답변 내역

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)우선 어떤 상황이 긁고 싶은 충동을 유발하지 확인하고, 가능한 회피하거나그런 상황이 오게되어 긁고 싶은 충동이 생기면, 주먹을 쥐거나 , 손을 접었다 폈다 하는 등의 대체 행동을 추천드립니다-> 나도 그만하고 싶은데, 조절이 안 된다면, 정신건강의하과 방문 상담 및 필요시 투약을 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요, 중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다. 글세요... 일상 생활에 지장을 줄 정도의 우울감이 1주일 이상 지속된다면 정신건강의학과 방문 상담 및 평가를 추천드립니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 부부 관련 일에는 댓글을 달기 조심스럽지만, 보통의 경우는 부부상담을 추천드릴 듯 하네요.

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)보통 AUDIT-K 라는 설문지를 본인 및 가족과 체크해 보시는 것을 추천드립니다 https://www.bgnmh.go.kr/checkmehealme/selftest/alcTest3.xx

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 말씀하신 내용으로는 딱히 떠 오르는 것은 없습니다만..만약 그 기분 등이 수일 이상 지속된다면, 우울증 관련 척도 등을 확인해 보시는 것은 도움이 될 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 어떤 약속인지에 따라 다를 듯 합니다만...그런 상황이면 저도 초조할 듯 하네요. -> 보통은 전화를 내가 걸어 볼 듯 하고요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 이건 중독 종류(술, 도박, 마약 등등)에 따라 다를 수 밖에 없을 듯 합니다만..장기적으로는 대부분의 경우 , 우선 정신적/사회적 문제가 동반될 것이고종류에 따라 다양한 신체적 문제가 나타날 수 밖에 없을 듯 하네요

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)기질적으로 중독에 취약한 분들이 있고 (ADHD 등) 우울/불안 등의 정신적 문제나, 외부와의 고립/단절 등이 중독 행동에 더 깊이 빠져들게 하는 경향이 있습니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 아무래도 점점 중독 관련 행동이 증가되면서중독 관련에 대해 주변과의 트러블 / 일상 생활의 지장이 증가하는 것이 초기 증상일 듯 합니다

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)카페인 금단 증상으로 두통이 나타날 수 있긴 합니다만 -> 그외 피로, 멍, 집중력 / 에너지 저하 등도. 두통이 심하거나, 지속되는 경우는 다른 신체적 문제에 대한 확인도 필요할 듯 하네요 https://health.chosun.com/site/data/html_dir/2021/12/13/2021121300862.html