오늘 갑자기 속이 안좋고 심장이 계속 두근거리고 잠이 안와요 어떡하죠 대처 방법 좀 알려주세요...
오늘 갑자기 속이 안 좋고 심장이 계속 두근거리고 잠이 안와요 배도 아파서 지금 화장실 왔고 잠도 얼마 못잤어요 이거 불면증 증세인가요? 아니면 공황장애 초기 인가요? 요새 한달 넘게 잠을 제대로 못자고 밤낮 바뀐채로 살고 밥도 제때 안먹고 하다가 갑자기 멀쩡하다가 오늘 새벽부터 심장이 두근두근 거려요 몸에 식은땀도 날까 말까 하고요 지금 심리 상태가 안좋은 거 같은데 어떡하죠 저 이런 적은 처음이라서 어떻게 대처해야 할지 모르겠어요 제발 한번만 어떻게 해야하는 지 도와주세요 지금 당장 병원은 못가고 일시적인 대처방법이라도 알려주세요....