좀만 생각을 해도 머리가 아파요

Question

생각을 좀만 해도 머리가 지끈거리고 오랫동안 머리가 나파요 두통약을 먹으면 잠깐 괜찮아지고 또 아파요 병원가서 검사를 받으면 아무런 이상이 없다네요 고질병인건지 원인을 알고 싶네요 생각을 많이 해서 그런걸까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

심리적인 요인과 신체적인 요인이 합쳐져 나타났을 가능성이 있어 보입니다. 단순히 좋은 생각과 행복한 생각을 해도 머리가 아프지는 않을 것으로 생각됩니다. 하기 싫은 생각, 어쩔 수 없이 해야하는 압박감 등에 의해서 통증에 대한 심리적 저항이 일어났을 가능성도 커 보입니다. 여기에 편두통이나 기존에 있던 두통이 합쳐진다면 증상은 더욱 심해질 것으로 보입니다. 이때는 본인의 두통을 촉발하는 트리거를 찾는 것이 중요하며 보통은 상담을 한번 해보시는 것도 도움이 됩니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

보통 두통의 경우 스트레스성인 경우가 많습니다만,

질문자님께서 생각하실때 심각하다는 생각이 드시면 신경과에 내원하셔서 정밀검사를 받아보시길 권해드립니다.

병원에 가셔서 정밀검사했는데 큰 이상이 없다면, 신경성인 경우가 많으므로 다음과 같은 방법으로 두통을 완화 시킬 수 있습니다.

- 충분한 수면

- 스트레스 조절

- 카페인, 술, 흡연 줄이기

- 이 악무는 습관 고치기(평소에 생각을 하거나 신경을 쓰실때 이를 악무는 습관이 있을 수 있는데, 이렇게 되면, 저작근이 과도하게 수축하여 뇌로가는 혈류량이 줄어 두통이 일어날 수 있습니다.

- 눈주위 아이스찜질

- 목, 어깨의 주기적인 스트레칭

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

생각을 하면 두통이 유발된다 하셨는데 그 생각이라는 것이 유쾌한 것은 아닌듯 합니다. 스트레스는 긴장성 두통이나 편두통의 유발원인이 될 수 있고 뇌 영상검사에서는 정상으로 나오는 것이 맞답니다. 다소 답답하시더라도 통증이 생길때마다 진통제를 드시고 가급적 스트레스를 잘 피하고 풀어보시면 좋겠습니다.

서민석 드림