답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변을 자주 보러 간다면 정확한 원인을 확인해 봐야 좋을 듯 합니다. 혹시 평소 물을 자주 드신다면 수분 섭취량을 줄여보시거나 이뇨 작용이 있는 커피, 음주를 피해보시는 것도 좋을 듯 합니다. 검사를 통해 과민성 방광이라 진단이 된다면 방광 수축을 억제하는 약을 사용하는 것도 도움이 될 수 있지요. 어쨌거나 중요한 것은 원인 확인이랍니다. 가까운 비뇨기과에 가셔서 꼭 한 번 진료를 받아보셔야 일상생활을 편하게 하실 수 있을 듯 하니 가보시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추 디스크 질환은 통증 조절을 위해 꾸준히 관리를 해 줘야 하는 질환이랍니다. 평소 아프지 않을 때에도 허리 근육 강화 운동을 통해 관리를 하시는 것이 필요하지요. 여러가지 운동 방법이 있는데, 본인의 형편에 맞는 운동을 꾸준히 하시는 것이 중요하답니다. 간단하게는 바닥에 누워서 다리를 구부리고 허리와 엉덩이를 밀어 올려 주는 브릿지 운동을 해볼 수 도 있습니다. 통증이 있을 때는 무리해서 운동을 하기보다는 통증 조절을 먼저 하는 것이 필요하구요. 음식으로는 허리 통증에 도움이 되지 않습니다. 그러니 운동을 꾸준히 잘 하시고, 허리에 무리가 되는 자세, 운동은 피하시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.소변을 볼 때 힘을 줘야 배뇨가 가능하다면 많이 불편하시겠네요. 잔뇨감이 있다면 화장실도 자주 가야 되서 힘드실 듯 하구요. 일단 소변 검사를 받아보고 방광염과 같은 염증 소견은 없는지 확인을 해 봐야 할 듯 합니다. 이후에 방광 자체의 문제가 있는 것은 아닌지(과민성 방광) 확인을 하는 것이 필요하다 보이구요. 산부인과 보다는 비뇨기과에 가서 먼저 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발목을 다친 이후로 계속 통증이 있다면, 발목 관절 불안정이 있는 것은 아닐까 싶네요. 그래도 다행히 MRI검사에서 특별한 이상이 없었다고 하면 심각한 상태는 아니라 보여집니다. 일단은 발목 스트레칭과 운동을 하면서 지켜 볼 수 있을 듯 합니다. 아무래도 움직일 때는 발목 보호대를 하는 것이 발목을 고정시켜줘서 훨씬 편할 거구요. 잘 때는 어차피 발목을 움직이지 않으니 풀러 놓으시는 것이 더 좋을 듯 합니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동 전에 커피를 드신다고 해서 더 좋은 것은 아닙니다. 또한 피해야 될 것도 아니구요. 아무래도 장시간 운동을 하려면 배가 고플 수 있으니 간단한 음식을 드시고 운동을 하는 것도 도움이 될 듯 합니다. 물론 너무 많이 드시면 뛸 때 소화 불량이 생길 수 있으니 절제 하시는 것이 좋겠구요. 에너지가 필요하다면 음료, 사탕, 과일, 초콜릿 정도가 좋을 듯 하네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수술의 부작용이라 보기는 다소 어려워 보입니다. 눈꺼풀 떨림은 수면 부족이나 안구 건조에 의해서도 많이 생기기 때문에 혹시 최근에 잠을 잘 못 주무셨다거나 눈이 뻑뻑하면서 불편하다면 원인이라 추정할 수 있지요. 치료도 마찬가지로 잠을 푹 주무시는 것, 눈이 건조해지지 않도록 인공 눈물을 자주 사용해 보시면 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.음주로 인해서 몸을 가누기 어렵다면 금주를 하시는 것이 좋을 듯 합니다. 어떤 이유에 의해서 쓰러져서 다친 것인지 확인을 할 수는 없지만 다리에 힘이 풀릴 정도라면 아마 정신도 또렷하지는 않으셨을 거라 생각되구요. 일단 음주를 안 했을 때 전혀 문제가 없다면 계속 금주를 유지하시는 것이 필요할 듯 하나, 평상시에도 자주 힘이 풀린다면 신경과에 가셔서 진료를 받아보시는 것이 좋을 듯 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 허리 통증이 있는 상태가 아니라면 허리를 앞으로 숙이는 자세를 잠시 한다고 해서 문제가 되는 것은 아닙니다. 특히 고양이 자세는 매트에 손을 대고 허리 스트레칭을 하는 자세라서 크게 무리가 되지는 않습니다. 다만 허리에 통증이 느껴진다면 무리하게 운동을 하는 것은 필요합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.40대 부터 노안 증상이 나타났다면 많이 불편하실 듯 합니다. 돋보기 사용하는 것이 쉽지는 않지요. 노안은 노화의 현상이라서 자연스럽게 좋아지게 하는 것은 어렵습니다. 촛점을 맞추기 어려운 것을 안경으로 교정하거나 수술로 교정을 하는 것이 필요하지요. 안경이 불편하시다면 노안 교정 수술을 고려해 보시는 것도 좋을 듯 하니, 안과에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.틱 장애는 보통 어린 아이들에서 나타나는 것이라서 질문자의 연령이 틱이 나타날 나이는 아니지 않을까 싶기는 합니다. 또한 귀는 근육이 없어서 움직이는 것이 불가능할 텐데..어떻게 실룩거릴 수 있는지, 즉 정확히 어떤 증상이 나타나는지에 대해서는 가까운 정신건강의학과에서 진료를 받아보시는 것이 어떨까 싶습니다. 서민석 드림