답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.많이 놀라셨겠습니다. 여자 분이시라면 얼굴이 다쳐서 더 놀라셨겠구요. 얼굴의 상처는 보통 3~5일 이내에 실밥을 뽑는 답니다. 뽑고 나서도 상처가 벌어지지 않도록 관리는 필요하지요. 보통 3일 정도면 상처는 잘 아물어서 2차 감염이 생기지는 않지만 중요한 것은 땀이 나면 염증이 생길 수가 있어서 조심해야 된다는 것이지요. 최소 3일 정도는 땀이 안 났으면 좋겠습니다. 즉 최소 3일은 운동 하지 말라는 의미이지요. 운동을 좋아하신다고 해도 아직은 몸 여기저기 아프실 거라 무리하시는 것은 좋지 않으실 것 같구요. 일단 실밥이라도 빼고 난 이후에 운동을 하시는 것이 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결론적으로 말씀 드리면 올해는 독감 예방접종을 꼭 하시는 것이 좋답니다. 다른 이유 때문은 아니고 코로나 유행 상황에서 독감에 걸리게 되면 코로나와 증상으로 구분하기가 어렵답니다. 또한 코로나와 독감이 동시에 감염되게 되면 많이 아프고 힘이 들 겁니다. 특히 만성질환을 가지고 있는 분들, 노인 분들에게는 치명적일 수가 있어서 가급적 독감의 유행을 최소화 하는 것이 필요하답니다. 독감 주사를 맞고 나면 하루 이틀 정도는 몸살이 올 수는 있습니다만....독감에 실제 걸리면 독감 후유증으로 몸살 오는 것보다 몇 배 더 아프실 거에요. 그러니 꼭 맞으시기를 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균을 드실 때는 공복에서 드시는 것이 좀 더 좋기는 합니다만..아침에 일어나자 마자 드시는 것이 참 쉽지는 않지요. 사실 식후에 드셔도 별 상관은 없답니다. 약으로 처방하는 경우에도 보통 식후 30분에 다른 약과 함께 드시도록 설명하구요. 가장 좋은 것은 빼 먹지 않고 꾸준히 드실 수 있는 시간에 드시는 것이 아닐까 싶습니다. ^^ 그냥 편한 시간에 드시는 것이 정답이라 생각합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다리에 혈관이 도드라져 보인다면 하지 정맥류일 가능성이 있지요. 다만 무릎이 접히는 부분에는 원래 큰 혈관이 지나가서 혈관이 보일 수는 있답니다. 하지 정맥류는 다리가 아프고 무겁고 하는 증상이 있다면 치료가 필요하고, 그 이외에는 미용의 목적(즉, 보기가 좋지 않으면)으로 치료를 하는 경우가 많답니다. 별로 불편하지 않고, 보기에 별로 심해 보이지 않으면 더 심해지지 않도록 관리만 해주셔도 될 것 같습니다. 조이는 옷은 가급적 입지 마시고, 오래 서 있거나 앉아 있는 것은 피해보시기를 바랍니다. 주무실 때는 다리를 올려 놓고 주무시면 좋구요. 하지 정맥류가 신경 쓰이신다면 가까운 혈관외과나 흉부외과에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.우리 나라 사람들은 체중에 대해서 많이 민감한 경우가 많은 것 같습니다. 아무래도 마른 몸을 좀 더 선호하는 것 같구요. 체중 감량에 대해 강박증이 있다면 치료를 받는 것이 필요하답니다. 강박증이 있으면 정상 체중임에도 불필요하게 더 체중을 빼려고 할 수도 있고, 체중 감량을 위해 건강하지 않은 방법을 사용할 수도 있기 때문이지요. 체중 감량에 너무 집착해서 마음도 힘들 수도 있구요. 치료를 하는 것은 강박증에 대한 부분임을 기억하셔야 한답니다. 아무래도 강박증에 대한 치료를 하다보면 체중감량에 대해서는 신경을 예전만큼 덜 쓸수 있어서 체중이 일부 늘어날 수는 있지만, 강박증 치료와 더불어 건강한 방법으로 체중을 유지하는 것도 필요한 것이지요. 약을 먹는다고 무조건 체중이 찌는 것은 아니랍니다. 어쨌든 강박증과 비만(만약 비만이시라면)을 함께 치료 받으시는 것이 좋을 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저 근막염은 꾸준한 관리가 필요한 질환이랍니다. 보통 6개월 이상 스트레칭을 잘 해주고, 최대한 발바닥에 자극을 주지 않는 것이 필요하지요. 통증이 너무 심한 경우에는 주사 치료나 체외 충격파 치료 등을 받는 것도 도움이 된답니다. 