소 모니터 화면은 정면을 바라보게 조절하시고, 턱을 목으로 쭉 당겨주시고 목을 똑바로 세우려고 노력해 보시기 바랍니다. 어깨는 쭉 펴시구요. 일하는 중간에 스트레칭을 자주 해주시는 것도 좋습니다. 혼자서 관리가 어렵다면 가까운 재활의학과나 신경외과에 가셔서 전문적인 관리를 받으시는 것이 필요합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여러 음식이 실제 다양한 질환에 좋다고 소개가 되고 있기는 하지만, 의학적으로 검증된 것은 아닙니다. 또한 질병의 관리에 있어서 효과가 미미하기 때문에 도움을 줄 수는 있지만 약물 치료는 꼭 필요하지요. 검증된 연구 결과가 있는 것은 아니다 보니 과연 얼마나 오래, 얼마나 많이 먹어야 하는지에 대해서도 불분명 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.민트 사탕을 드신다고 해도 태아에는 문제가 없습니다. 금연을 위해서 어쩔 수 없다면 당분간은 담배 생각이 날 때마다 사탕을 드시는 것이 좋을 듯 하네요. 아가를 위해 담배 잘 끊어 보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.미열과 함께 소변이 뿌옇다면 혹시 소변 볼 때 아프거나 잔뇨감이 있거나 자주 보지 않나 싶습니다. 방광염 증상이 의심되는 상태로 소변 검사가 필요하고 항생제 치료가 필요할 수 있으니 산부인과에 가셔서 진료를 받아보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.저혈압이 있다면 평소에도 많이 피곤하고 기운이 없으실 듯 합니다. 다만 숨이 차고 손발도 차갑다 느껴진다고 하면 추가적인 검사나 조절이 필요할 수 있으니 내과에 가서 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.그냥 개인차이입니다. 특정한 개인의 특성에 따라서 부작용이 다르게 나타나는 것은 아닙니다. 물론 나이가 젊을 수록 면역 반응이 활발해서 부작용이 더 자주 나타나는 경향을 보이기는 합니다. 접종 후에 특별한 부작용이 없다고 해서 이상이 있는 것은 아니니 걱정하실 필요는 없습니다. 서민석 드림