답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.비타민은 경우에 따라 식전 복용시 속쓰림이 유발될 수 있습니다. 가급적 식후에 드시되 속쓰림이 없다면 식전에 드셔도 괜찮습니다. 유산균은 식전에 드시는 분들이 많지만 식후복용도 괜찮습니다. 영양제, 건강기능식품은 딱히 정해진 복용시간은 없습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.정확한 유통기한은 약통에 적혀져 있어서 조제형태의 약은 알 수가 없답니다. 다만 2년정도 지났다면 이미 유통기한이 지났을 가능성이 높습니다. 그냥 약국에 폐기하시고 다시 처방 받으시는것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.커피로 체중이 빠진다면 너무나도 좋겠습니다만 그렇지는 않습니다. 커피가 건강에 미치는 효능에 대해서도 아직은 명확한 결론은 없지요. 일부 연구에서 도움이 되었다고 보고했지만 그렇다고 암예방이나 심리적 증상 개선을 위해 커피를 권하지는 않습니다. 일부 위장장애나 불면, 가슴 두근거림등의 불편함만 없다면 편한 마음으로 커피를 즐기시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.이미 질문안에 해답이 다 들어 있는듯 합니다. 긴장성두통은 자세와도 관련이 많습니다. 평소 모니터를 오래 숙이고 보면 심해지지요. 진통제와 이완제는 일시적으로 통증을 줄이기만 하지요. 결국 평소 자세 교정과 꾸준한 스트레스가 가장 중요하답니다. 뒷목 근육과 두피를 자주 마사지로 풀어주시고 그래도 가끔 통증이 심하다면 진통제를 사서 드시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동을 하고 나서 생기는 근육통은 근육이 뭉쳐서 생긴 증상으로 봐야합니다. 운동을 하는 것이 무리가 되고 있다고 보는 것이 좋지요. 가급적 당분간은 어깨와 가슴운동의 강도를 낮추거나 중단해 보시면 어떨까 싶습니다. 충분히 휴식을 취하고 나서도 계속 아프다면 가까운 정형외과에서 진료를 한번 받아보시길 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 밤에 소변을 보기위해 2~3번 깬다면 많이 불편하실 듯 합니다. 야간뇨도 있고 잔뇨감도 있다면 전립선 비대증일 가능성을 생각해 봐야 할 듯 합니다. 아마 낮에도 소변을 볼 때 힘을 줘야하거나 잘 나오지 않는 증상이 있을 것 같은데, 비뇨기과에 가셔서 전립선 검사를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.현재의 상태가 우울증에 해당하는지, 일시적인 우울감에 해당하는지 구분을 먼저하는 것이 좋을 듯 합니다. 일시적인 우울감이야 대부분 저절로 좋아지지요. 만약 우울감이 2주 이상 지속되고, 우울감과 함께 식욕 장애, 수면 장애 등이 동반되어 일상생활에 영향을 심하게 줄 정도라면 우울증이라 보고 치료를 해야 됩니다. 우울한 기분이 들 때는 가까운 친구나 가족과 대화를 하면서 힘든 점을 나누는 것도 좋습니다. 혼자서 감당하기 어렵다면 정신건강의학과가 아니더라도 가까운 심리상담센터에 가서 상담을 받는 것도 도움이 되구요. 우울증은 혼자서 감당하기는 참 어렵답니다. 그러니 부담 가지지 마시고 누군가의 도움을 꼭 받으시기 바랍니다. 모쪼록 마음이 편안해지셨으면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 원인은 그레이브스 병, 즉 자가 면역 항체에 의한 갑상선 항진증입니다. 갑상선 약을 드시는 것은 근본적인 치료라기 보다는 갑상선 호르몬 생성을 막으면서 저절로 항체가 줄어드는 것을 기다리는 것 뿐이라서, 치료 이후에도 다시 자가항체가 만들어 진다면 재발을 할 수 있는 것이지요. 그렇기에 특별히 재발을 막기 위해 할 수 있는 것은 없답니다. 그냥 평소 기본적인 건강관리를 잘 하는 것, 증상이 다시 생기면 바로 병원에 가는 것 정도라 볼 수 있습니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일시적인 불면 증상 때문에 많이 힘드신가 봅니다. 단기간 발생하는 불면 증상은 대부분 저절로 좋아진답니다. 수면제를 드실 필요도 없고, 영양제 또한 도움이 안되지요. 민간 요법으로 잠을 자는 것은 안전하지만 큰 효과를 기대하기는 어렵답니다. 다소 힘들더라도 낮에 카페인, 알코올 섭취를 줄여보시고 잠들기 전에 전자기기의 사용은 줄여보시기 바랍니다. 침대에서 잠이 오지 않는다면 잠시 일어나서 조용히 음악을 듣거나 책을 읽으면서 잠이 올 때까지 기다려보시는 것도 좋구요. 1달 이상 불면 증상으로 힘들다면 정신건강의학과에 가셔서 진료를 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.공황 장애는 갑자기 죽을 것 같다는 공포가 밀려오는 질환입니다. 언제 어떻게 증상이 유발될 지 알 수 없기 때문에 두려워 하고, 일상생활을 하기에도 많은 지장을 주게 되지요. 공황 장애가 있다면 일반적으로 신경 안정제를 쓰는 것이 가장 중요한 치료입니다. 추가적으로 인지 행동 치료를 통해 공포감을 극복할 수 있도록 해주는 것이 필요하답니다. 서민석 드림