편한 신발을 신으신 것은 잘 하신 겁니다. 다만 통증이 심할 때는 가급적 무리해서 걷는 것은 피하시는 것이 중요하답니다. 앞으로 아침에 일어나서 걸으려고 하면 발바닥이 찢어지듯 아프다가 조금 활동을 하면 괜찮아지는 등의 증상을 겪으실 수 있으니 아침에 일어나면 발 바닥 스트레칭을 해주시고 움직이시면 좋을 것 같습니다. 정확한 진단과 치료를 위해 가까운 정형외과, 재활의학과 의원에서 진료를 받아보시기를 권유드립니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.항문에서 뭐가 만져 지고 가끔 배변 이후에 피가 묻어 나온다면 치핵(치질)일 가능성이 높아 보입니다. 물론 진찰을 해보지 않고서 진단을 내리기는 어려워서 한 번 정도는 대장 항문 질환을 전문으로 보는 의원에 가셔서 진료를 받아보시면 좋겠구요. 치핵이 맞다고 해도 증상이 심하지 않다면 바로 수술을 하지는 않고 변비 관리를 한답니다. 평소 2~3일에 한번 변을 본다면 배변 기간이 길지는 않지만 20분 이상 오랫동안 변기에 앉아 있는 것은 좋지 않은 배변 습관이랍니다. 특히 화장실에 앉아서 스마트폰이나 신문, 책을 보는 것은 좋지 않지요. 앞으로 식이 섬유가 풍부한 채소류, 물을 많이 드시고 좌욕을 자주 해주시기를 권유드립니다. 꼭 진료를 보시고 앞으로 어떻게 관리해야 될지 다시 한번 설명 들으시기를 부탁드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.하루에 2~3번 정도 아프시다면 신경도 많이 쓰이시겠습니다. 가슴쪽 통증, 특히 심장 부위의 통증이 있을 때는 심장이나 폐와 같이 중요한 장기에 이상이 있는지를 먼저 확인하는 것이 중요하답니다. 당연히 나이와 드시고 있는 약, 흡연 등의 위험요소를 확인하고 필요한 경우 폐 X-ray와 심전도 검사를 해봐야 하는 것이지요. 대부분의 건강하고 젊은 분들은 심장과 폐에 이상이 없으니 크게 걱정하지는 않으셔도 되지만 혹시 모르니 확인은 해보시는 것이 좋겠습니다. 폐와 심장의 문제가 아니라면 식도염이나 위염일 가능성과 근육통일 가능성도 고려해 봐야 한답니다. 특히 운동을 심하게 하거나 게임을 하면서 한 자세로 오랫동안 있는 경우에도 통증이 유발될 수 있으니 틈틈이 스트레칭을 해주시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 바늘로 찌르는 듯한 통증을 호소하는 경우 흉막 통증인 경우도 있는데 흉막 통증은 크게 신경 쓸 것은 아니랍니다. 시간이 지나면서 좋아질 수 있으니 참고만 하시면 좋겠습니다. 지금 말씀하신 것으로는 흉막 통증, 근육통의 가능성이 가장 높아 보이나 꼭 한 번 내과나 가정의학과에서 확인을 해보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 일하시는 자세가 좋지 않은 것은 아닌지 확인을 해봐야 할 것 같습니다. 또한 허리의 심한 통증을 유발할 수 있는 질환은 다양해서 척추 디스크 탈출증이나 협착증, 척추 전방 전위증 등의 여러 가지 질환을 생각해 봐야 하지요. 물론 가장 흔한 것은 척추 주변 근육의 염좌(허리가 삐끗한 것이지요.)이기 때문에 좀 쉬면 대부분은 좋아질 수 있답니다. 통증이 너무 심하다면 일단 진통제를 드시면서 휴식을 취하시고 통증이 가라앉지 않으면 가까운 신경외과, 정형외과, 재활의학과에 가셔서 진료를 받으시면 좋을 것 같습니다. 앞서 말씀 드린 것처럼 평소에 허리에 좋지 않은 자세로 근무하신다면 허리에 무리가 되지 않도록 조심하시는 것도 도움이 될 것 같습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.평소 변비에 도움이 되는 생활 습관을 잘 실천하고 계신 듯 합니다. 추가해서 규칙적으로 걷기 운동을 해주시는 것도 장 운동에 도움이 될 것 같습니다. 만약 꾸준히 관리를 해도 증상이 개선되지 않는다면 변비를 유발할 수 있는 여러 질환들이 있는 것인지 확인을 해보시는 것이 중요합니다. 또한 필요하다면 약물 치료도 해서 증상을 개선해 주는 것도 좋답니다. 변을 보기 계속 어렵다면 가까운 내과나 가정의학과 의원에 가보시기를 권유드립니다. 서민석 드림