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불안장애 신체화증상인 것 같은데 맞나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 지속적인 우울 / 긴장으로 인하여 말씀하신 증상들이 나타날 수는 있습니다만..내과적 / 신경과적 평가가 우선으로 생각됩니다
심리상담 / 불안 장애
24.10.03
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자면서 가위를 눌리는것은 단순하게 심리적인 문제인건가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 꿈을 꾸는 수면 (램 수면에서는) , 생생한 꿈을 꾸게 되지만아무래도 근육의 마비? 현상이 동반되게 됩니다.즉 램 수면 상태에서 무서운 꿈을 꾸면, 근육의 마비 현상으로 움직이지 못하게 되는데그것이 가위 눌림이라고 생각되네요
심리상담 / 수면 장애
24.10.03
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무언가를 시작할 때 지레 겁먹고 시작하기를 두려운 이유는 무엇인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 케이스 바이 케이스 겠지만 , 사람의 성향에 따라 새로운 장소, 업무 등의 변화가 있을 때 긍정적 자극을 받는 경우도 있지만 부정적 자극 (불안, 초조, 긴장 등)을 받는 경우도 있습니다 -> 성격 / 성장 환경 / 주변 상황 등에 따라 변화하기도 하고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.03
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ADHD 자가진단법이 있을까요???
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) ADHD의 경우는 특정 시기에 보이는 증상으로 진단하는 것이 아니라 어렸을 때 부터, 충동성 / 주의력 결핍 / 과잉행동(있는 경우도 있고 없는 경우도 있고) 으로 인한 증상이 지속되는 경우에 의심하게 됩니다 -> 자꾸 끼어들기, 기다리는 것을 잘 못하고 , 정리/시간약속이 어렵고, 물건 잘 잊어비리고, 일을 순서대로 처리하기 힘들 고 등등
심리상담 / ADHD
24.10.03
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끊임없이 달달한 거 아니면 빵, 떡, 과자 먹고 체하고 속 메스껍고 한데 왜 다음 날 또 찾는 것일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 아무래도 탄수화물 관련 의존성이 생겼을 가능성이 높아보이긴 합니다 혹은 우울/불안/스트레스 등이 많을 때 단 것이 땡기는 경우가 많기도 하고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.03
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제가 잠을 잘못잡니다. 수면 루틴이 안맞는것같습니다.
작성된 댓글은 참고만 하세요 . 수면 위생 교육을 검색해 보시는 것을 추천드립니다 1) 일정한 시간에 기상하고, 낮잠은 30분 이내로 2) 오후 4시 이후론 카페인 (커피 등) 섭취를 제한함3) 낮동안 되도록 야외 활동을 하고 4) 야간에는 , 따뜻한 물을 마시고, 미지근한 물로 가벼운 샤워/목욕을 하고5) 침대에서는 티비 / 스마트폰 등의 전자기기는 되도록 멀리하는 것 등일 듯 하네요
심리상담 / 수면 장애
24.10.02
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늘 같은 시간 새벽에 깨는 이유?? 수면장애인가요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 글세요... 보통 잠깐 깼다가 다시 잠드는 경우는 수면 장애라고 하지는 않습니다만...특정 시간에 깨는 것은 딱히 떠 오르는 것이 없네요 -> 담배 니코틴 관련인 경우나, 그 시간에 특정 소음이나 움직임이 있거나(외부 요인) 정도는 경험해 본 듯 합니다
심리상담 / 수면 장애
24.10.02
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집에서 쉬는데 긴장감이 수시로 올라오는데 어떡해야하나요?
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)말씀하신 내용으로는 평가가 제한적일 듯 합니다 일상 생활에 지장이 있을 정도라면 병원 방문을 추천드립니다
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.02
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묻지마 살인 사건이 일어나는 이유는 무엇일까요?
작성된 댓글은 참고만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)case by case 이지만, SNS 등으로 타인과의 비교 / 원망이 증가하면서잘못된 방향으로 분노를 투사하고, 그 방법으로 공격적인 수단을 사용하는 빈도가 늘어난 것이 아닐까 싶네요 -> 예전보다 자극적인 뉴스를 인터넷을 통해 더 자주 접하게 되는 경우도 있을 듯 하고요
심리상담 / 기타 심리상담
24.10.02
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도파민에 너무 중독되면 뇌가 망가진다는데, 도파민이 어떤식으로 우리 뇌를 파괴하는건지 궁금해요
작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)강한 자극에 의한 도파민 분비가 증가하고, 그 쾌감?을 경험하면 다른 자극들 (독서, 명상 등)에 대해서는 도파민 분비가 감소하여, 자꾸 멀어지게 되고점점 강한 자극을 추구하려는 경향을 가지게 됩니다
심리상담 / 중독
24.10.02
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