답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.떡은 중량에 비해서 칼로리가 높습니다. 그래서 생각보다 체중 감량을 할 때 떡으로 조절하기는 어렵지요. 또한 떡은 주로 탄수화물로 구성되어 있어서 체중 조절과 혈당 조절에 좋지 않습니다. 오히려 탄수화물 섭취가 늘어나서 뱃살이 늘기 쉽습니다. 가급적 줄이시는 것이 좋고, 오히려 단백질 섭취를 늘리는 것이 체중 감량과 혈당 조절에는 도움이 됩니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변의 색이 진하고 냄새가 나서 걱정이 되셨겠습니다. 다만 당뇨의 증상이라 보기는 다소 어렵고 소변이 농축되어 나타나는 소견이라 보입니다. 당뇨의 증상은 체중이 빠지고 자꾸 목이 말라서 물을 드시고 소변을 자주 보게 됩니다. 그 전에는 피곤하다 느낄 수가 있지요. 불편하시다면(체중이 늘지 않는다고 당뇨는 아닙니다.) 가까운 병원에서 가셔서 혈당 검사, 소변 검사를 받으시면 간단히 확인이 가능합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추가 좋지 않으면 척추 주변의 근육도 무리를 하게 되어 통증이 유발될 수 있답니다. 어깨 죽지가 아프시다면 뭉친 부분을 자주 눌러서 마사지 해주시고 스트레칭을 자주 해주시는 것이 통증 완화에 도움이 되지요. 근이완제 주사를 맞아도 효과는 일시적이라서 결국 내가 평소 관리를 얼마나 잘하느냐가 중요하답니다. 많이 불편하시다면 당분간은 가까운 정형외과나 재활의학과에서 물리 치료와 주사 치료를 받는 것도 좋겠습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주를 하게 되면 평소보다 수분 섭취양이 많기도 하지만, 알코올에 의해서 이뇨작용이 나타나면서 소변을 자주 보게 될 수 있습니다. 음주를 하지 않을 때에도 소변양이 많아지는 것이 아니라면 그냥 지켜보셔도 될 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.심부전이라면 심장이 커져 있다고 볼 수 있습니다. 심부전이 있다면 불필요하게 물을 많이 드시는 것, 짜게 먹는 것을 피하시는 것이 좋습니다. 운동은 숨이 차지 않는다면 특별히 제한되지는 않습니다만 가벼운 유산소 운동 위주로 하는 것이 좋지요. 음주나 흡연은 심부전 증상을 악화시킬 수가 있어서 드시지 않아야 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지금까지 밝혀진 바로는 루테인을 드신다고 해서 노안, 시력 저하, 안구 건조와 같은 안과 질환에 도움이 되지 않는다고 알려져 있습니다. 특별히 노안과 관련해서 피해야 할 음식이나 영양제도 없습니다. 불편하시다면 안과 진료 이후 안경을 사용하거나 돋보기를 사용해 보는 것도 고려해야 됩니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.주로 불편하신 증상은 근육과 관절의 이상이라 보입니다. 관절, 근육의 이상 여부에 대해서 건강 보조 식품이 큰 도움이 되지는 않을 듯 합니다. 전반적인 상태를 고려할 때 척추 부위에 무리가 되지 않는 플랭크, 브릿지 운동을 해보시는 것이 좋을 듯 합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담낭암도 초기에는 증상이 전혀 없습니다. 암이 점점 진행하면서 나타나는 통증이나 황달, 복부 불편감을 가지고 병원에 외서 검사를 해 보다가 확인하는 경우도 많지요. 아무튼 수술은 잘 받고 나쁜 질병은 아니었으면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중 감량을 위해서 운동을 열심히 하시나 봅니다. 체중 감량에 운동의 효과도 떨어지지만, 근력 운동을 하다보면 체지방은 줄지만 근육량이 오르는 효과로 별로 체중이 줄어든 것 같지 않다 느낄 수 있습니다. 또한 운동 초기에는 체중이 잘 빠지지 않다가 현재의 생활 습관 조절을 잘 유지하게 되면 결국에는 체중이 조금씩 빠질 겁니다. 급하게 생각하지 마시고 6개월 정도 꾸준히 체중을 줄인다 생각하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.염증으로 인해서 열이 나는 경우에 고열이 생기기 전에 근육의 떨림이 나타나는 것이 오한입니다. 근육이 급격하게 떨리면서 체온을 확 올리는 것이지요. 그래서 오한 이후에 열이 최고조로 올라가고, 열이 나기 시작하면 더 이상 오산 증상은 나타나지 않는답니다. 서민석 드림