나이에 따라 먹는 비타민의 종류가 다른 이유가 뭔가요?
20대, 30대, 40대,50 대 나이대별로 추천하는 비타민종류도 다르고 기능도 다르다고 하네요
회사도 천차만별이라 너무 많은 정보가 들어오니 혼동스러워서 질문드립니다. 무슨 기능을하는 약을 먹어야 잘하는건지
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일단 건강검진를 해보십시오.
전반적인 검사를 하고나서, 의사 소견 들을 때 필요한 비타민에 대해서 물어보시면 정확히 알 수 있습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 최정수 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.젊은 사람에서 필요한 영양분과 나이는 분들께 필요한 영양분이 다른 건 나이가 들어감에 따라 소모되거나 활동력의 차이도 인해 흡수가 잘 되지 않거나 생성이 잘 안되는 영양분들이 생기기 때문이며, 영양제에 대해 어려우시면 우선 종합비타민제로 시작하셔서 추후에 한 성분으로 되어있는 약물을 추가해서 복용해가는 방법을 쓰시는 편이 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 전혜원 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무래도 나이가 들어감에 따라 부족해지는 영양분이 달라지게 되면서 나이가 들수록 챙겨먹는 영양제의 종류도 늘어나는 경향이 있습니다. 하지만 많은 영양제를 먹는다고 해서 전부 흡수되는 것은 아니기 때문에 종합비타민제 하나를 정해서 꾸준히 복용하는 방법도 괜찮습니다. 영양제를 딱 고르기 힘들다면 가장 유명한 비타민제를 사서 드시거나 약국에서 상담 후에 추천해주는 약을 드시는 것도 괜찮습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.나이에 따라서 특별히 영양제를 드셔야 하는 것은 아니랍니다. 식사만 잘 하면 필요한 영양 성분은 충분히 공급이 가능합니다. 그러므로 저는 비타민이 풍부한 균형 잡힌 식사로 충분하다 판단됩니다. 저 또한 식사 외에 다른 제품을 복용하고 있지는 않습니다. 건강을 위해 가장 현명한 것은 영양제(비타민)을 드시기 보다는 과일, 채소를 많이 드시는 것이랍니다.
서민석 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 건강보조식품이나 영양제는 본인에게 필요한 것만 드시면 됩니다. 많은 양의 건강보조식품과 영양제 복용은 오히려 간과 신장에 무리를 줄 수 있기 때문입니다. 따라서 가까운 병원 방문 하여 현재 본인이 부족한 부분을 체크하시고 그에 따른 영양제를 복용하시면 됩니다
만약 특별한 증상이나 부족한 부분이 없다면 종합비타민, 루테인 그리고 항산화제 성분 정도만 드시면 될 것으로 보입니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
