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답변 내역

메밀로 만든 우동의 칼로리가 궁금합니다
메밀소바 삶은 것 한 그릇 228g 251~301kcal밥 한 공기 160g 269kcal 삶은 우동 한 그릇 240g 251kcal . 비교해서 참고하세요.
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.17
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유산균 들어있는 제품은 언제 먹는게 좋을까요?
유산균은 위산과 담즙산에 취약하기 때문에 음식이 소화되는 과정에서 쉽게 소멸합니다.따라서 식사 직후에 섭취할 경우 유익균이 장에 도달하기 전에 죽기 때문에 효과를 보지 못하는 경우가 많아요. 식전 공복 상태에서 드시는게 가장 효과적인데,아침 기상 직후 공복상태에서 드실 경우 속쓰림 증상이 생길 수 있으니 아침에는 식사 중간에 드시는 걸 권해드립니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.17
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홍삼의 어떤 성분 때문에 몸이 뜨거워 지는건가요?
홍삼의 주된 효능 중 하나인 혈액 흐름 개선이 혈액을 활발하게 만들어 에너지 대사를 촉진시키고 일시적으로 몸을 따뜻하게 만들기 때문입니다. 이것은 대사 촉진으로 인해 열이 느껴지는 것으로 체온 자체가 올라가는 것이 아닙니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.17
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우유를 먹으면 애들 키에 도움이 될까요?
아이들의 키 성장에 도움이 되는 영양소는 칼슘 성분이 풍부한 식품 섭취가 도움이 됩니다.우유. 요거트. 치즈와 같은 유제품에 풍부하며. 뼈와 더불어 키 발달에 도움이 됩니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.17
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껌을 매번 씹다가 계속 삼키면 몸에 어떤 영향이 있을까요?
우리의 소화 시스템은 껌을 매끄럽게 배출하고 건강에 별다른 영향을 주지 않는다. 인체의 장벽과 위벽은 매우 부드럽고 점액이 분비되어 껌이 장에 달라붙지 않고 바로 대변으로 배출된다. 그러나 지속적으로 껌을 삼키면 소화에 문제를 일으킬 수 있으니 주의해야 합니다.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.16
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사람은 하루에 몇시간을 잠을자야 하는것인가요?
나이에 따라 적정 수면시간은 다릅니다.신생아의 경우에는 최대 17시간영유아(6개월~5세) 최대 13시간청소년(14세~17세) 최대 11시간성인의 경우 최대7~9시간참고하세요.
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.16
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다이어트 식단에 포함할 수 있는 당류가 적은 과일에는 어떤 것들이 있나요?
당류가 적은 과일을 살펴보면. 블루베리. 배. 자몽. 사과. 아보카도. 키위. 레본. 복숭아. 토마토. 라임. 딸기 등이 있습니다.
건강관리 / 다이어트 식단
24.05.16
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맥주가 살이찔까요 소주가 살이찔까요??
한국 소비자원의 조사에 따르면 평균적으로 소주 한병 360ml에 408kcal. 맥주 한병500ml은 236kcal 입니다. 참고하세요.
건강관리 / 식습관·식이요법
24.05.16
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애기이유식은 언제부터하는게좋을까요
이유식이란 모유나 분유 이외 아기가 처음 접하는 음식으로 다양한 재료와 조리 방법을 통해만들어지는 음식을 말합니다.생후 6개월 무렵부터 부족해지는 철분과 무기질. 이를 보충하기 위해서도 필요하지만 최종 목적은 부드럽고 묽은 액체에서 단단한 고형 음식을 먹기 위함입니다. 객관적인 자료에는4~6개월 무렵에 시작하는 것이 가장 적당하다고 합니다. 하지만 가장 중요한 건 내 아이가 시작할 준비가 되었는지입니다. 참고하세요.
건강관리 / 영유아·아동 식단
24.05.16
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피자에도 트랜스지방이 함유되어 있나요??
트랜스 지방은 액체 상태의 불포화 지방을 고체 상태로 가공하기 위해 수소를 첨가하는 과정(부분경화)에서 생성되는 지방이다. 마가린 .케이크. 빵류 .가공 초콜릿을 제조하거나 감자튀김 .팝콘 등 부분경화유로 튀긴 음식에 함유돼 있다. 대체적으로 피자에는 포화지방을 함유하고 있습니다.
건강관리 / 기타 영양상담
24.05.16
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