의료상담
다이어트에 가장 효과적인것은 무엇일까요?
다이어트에 가장 효과적인 병원은 어디일까요?
양의학 병원이 나을까요? 한의학 병원이 나을까요?
몸에 혈액순환이나 림프순환 이런걸 원활히 하면서 채질개선도 하고 싶은데 이런거는 마사지를 받는게 나을려나요?
요즘 코로나로 운동하러 못 가서 병원에서 안전하게 관리하고 싶은데 어떻게 해야할까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이재호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.결국 식욕 조절이 핵심입니다. 삭센다 주사와 운동을 병행하시는 것이 가장 효과적입니다. 간헐적 단식도 증명된 방법으로, 아침을 먹지 말고 11시30분, 17시 30분 에 점심 저녁을 드시면 됩니다
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.다이어트는 병원에서는 불가능합니다. 다이어트라는 것은 내가 먹는 칼로리에 비해 활동량이 많다면 자동적으로 체중은 감소할 수 밖에 없습니다. 따라서 칼로리와 음식 섭취를 제한하면서 동시에 운동을 병행해야 합니다. 병원에서 처방되는 약으로는 불가능하며 보통 다이어트 약은 항정신성 의약품이 대부분이라 건강에 매우 좋지 않습니다. 건강한 다이어트를 위해 식단 조절과 운동을 병행하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.체중감량에서 가장 중요한 것은 식사량을 줄이는 겁니다. 병원에 가도, 한의원에 가도 어떤약을 드신다고 해도 식사를 조절하지 못하면 체중감량은 어렵습니다. 실제 병원에서는 식욕을 억제하는 약을 주로 처방합니다. 그만큼 먹는 것을 조절하는 것이 중요하지요. 중요한 것은 병원에서 쉽게 뺀 살은 쉽게 회복되기 때문에 가급적 힘들더라도, 느리더라도 식사줄이고 운동하는 기본적인 방법으로 관링사는 것을 권유드립니다.
서민석 드림
