20대 초반 여성입니다. 코로나시국이라 나가지 않다보니 기초체력이 너무 안좋아져서 체력을 늘리려고 걷기 운동부터 시작했는데 척추 양쪽 근육쪽이 아파요.. 아파도 계속 진행할까요 아니면 더 강도 낮은 운동을 찾아볼까요?
