답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.입을 벌리고 주무신다면 요즘과 같이 건조한 겨울에는 많이 불편하실 듯 합니다. 가급적 가습기를 틀어 놓고 주무시는 것도 좋을 듯 합니다. 만약 주무실 때 코골이가 있다면 입을 벌리고 주무실 수 있습니다. 단순히 입을 벌리고 자는 것은 문제가 되지는 않지만 코골이가 있다면 치료가 필요합니다. 가족에게 물어 보셔서 확인하시고 코를 곤다면 이비인후과나 수면 클리닉을 가보시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.2015년에 수술을 받고 항암까지 마치셨다면 현재는 완치 상태라 볼 수 있겠습니다. 혹시 어떤 약을 드시고 계신지 알 수는 없지만..가래에서 피가 나오는 증상은 면역과 관련은 없는 증상이라서 가까운 병원에 가셔서 꼭 확인을 해보셔야 합니다. 암 치료를 받은 분이라고 해도 특별한 건강 관리 비법이 있는 것은 아니랍니다. 면역을 잘 유지하는 것 또한 특별한 것은 없지요. 가장 기본적인 것, 규칙적인 운동(하루 30분씩, 주 3회 이상), 균형 잡힌 식사, 충분한 휴식과 수면, 스트레스 관리 정도가 면역을 정상으로 유지하는데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 간혹 암 환자나 경험자에게 면역이 좋다고 선전하는 음식, 건강기능 식품이 있기는 하나 효과에 대한 근거는 없다 보시면 되니 무시하시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비만이 있다면 지방간이 생길 가능성이 높습니다. 체중을 감량하셨다면 참 잘하셨고, 다음 검사에서 지방간이 다소 좋아졌을 거라 예상이 되네요. 지방간이 있으면서 간수치가 높은 경우에 간장약을 처방한답니다. 다만 간 수치를 낮추는 효과가 있을 뿐 지방간이 좋아지는 것은 아니지요. 처방을 받으려면 간수치가 높은 검사 결과가 있으면 되는데, 입사 신체검사 결과지에 간수치를 확인해 보고 높다면 처방을 받으실 수 있습니다. 만약 검사 결과를 보고 높지 않다면 건강보험 적용을 받기 어려우니 지금처럼 운동과 식사 조절로 꾸준히 관리하시면 될 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코골이는 수면 무호흡증과 동반이 잘 된답니다. 코골이 증상이 더 심해지면 수면 무호흡이 나타날 수 있는 것이지요. 코골이는 원인을 찾아 해결하는 것이 중요합니다. 비만이면 체중 감량, 코나 목이 좁아져 있는 구조적 이상이 있다면 수술적 치료가 필요한 것이지요. 옆으로 누워서 자거나, 양압기를 사용하는 것도 도움은 됩니다. 어쨌든 어떤 치료 방법이 적절할지에 대해서는 이비인후과나 수면 클리닉에 가셔서 확인을 하시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면의 자세나 평소 생활을 하면서 자세가 좋지 않아도 어깨와 목이 아플 수는 있습니다. 아픈 이유는 근육이 뭉쳐서 아픈 것일 가능성이 가장 높기 때문에 스트레칭이나 마사지로 자주 풀어주시는 것이 좋지요. 의사이기 때문에 물리 치료를 좀 더 선호할 수 밖에 없네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.여드름이나 표피 낭종과 같은 피부 질환은 생기는 원인을 딱히 밝혀내지는 않습니다. 원인 확인보다는 증상 조절에 초점을 맞춰서 치료하면 되지요. 여드름의 경우 유발 원인이 의심된다면 피해보시도록 설명을 하기는 합니다만, 워낙 영향을 주는 것이 많기 때문에 원인에 대해서는 간단하게 확인만 하지요. 여드름의 경우는 마스크가 영향을 줄 수는 있지만, 기타 문의하신 세안제, 로션, 호르몬, 음식은 크게 영향을 주지는 않아서 신경 쓰지 않으셔도 될 듯 합니다. 표피 낭종은 그냥 제거해주면 끝나기 때문에 원인 확인이 더 중요하지는 않구요. 일단 피부과에 가셔서 진료를 받고 좀 더 궁금하신 점이 있다면 문의하시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담배는 무조건 끊는 것이 답입니다. 담배를 태우신지 오래되었다면 금단 증상 때문에 끊기가 쉽지는 않지만, 약물 치료를 함께 받으시면서 금연을 하시면 힘들지 않게 끊으실 수 있습니다. 지금 당장은 몰래 피우실 수 있을 지 몰라도 결국에는 알게 되겠지요. 중요한 것은 본인의 건강입니다. 피부 노화도 빨리 되고, 나중에 불임의 원인이 될 수도 있는데 건강에 해로운 담배를 계속 하는 것은 좋지 않습니다. 꼭 금연을 하시고 가까운 금연 클리닉을 가서 진료를 받으면서 금연을 해보시기 바랍니다. 건강보험 적용을 받으면 약값, 진료비 모두 합해도 만원도 안 나옵니다. 3번째 이상 가면 심지어는 돈 내는 것도 없고, 치료를 잘 마치면 이미 낸 돈도 건강보험 공단에서 돌려주니 꼭 진료를 받으시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마스크는 약국에서만 판매하지는 않습니다. 인터넷에서도 쉽게 구할 수는 있지요. 식약처 인증이 되었다고 확인을 하면 어디서 사든 문제가 되지는 않습니다. 다만 인증 받았다고 거짓말 하는 경우가 문제가 될 수 있지요. 그런 제품은 약국에서 산다고 해도 불량품이니 결국 제품의 문제이지 어디서 사느냐의 문제는 아닌 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.야간 다리 경련 증상으로 힘드신 듯 합니다. 낮에 활동을 할 때 오래 서 있거나 걷는 등의 무리를 하게 되면 밤에 다리에 쥐가 나는 경우가 많지요. 근본적으로 해결하기는 어렵지만, 가급적 자기 전에 스트레칭을 해주고, 족욕을 해서 근육을 풀어주면 밤에 고생하시는 일은 다소 줄어들 겁니다. 약, 민간 요법은 도움이 되는 것이 없다 보입니다. 운동도 가볍게 근육을 풀어주는 운동을 하셔야지 근력 운동처럼 근육이 수축할 수 있는 운동은 피하시는 것이 좋습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지루성 두피염이 있다면 많이 불편하실 듯 합니다. 이미 약을 여러번 사용해 보셨겠지만 완치라는 개념이 없는 질환이고 꾸준히 관리가 필요하다 이해하시면 좋습니다. 뾰루지가 안 나게 할 수는 없고, 이미 생긴 경우에 항생제나 스테로이드를 사용해서 염증을 가라앉히는 것이 필요하다 보입니다. 많이 답답하고 힘드시겠지만 꾸준히 관리를 하셔야 불편함도 덜하고, 탈모도 예방할 수 있으니 잘 관리해 주시기를 바랍니다.서민석 드림