답변 내역

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.보통 나이가 점점 들수록 콜레스테롤의 대사가 잘 안 되면서 콜레스테롤의 수치는 점점 올라가는 경향을 보입니다. 여성의 경우 폐경 이후에는 콜레스테롤이 올라가는 경우도 있구요. 그래서 나이가 들 수록, 폐경 이후일 수록 콜레스테롤 관리가 좀 더 중요해진답니다. 나이와 폐경으로 인해 올라가는 것은 식습관이나 운동, 체중과 관련 없이 생길 수도 있지만 보통은 동반되는 경우가 많습니다. 나이가 들거나 폐경이후에는 체중도 보통 많이 찌기 때문이지요. 결국 나이가 들면서, 폐경 이후에 생기는 콜레스테롤의 상승도 운동과 식사 조절, 체중 조절을 통해 일차적으로 관리를 해줘야 한답니다. 그래도 너무 높다면 약물 치료가 필요한 것이지요. 콜레스테롤이 높아지는 것은 결국 혈관의 동맥경화를 유발하여 뇌졸중이나 심근경색과 같은 심각한 질환을 유발할 수 있기 때문에 꾸준한 관리를 하시는 것이 건강을 유지하는데 도움이 된답니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 자는데 방해가 되는 것들을 하나씩 제거하는 것이 필요합니다. 특히 잠들기 전에 컴퓨터나 스마트폰을 사용하는 것도 좋지는 않지요. 지금 9시 30분에 질문을 올리셨으니 10시에는 스마트폰과 컴퓨터를 끄시고 잠잘 준비를 하시는 것이 필요할 것 같습니다. 잠을 잘 자기 위해 목욕을 해보는 것도 좋지만 뒤척거리면 바로 일어나서 조용히 책을 읽거나 음악을 들으면서 잠이 올 때까지 기다려보는 것도 방법이랍니다. 잠이 안 오면 어떻게 하나 너무 고민하고 불안해 하지 마시구요. 마음을 최대한 편안하게 유지해주시면 좋겠습니다. 그래도 잠을 못잔다면 가까운 신경과나 정신건강의학과에서 수면 약물을 처방 받아 단기간 드셔보시는 것도 도움이 될 수는 있습니다. 약을 드시는 것이 조금 꺼려지신다면 멜라토닌이라는 호르몬을 사서 일정한 시간에 규칙적으로 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있으니 참고하시기 바랍니다.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아토피가 있다면 아토피의 유발 물질을 피하는 것이 가장 중요한 치료라는 것을 알고 계시리라 생각이 듭니다. 반려견을 키우시는데 하필 강아지 털 알레르기가 있다면 아토피를 해결하는 것은 불가능하다고 보시면 됩니다. 아무리 스테로이드를 바르고 보습제를 잘 발라준다고 해도 강아지 털이 피부를 계속 자극을 한다면 염증 반응이 지속될 것이기 때문에 그렇지요. 아토피 피부염은 성인이 되면 저절로 좋아질 수 있으니 지금부터라도 잘 관리하시면 좋겠습니다. 건강과 반려견 중에서 하나는 포기하셔야 할 것 같아요. ㅠ.ㅠ 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.코로나는 다행히 조금씩 확진자가 줄어드는 추세랍니다.^^ 다만 환절기가 되면서 조금씩 감기 환자가 늘어나는 것 같습니다. 지금 증상이 코로나 감염을 의심할 수 있다고 보이지는 않습니다만, 혹시라도 열이 나거나 인후통, 두통 등의 여러 증상이 계속 나타나면 안전을 위해 코로나 검사를 받아보시기를 권유드립니다. 코로나 증상은 감기와 큰 차이가 없답니다. 먼저 열이 나고 그 다음에 인후통, 두통, 기침, 가래, 콧물, 코막힘, 몸살 등의 증상이 나타나지요. 특이하게 미각이나 후각이 떨어지는 경우도 있답니다. 이후에 미식거리고 토하고 배가 아픈 증상도 나타날 수 있답니다. 설명만 들어보시면 감기 증상인지 코로나 증상인지 헷갈리실 겁니다. 저희도 증상으로 구분하기는 어려울 정도로 비슷하다고 보시면 됩니다. 만약 감기 증상이 생기면 선별 진료소에 가시면 됩니다. 코로나 검사는 입과 코 안에 면봉을 집어넣어서 검체를 채취한답니다. 코와 입을 한번 면봉을 찔린 뒤에 집에 가서 계시면 양성인지 음성인지 문자가 올겁니다. 물론 양성이라면 보건소에서 격리를 위해 따로 연락을 하겠지만요. 어쨌든 올 한해는 감기 증상도 조심하시고 건강하게 잘 지내시면 좋겠네요.서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.담배를 끊기로 하셨다니 너무나 반가운 소식입니다. 담배를 끊으면 나타나는 금단 증상 중에 하나가 무기력함과 졸리움 입니다. 이제 금연 하신지 1주차 정도 된 상태이실 것으로 보입니다만..2주차가 넘어 가면서 금단 증상은 조금씩 사라질 겁니다. 그래서 조금만 더 버티시면 될 것 같구요. 만약에 금단 증상 때문에 일상생활이 힘들고 금연을 유지하기 어렵다 느끼신다면 가까운 금연 클리닉을 찾아가 금단 증상을 줄이는 약을 처방 받아 드셔 보시면 좋겠습니다. 여기서 포기하지 마시고 꼭 이번 기회에 담배와는 영원한 이별을 하시기를 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.약을 꾸준히 복용을 할 때 처음과 달리 약 효과가 떨어지는 것을 '내성'이라고 합니다. 항히스타민제는 내성이 잘 생기지 않는 것으로 알려져 있답니다. 예전만큼 효과가 나타나지 않는 것 같다고 하는 것은 아마도 주관적인 느낌이지 않을까 싶습니다. 아니면 알레르기 증상이 좀 더 심해진 상태여서 효과가 떨어지는 것처럼 느낄 수도 있구요. 물론 이론적으로 그렇지만 실제로 느끼는 바가 내성이 나타나는 것 같다고 하면 다른 약제로 충분히 바꿔 볼 수는 있습니다. 그래도 거의 성분이 큰 차이는 없어서 비슷할 거라고 보이구요. 어쨌든 내성은 없다는 것이 일반적인 견해이니 참고하시기 바랍니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.족저 근막염 때문에 많이 힘드신 것 같습니다. 병원에서 어떤 치료를 받아보셨는지 알 수는 없지만 족저 근막염은 생각보다 오래 지속되는 병이랍니다. 대략 6~18개월까지 걸리는 것으로 알려져 있어서 빨리 해결할 수 있는 방법이 있는 것은 아니랍니다. 병원에서 소염진통제를 처방 받아 드시거나 스테로이드 주사를 맞거나 체외충격파 요법을 받는 등의 치료를 받으시면서 푹신한 신발 신기, 평소 꾸준히 스트레칭 하기를 통해 관리를 해줘야 증상에서 자유로워 질 수 있는 것이랍니다. 이 보다 더 효과적이고 좋은 방법은 안타깝게 없답니다.(만약 있다면 병원에서도 소개를 해줬겠지요...) 회복이 더뎌서 다소 답답하실 수는 있겠지만 꾸준한 스트레칭을 통해 최대한 빠른 시간 내에 증상이 좋아졌으면 합니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.수면의 유지가 잘 안되는 상태로 보여집니다. 수면 중에 자주 깨면 오랫동안 잔다고 해도 낮에 피곤함을 느낄 수도 있지요. 스마트폰을 늦은 시간까지 보는 것도 수면에는 좋지 않은 습관이라서 가급적 피하시는 것이 좋답니다. 수면은 하나의 원인에 의해서 영향을 받는 것이 아니랍니다. 스마트폰을 비롯해서 낮에 낮잠을 자거나, 저녁 늦게 카페인이 들은 음료나 음주를 하는 경우에도 수면에 영향을 주게 되지요. 당연히 수면에 영향을 주는 여러가지 요소들을 하나 씩 피해 봐야 수면의 질을 높일 수가 있는 것이지요. 일단은 오늘부터라도 앞서 설명 드린 부분 중에 해당하는 것들은 하지 않아 보시기를 바랍니다. 그래도 계속 잠을 잘 못잔다면 가까운 신경과나 정신건강의학과에서 진료와 상담을 받아보시기를 권유드립니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.눈이 아프고 시야가 흐리다면 안과에서 확인을 해봐야 하는 상황이라고 보시면 좋겠습니다. 눈은 직접 진찰을 해봐야 심각한 상태인지 아닌지를 확인할 수 있답니다. 통증이나 시야의 이상은 꼭 검사를 받아봐야 하는 증상이랍니다. 그러니 집에서 눈 운동이나 다른 방법으로 해결하려고 하지 마시고 꼭 안과에 가셔서 확인을 해보시면 좋겠습니다. 서민석 드림

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.발톱 무좀이 있는 사람들은 자꾸 손으로 발을 만지다 보면 손톱에도 무좀이 생기기도 합니다. 일단 손톱 무좀이든 발톱 무좀이든 무좀 약을 처방 받아서 잘 드시면 해결될 수 있답니다. 적어주신 문제를 종합해보면 비만도 있고 당뇨도 있으셔서 코도 많이 고시는 것 같습니다. 자세가 좋지 않아서 그러신지 말씀할 때 시원하지 않고 자신감도 없고 가족에게는 화만 내고 짜증도 나구요. 일단 식사 조절을 하고 운동을 하면서 체중을 잘 조절해 보시면 어떨까 싶습니다. 체중이 줄어들면 당뇨도 좋아질 거고 자연스레 코골이도 해결될 것 같습니다. 목뼈도 괜찮아지고 자신감도 생기면서 짜증도 줄고 가족에게도 화를 내지는 않을 것 같구요. 간단한 방법으로 여러가지 고민을 해결해 볼 수 있을 것 같으니 꼭 한 번 시도해보시면 좋겠습니다. 서민석 드림